Ингредиенты
- 1 кочан цветная капуста
- 300 гр творог
- 3 шт. яйца куриные
- 200 гр сметана или сливки
- 100 гр сыр твердый
- соль, специи, зелень по вкусу
Инструкции
- Запеканка из цветной капусты с творогом - это нежное и полезное блюдо, которое понравится как взрослым, так и детям. Сочетание нежной цветной капусты, сливочного творога и ароматных специй создает неповторимый вкус. Это блюдо богато белком, кальцием и витаминами, что делает его отличным выбором для здорового питания. Запеканка идеально подойдёт для завтрака, обеда или легкого ужина.
- Разобрать цветную капусту на соцветия и отварить в подсоленной воде до мягкости, приблизительно 5-7 минут. Отбросьте на дуршлаг и дайте стечь воде. В глубокой ёмкости смешать творог, яйца куриные, сметану или сливки, соль и перец. Натереть сыр на тёрке и добавить к творожной смеси.
- Смазать форму для запекания сливочным маслом. Выложить отваренные соцветия цветной капусты в форму. Залить их творожной смесью. Разогреть духовку до 180 градусов. Поставить форму с запеканкой в духовку и запекать около 25-30 минут до золотистой корочки.
- Для более насыщенного вкуса можно добавить в начинку мелко нарезанный лук или чеснок. Чтобы запеканка получилась более сочной, можно добавить немного молока в творожную смесь. Готовую запеканку посыпьте мелко нарезанной зеленью и подать горячей. Подавать запеканку можно со сметаной, кетчупом или другим соусом по вкусу.
- Запеканка из цветной капусты с творогом - это простое в приготовлении, но очень вкусное и полезное блюдо. Ее можно приготовить как на повседневный стол, так и для праздничного ужина. Экспериментируйте с различными видами сыра и добавками, чтобы каждый раз получать новый вкус. Приятного аппетита!
