Инструкции
- Наши бабушки всегда знали всевозможные рецепты и косметические хитрости, которые были натуральными и полезными для здоровья, что всегда было их преимуществом. Они всегда имеют все необходимое в холодильнике, шкафу или подвале и умеют смешивать почти волшебные мази и маски. Поэтому совсем неудивительно, что у бабушек тоже есть любимая диета, точнее диета, которая передается из уст в уста на протяжении многих лет.
- Типичный для всех режим питания, он не предполагает полного лишения определенных продуктов и голодания, а опирается на чистые продукты и регулярное питание, но меньшими порциями.
- Эта диета имеет исторические корни. Бабушкину диету уже более десяти лет практикуют женщины всего мира, ведь ее результаты действительно великолепны: за неделю из вашего организма безопасно может уйти около четырех килограммов. Главное преимущество этой диеты в том, что это недельный курс, и при желании и необходимости его можно повторить через две недели.
- Эта диета в целом безопасна, но вам всегда следует учитывать свое здоровье и эмоциональное состояние, прежде чем переходить на какой-либо другой режим питания. Также хорошо проконсультироваться со специалистами.
- В течение семи дней придерживайтесь следующего меню данной диеты:
- На завтрак: чашка чая без сахара с лимоном или свежей клубникой и свежезаваренный черный кофе; Второй завтрак : кусок сыра весом 40 грамм;
- Обед: мясо, обжаренное без масла на сковороде или на гриле – 120 г, яйцо вкрутую, сыр – 20 г, зеленый салат;
- Полдник: черный кофе с молоком или чашка чая с лимоном и фруктами;
- Ужин: овощной салат, заправленный растительным маслом и 120 граммов отварной или тушёной курицы в собственном соусе;
- Отвар мяты пьют перед сном для снятия стресса в повседневной жизни и для здорового сна.
