Архивы

Салат «Морской бриз»

Салат "Морской бриз"
Распечатать рецепт
Салат "Морской бриз"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат "Морской бриз" - легкое и освежающее блюдо, которое прекрасно подойдёт как для повседневного стола, так и для праздничного ужина. Сочетание нежных крабовых палочек, хрустящей капусты и свежих огурцов создает неповторимый вкус и аромат.
  2. Капусту тонко нашинковать, огурцы и крабовые палочки нарезать соломкой, укроп мелко порубить. В отдельной посуде смешать майонез, йогурт натуральный, измельчённый чеснок, паприку, тимьян, сок половинки лимона и соль.
  3. Все подготовленные ингредиенты выложить в салатницу, добавить заправку и тщательно перемешать. Для более пикантного вкуса можно добавить немного острого перца или горчицы. Если у вас нет под рукой йогурта, его можно заменить сметаной. Для более насыщенного аромата можно добавить немного тёртой цедры лимона. Для более яркого вкуса можно добавить в салат немного кукурузы или болгарского перца.
  4. Салат можно подавать как в общем салатнике, так и порционно. Украсить свежей зеленью. Салат "Морской бриз" - это прекрасное сочетание вкуса и пользы. Он отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой, но при этом не хочет отказываться от вкусных блюд. Благодаря своей универсальности, этот салат можно подавать как на повседневный стол, так и на праздничный ужин.

Салат «Морской бриз»

Салат "Морской бриз"
Распечатать рецепт
Салат "Морской бриз"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат "Морской бриз" - легкий и полезный салат для тех, кто следит за фигурой! Представьте себе освежающий морской бриз в жаркий летний день. Именно такие ощущения вы получите, попробовав наш новый салат "Морской бриз". Это не просто вкусное блюдо, но и настоящий кладезь витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья и красоты.
  2. Благодаря легкому составу из свежих овощей, йогурта и небольшого количества майонеза, салат получается достаточно низкокалорийным. Капуста и огурцы богаты клетчаткой, которая способствует длительному ощущению сытости и нормализует пищеварение. Крабовые палочки являются источником белка, необходимого для роста мышц и поддержания обмена веществ. Овощи и зелень, входящие в состав салата, насыщают организм витаминами и минералами, укрепляя иммунитет.
  3. Нашинковать капусту белокочанную, нарезать огурцы, яблоко и крабовые палочки соломкой. Измельчить укроп.
  4. Смешать майонез , йогурт, соевый соус, горчицу, чесночный порошок, паприку, тимьян, сок половины лимона и соль по вкусу.
  5. В глубоком салатнике смешать все ингредиенты, заправить соусом и тщательно перемешать. Перед подачей посыпать салат измельчёнными грецкими орехами. Помидоры черри, сладкий перец или красный лук могут стать ярким дополнением к салату.
  6. Включив салат "Морской бриз" в свой рацион, вы не только насладитесь изысканным вкусом, но и сделаете значительный шаг к достижению своей цели – стройной фигуре и крепкому здоровью. Помните, что правильное питание – это залог долголетия и активной жизни.