Итак, чудесный месяц май уже наступил. Весна наполняет нас хорошим настроением даже в те дни, когда дождей больше, чем солнца. Весенняя усталость не имеет шансов нарушить наше равновесие, ведь мы соблюдаем один из известных режимов детоксикации – лунную диету.
Известно, что нужно следить за фазами Луны. С наступлением соответствующей фазы в течение 24 часов принимаем только жидкости в виде воды, травяных чаев, свежих фруктов и овощей. Запрещены молочные продукты, мед, алкоголь.
Первая фаза Луны Лунной диеты в новом месяце приходится на 1 мая. Хоть он и входит в несколько праздников, связанных с Пасхой, он поможет нам сбалансировать питание, чтобы после 6 дней празднования мы не разочаровались в том, что набрали лишние килограммы.
Главное при соблюдении лунной диеты – тщательно питаться между отдельными фазами. Его не следует переедать. Лунная диета – отличный мотиватор сократить употребление колбас, сыров, макарон и сладких продуктов. Несмотря на кулинарные соблазны этих весенних праздников, мы можем сбалансировать свое меню так, чтобы чувствовать себя энергичными и подтянутыми.
Крапива, зеленый чай, одуванчик, ромашка, мелисса, имбирь, куркума — лишь некоторые из ингредиентов наших чаев, обладающих доказанным детоксикационным действием.
Лунная диета не рекомендуется беременным и людям с проблемами со здоровьем.
Фазы Луны для лунной диеты:
1.05.2024 – 14:52 часа – последняя четверть;
8.05.2024 – 06:19 – новолуние;
15.05.2024 – 14:35 – первая четверть;
23.05.2024 – 16:52 часа – полнолуние;
30.05.2024 – 20:39 часов – последняя четверть.