Ингредиенты
- 150 гр орехи арахис, кешью или на ваш выбор
- 1 л вода питьевая
- 1 ч.л. мед по желанию
- специи типа корицы по желанию
Инструкции
- Ореховое молоко - рецепт отличного заменителя молока, особенно актуально для людей с лактозой непереносимостью. Вкусное молоко для приверженцев здорового образа жизни.
- Залить орехи водой и поставить в холодильник на ночь. Утром воду слить, орехи переложить в чашу блендера, залить 1 л воды и взбивать до цвета молока.
- Если хотите можно добавить мед, корицу и какао, все вместе или по отдельности. Добавлять до начала взбивания.
- Взять марлю и процедить молоко в ёмкость. Хранить в холодильнике. Жмых от орехов можно просушить в духовке и получить ореховую муку.
- Ореховое молоко готово, пейте наслаждаясь вкусом и укрепляя иммунитет.