Архивы

Торт “Египетский” диетический

Торт “Египетский” диетический
Распечатать рецепт
Торт “Египетский” диетический
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Торт “Египетский” диетический рецепт - находка для тех, кто сидит на диете, а отказаться от вкусного и сладкого очень сложно.
  2. Мелко порубить 50гр орехов. Яичные белки взбить в плотные пики, постепенно добавляя жидкий мед. В яичные пики всыпать орех и 1,5ст.л. крахмала. Смешать до однородности. Сформировать три коржа и выпечь в духовке сначала 15 минут при температуре 150ºС, затем понизить огонь до 100ºС и печь еще 1,5часа. Охладить.
  3. Для крема взбить миксером яичные желтки, мед по вкусу и оставшийся крахмал. Поставить массу на медленный огонь и постоянно помешивая довести до загустения.
  4. Охладить, затем добавить холодную сметану или йогурт и взбить крем до однородности. Порубить остаток орехов не очень мелко.
  5. Поочередно складывая коржи промазать их кремом и пересыпать орехами. Верх украсить орехами с медом. Дать настоятся торту ночь в холодильнике.
  6. Утром торт “Египетский” диетический можно подавать. Подходит при диете Дюкана.

Коктейль из киви

Коктейль из киви
Распечатать рецепт
Коктейль из киви
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Коктейль из киви - это рецепт вкусного прохладительного напитка, по вкусовым качествам практически мохито. Учитывая полезные ингредиенты и отсутствие сахара вполне можно употреблять на диете. Коктейль из киви – это идеальный выбор! Киви – это не только вкусный фрукт, но и кладезь витаминов и антиоксидантов. Этот коктейль не только утолит жажду, но и зарядит вас энергией.
  2. Очистить киви от кожуры, разрезать и отправить в блендер. Добавить мякоть лимона, зелень и воду. Все перемешать.
  3. Коктейль из киви готов. Разлить, украсить долькой лимона или киви, веточкой мяты и подать.
  4. Коктейль из киви – это не просто напиток, это настоящий витаминный заряд. Приготовьте его для себя и своих близких, и наслаждайтесь освежающим вкусом и пользой этого напитка!

Козинаки с тыквенными семечками

Козинаки с тыквенными семечками
Распечатать рецепт
Козинаки с тыквенными семечками
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Козинаки с тыквенными семечками относятся к категории полезных сладостей. Рецепт не очень сложный, но очень вкусный.
  2. В три захода обжарить тыквенные семечки в сковороде на среднем огне, постоянно перемешивая, до золотистого цвета. В той же сковороде подрумянить кунжут, уменьшив огонь и в два приема.
  3. В сковороду влить1 ч. л. растительного масла и разогреть его, чтобы смазать стенки и дно сковороды. Положить мед и довести до кипения, помешивая.
  4. Как только мед закипит - не мешайте, хотя он будет пузыриться и пениться. Дать ему покипеть 5-7 мин. (для мягких конфет) или 8-10 - для хрустящих (при этом мед станет глубокого янтарного цвета).
  5. Снять с огня, добавить семена тыквы, орехи и кунжут. Быстро перемешать все лопаткой, выложить на застеленный пергаментом и слегка смазанный растительным маслом противень и разровнять.
  6. Остудить при комнатной температуре в течение 45 мин., а затем разделить или разрезать на порционные кусочки.
  7. Козинаки с тыквенными семечками готовы. Хранить в герметичном контейнере.

Пасторма из куриной грудки в винном маринаде

Пастрома из куриной грудки в винном маринаде
Распечатать рецепт
Пастрома из куриной грудки в винном маринаде
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Пасторма из куриной грудки в винном маринаде - это отличная замена колбасе, особенно если вы на диете. Попробуйте приготовить по этому рецепту и вы откажитесь от колбасных изделий навсегда.
  2. Чеснок выдавить через чеснокодавилку. Вино соединить с медом, специями, горчицей, солью, перцем и чесноком, перемешать и прогреть на среднем огне, охладить.
  3. Грудки куриные промыть, отчистить от пленок, выложить в закрывающуюся посуду, залить маринадом и оставить на сутки в холодильнике.При этом маринад должен покрывать мясо полностью.
  4. Свернуть каждую грудку в рулет, скрепить шпагатом или зубочистками, затем положить в жаропрочную открытую посуду и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 25 минут.
  5. По истечении времени, выключить духовку, и оставить там рулеты до полного остывания.
  6. Пастрома из куриной грудки в винном маринаде готова, нарезать и подать.
  7. Наш рецепт пастърмы из куриной грудки в винном маринаде — это идеальное решение! Легкая в приготовлении и невероятно ароматная, эта диетическая закуска станет звездой любого стола. Забудьте о покупных деликатесах – с этим рецептом вы сможете создать свою собственную, полезную пастърму с идеальным вкусом. Подавайте ее как самостоятельное блюдо, добавляйте в салаты или используйте для приготовления изысканных бутербродов. Откройте для себя мир домашних деликатесов!

«Медовик» без раскатывания коржей

«Медовик» без раскатывания коржей
Распечатать рецепт
«Медовик» без раскатывания коржей
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. «Медовик» без раскатывания коржей - это любимая классика, но без лишней суеты и утомительного раскатывания. Это тот случай, когда на кухне — минимум усилий, а на тарелке — максимум удовольствия. Забудьте о бесконечных коржах, крошках и переживаниях за тесто. Здесь всё иначе: легко, изящно и с ноткой настоящего кулинарного волшебства. В результате вы получите тот самый нежный, ароматный и любимый вкус, который делает «Медовик» легендой.
  2. Начнём с основы вкуса: соединить сахар, мёд и сливочное масло, мягко прогревая их до полного растворения. Как только масса заиграет первыми пузырьками, добавить соду и энергично перемешивать — смесь вспенится, словно оживёт. Снять с огня и дать ей остыть, затем добавить ванилин для тонкого аромата.
  3. Отдельно взбить яйца с щепоткой соли до лёгкой воздушности и аккуратно вмешать в медовую основу. Просеянная мука завершит композицию — замесить тесто, по густоте напоминающее хорошую деревенскую сметану.
  4. Перелить тесто в форму и отправить в духовку, заранее разогретую до 200°C. Выпекать до готовности, проверяя деревянной шпажкой. Остывший корж разрезать на два или три слоя, срезав верхушку для идеальной текстуры.
  5. Крем — это душа десерта: взбить сметану с сахаром до гладкости и шелковистости. Щедро промазать коржи и бока, позволяя каждому слою напитаться. Завершить образ рублеными орехами — для текстуры и благородного вкуса.
  6. Дать торту время пропитаться — терпение здесь вознаграждается сполна.
  7. И вот он, ваш шедевр: мягкий, ароматный, тающий во рту «Медовик», созданный без лишних хлопот. Этот рецепт — доказательство того, что настоящая классика может быть простой, быстрой и по-настоящему изысканной. Наслаждайтесь каждым кусочком — вы это заслужили. Приятного аппетита!

Рулька свиная «Великолепная»

Рулька свиная "Великолепная"
Распечатать рецепт
Рулька свиная "Великолепная"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Рулька свиная "Великолепная" очень понравится любителям мясного и насыщенного. Нежное мясо, пропитанное душистыми специями, с аппетитной хрустящей корочкой – это наслаждение в каждом кусочке.
  2. Свиную рульку поскрести ножом, помыть, просушить.Проколоть ножом глубокие дырки в шкурке, натолкать в отверстия очищенные и разрезанные пополам зубчики чеснока. Обильно натереть солью, перцем, по желанию добавить пряных трав.
  3. Соединить майонез, мед и горчицу и обмазать полученной смесью рульку, по возможности постараться, чтобы под шкуру тоже попало. Оставить мариноваться на несколько часов, желательно на ночь.
  4. В рукав для запекания уложить подготовленную рульку, отправить в духовку при температуре 160-170 градусов на 2-2.5 часа.
  5. Когда рулька приобретет золотистый цвет духовку выключить, дать постоять еще полчаса.
  6. Рулька свиная "Великолепная" готова, можно подавать. Идеально подходит для семейного ужина, праздничного застолья или просто для тех, кто ценит по-настоящему вкусную еду.
  7. Этот простой в исполнении рецепт позволит вам создать настоящее кулинарное чудо с хрустящей корочкой и нежным, тающим во рту мясом. Попробуйте приготовить рульку "Великолепная" и убедитесь сами!