йогурт

Быстрый торт в микроволновке

Быстрый торт в микроволновке
Распечатать рецепт
Быстрый торт в микроволновке
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Быстрый торт в микроволновке - десерт станет настоящим спасением, когда захочется чего-то сладкого, а времени совсем нет. Кто сказал, что торт должен печься долго? Предлагаем вам невероятно простой и быстрый рецепт торта, который можно приготовить прямо в микроволновке всего за несколько минут.
  2. Нежный бисквит, сочная ягодная начинка и шоколадная глазурь – все это создает неповторимый вкус и аромат. Поверьте, ваши гости и домочадцы будут приятно удивлены, узнав, что такой шедевр можно приготовить в микроволновке!
  3. В миске смешивать сахар, муку пшеничную, какао и разрыхлитель. Добавить яйцо куриное, молоко и растительное масло. Тщательно перемешать до однородной массы.
  4. Форму для выпечки смазать маслом и вылить тесто. Поставить в микроволновку на 3-4 минуты на максимальную мощность. Остывший бисквит разрезать пополам. Нижнюю часть смазать йогуртом, выложить ягоды. Накрыть второй частью бисквита.
  5. Шоколад растопить на водяной бане или в микроволновке, добавить немного молока для более жидкой консистенции. Полить торт шоколадной глазурью. Убрать торт в холодильник на несколько часов для пропитки.
  6. Для более насыщенного шоколадного вкуса можно использовать горький шоколад. Вместо ягод можно использовать фрукты или орехи. Для украшения торта можно использовать кокосовую стружку, кондитерскую посыпку или свежие ягоды.
  7. Этот простой и быстрый рецепт позволит вам приготовить вкусный домашний торт без особых усилий. Экспериментируйте с начинками и глазурью, добавляйте орехи, фрукты или другие ягоды по вкусу. Порадуйте себя и своих близких этим шоколадным чудом!

Мандариновая заправка для новогоднего салата

Мандариновая заправка для новогоднего салата
Распечатать рецепт
Мандариновая заправка для новогоднего салата
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Мандариновая заправка для новогоднего салата. Хотите добавить нотку цитрусовой свежести в ваш традиционный новогодний салат? Тогда этот рецепт заправки специально для вас! Сочетание нежного майонеза, кисло-сладкой сметаны и яркого мандарина создает неповторимый вкус, который прекрасно дополнит любой салат. Эта заправка не только освежит ваши рецепторы, но и придаст салату яркий новогодний вид.
  2. Очистить мандарин от кожуры и белых пленок. Разделить на дольки и удалите косточки. В глубокой миске смешать майонез и сметану до однородной массы. Добавить очищенные дольки мандарина и тщательно размять их вилкой.
  3. Посолить и поперчить заправку по вкусу. При желании добавить другие специи, например, молотый кориандр или куркуму, для более насыщенного аромата. Тщательно перемешать до однородной массы.
  4. Заправить полученной смесью готовый салат непосредственно перед подачей на стол. Готовую заправку можно хранить в холодильнике в течение 2-3 дней.
  5. Количество заправки можно регулировать по своему вкусу. Если вы предпочитаете более насыщенный вкус, увеличьте количество мандарина или добавьте немного лимонного сока.
  6. Попробуйте заменить мандарин другим цитрусовым фруктом, например, апельсином или грейпфрутом. Также можно добавить в заправку мелко нарезанную зелень, такую как укроп или петрушка.
  7. С помощью этого рецепта вы сможете легко приготовить вкусную и оригинальную заправку для любого новогоднего салата. Она станет настоящим украшением вашего праздничного стола!
  8. Эта мандариновая заправка – универсальный вариант для любого новогоднего салата. Ее яркий вкус и аромат сделают ваше блюдо незабываемым. Экспериментируйте с различными видами салатов и специями, чтобы создать свой уникальный рецепт. Приятного аппетита!

Лунная диета на октябрь

Лунная диета на октябрь
Распечатать рецепт
Лунная диета на октябрь
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Октябрь уже наступил. 2 октября мы встречаем новолуние и солнечное затмение в знаке Весов. В начале каждого нового месяца мы заглядываем в календарь, чтобы записать фазы Луны для лунной диеты. Режим детоксикации организма, который помогает нам вывести из организма часть лишней жидкости и токсинов.
  2. С помощью лунной диеты мы могли бы перейти на более здоровую диету. Осенний сезон полон полезных для нашего организма продуктов. С другой стороны, детоксикация, сокращение потребления соленой пищи, колбас, красного мяса, макарон, газированных напитков, консервированных соков, алкоголя помогает нам поддерживать иммунитет в стабильном состоянии в сезон простуд и гриппа.
  3. В течение 24 часов употреблять только жидкости – воду, чай, прохладительные натуральные напитки. Свежее молоко и айран не допускаются, как и мед, подсластители и другие продукты. Но если, соблюдая лунную диету , вы чувствуете слабость, можно съесть более сладкий фрукт.
  4. К травяным чаям, оказывающим детокс-эффект и укрепляющим иммунитет, которые можно добавлять в диету, относятся не только имбирный чай, шиповник, мелисса, крапива, но и зеленый чай.
  5. Конечно, лунная диета подходит не всем, поэтому перед ее началом важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания. Беременным и кормящим женщинам также не следует его соблюдать.
  6. Фазы луны в октябре: 2.10.2024 – 21:32 – новолуние; 10.10.2024 – 21:19 – первая четверть; 17.10.2024 – 14:54 часа – полнолуние; 24.10.2024 – 11:10 – последняя четверть.

Куриный суп со шпинатом и йогуртом

Куриный суп со шпинатом и йогуртом
Распечатать рецепт
Куриный суп со шпинатом и йогуртом
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Куриный суп со шпинатом и йогуртом суп не только вкусный, но и невероятно полезный. Шпинат – кладезь витаминов и минералов, куриное филе – источник белка, а йогурт – пробиотики для здоровой микрофлоры кишечника. Такое блюдо станет отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием.
  2. Представьте себе согревающий, нежный суп, наполненный яркой зеленью шпината и нежным вкусом курицы. А теперь добавьте к этому сливочную нотку йогурта и легкую остроту чеснока. Такой суп станет настоящим открытием для тех, кто ценит здоровую и вкусную еду.
  3. Куриное филе нарезать небольшими кусочками. Лук и морковь мелко нарезать, чеснок измельчить. Шпинат промыть и обсушить. Разогреть масло растительное в кастрюле, добавить лук и морковь. Обжаривать до мягкости. Добавить чеснок и обжаривайте еще 30 секунд. Добавить к овощам куриное филе и залить овощным бульоном. Довести до кипения и варить на медленном огне 20 минут.
  4. Добавить шпинат в суп и варить еще 5 минут до готовности. В отдельной миске взбить яичные желтки с йогуртом. Постепенно добавлять горячий бульон из супа, постоянно помешивая, чтобы желтки не свернулись. Влить яично-бульонную смесь в суп, постоянно помешивая. Добавить черный перец по вкусу. Довести до кипения, но не кипятите.
  5. Разлить суп по тарелкам и подавать горячим. Для более насыщенного вкуса можно добавить в суп немного тёртого сыра или сухариков.
  6. Куриный суп со шпинатом и йогуртом - прекрасный вариант для легкого и полезного обеда или ужина. Он легко готовится, а его нежный вкус и яркий цвет порадуют вас и ваших близких. Благодаря сочетанию различных ингредиентов, суп насыщен витаминами, минералами и белком, что делает его полноценным и питательным блюдом. Попробуйте приготовить этот суп и насладитесь его вкусом!

Салат «Морской бриз»

Салат "Морской бриз"
Распечатать рецепт
Салат "Морской бриз"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат "Морской бриз" - легкое и освежающее блюдо, которое прекрасно подойдёт как для повседневного стола, так и для праздничного ужина. Сочетание нежных крабовых палочек, хрустящей капусты и свежих огурцов создает неповторимый вкус и аромат.
  2. Капусту тонко нашинковать, огурцы и крабовые палочки нарезать соломкой, укроп мелко порубить. В отдельной посуде смешать майонез, йогурт натуральный, измельчённый чеснок, паприку, тимьян, сок половинки лимона и соль.
  3. Все подготовленные ингредиенты выложить в салатницу, добавить заправку и тщательно перемешать. Для более пикантного вкуса можно добавить немного острого перца или горчицы. Если у вас нет под рукой йогурта, его можно заменить сметаной. Для более насыщенного аромата можно добавить немного тёртой цедры лимона. Для более яркого вкуса можно добавить в салат немного кукурузы или болгарского перца.
  4. Салат можно подавать как в общем салатнике, так и порционно. Украсить свежей зеленью. Салат "Морской бриз" - это прекрасное сочетание вкуса и пользы. Он отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой, но при этом не хочет отказываться от вкусных блюд. Благодаря своей универсальности, этот салат можно подавать как на повседневный стол, так и на праздничный ужин.

Черничные маффины с миндальным штрейзелем

Черничные маффины с миндальным штрейзелем
Распечатать рецепт
Черничные маффины с миндальным штрейзелем
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Черничные маффины с миндальным штрейзелем - идеальное сочетание нежной текстуры, насыщенного вкуса черники и хрустящей миндальной крошки. Сочетание белой и цельнозерновой муки, овсяных хлопьев и йогурта делает их не только вкусными, но и полезными. Миндальный штрейзель добавляет нотку изысканности и делает эти маффины настоящим произведением кулинарного искусства.
  2. Это идеальный вариант для завтрака, перекуса или десерта. Маффины готовятся из натуральных ингредиентов и содержат полезные вещества, такие как клетчатка и витамины.
  3. В большой ёмкости смешать 1,5 стакана муки пшеничной, цельнозерновую муку, овсяные хлопья, сахар, разрыхлитель, соду и соль. В отдельной ёмкости взбить йогурт, молоко, растительное масло, ванильный экстракт и яйцо куриное. Для более насыщенного вкуса можно добавить в тесто немного лимонной цедры или корицы.
  4. Постепенно добавлять влажные ингредиенты к сухим, перемешивая до получения однородного теста. Аккуратно вмешать чернику. Также можно экспериментировать с другими видами ягод, например, малиной или смородиной. Разогреть духовку до 180 градусов Цельсия. Смазать формочки для маффинов кулинарным спреем. Разложить тесто по формочкам, заполняя их на 2/3. Выпекать 20-25 минут или до золотистого цвета.
  5. Для штрейзеля растопить масло сливочное. В небольшой миске смешать молотый миндаль, коричневый сахар, муку и топленое масло до образования крошки. Достать маффины из духовки и посыпать их штрейзелем. Вернуть маффины в духовку ещё на 30-35 минут или до золотистого цвета штрейзеля.
  6. Подавайте маффины тёплыми с шариком ванильного мороженого или чашкой ароматного кофе. Черничные маффины с миндальным штрейзелем - это не только вкусное угощение, но и прекрасный способ разнообразить свой рацион и порадовать близких. Сочетание полезных ингредиентов и яркого вкуса делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и любит домашнюю выпечку. Приятного аппетита!