Шоколадная гранола с фруктами

Ингредиенты
Инструкции
  1. Шоколадная гранола с фруктами - рецепт потрясающе вкусного десерта, очень полезного блюда для завтрака или ужина. Представляем вам восхитительное сочетание хрустящей шоколадной гранолы и сочных свежих фруктов! Наша гранола приготовлена из отборных овсяных хлопьев, орехов и семян, с добавлением натурального какао, что придает ей насыщенный шоколадный вкус. В сочетании с яркими и свежими фруктами, такими как ягоды, бананы или манго, это блюдо становится не только полезным, но и невероятно аппетитным.
  2. Орехи грецкие и фундук порубить ножом. В блендере перемешать сок яблочный, масло сливочное, мед жидкий и банан.
  3. В глубокой ёмкости смешать овсяные хлопья, орехи и бананово- сливочную смесь. Застелить противень пергаментом. Распределить овсяную смесь пергаменту.
  4. Отправить запекаться в духовку, разогретую до 170 градусов на 10 минут. Вытащить противень разрыхлить гранолу с помощью ложки, чтобы не была единым пластом и отправить в духовку ещё на 10 минут. Готовую гранолу оставить остыть.
  5. Выложить гранолу в ёмкость. Порубить шоколад мелко ножом и соединить с гранолой, перемешать.
  6. Взять стаканы и выкладывать слоями гранолу, йогурт и фрукты по вкусу. Украсить на свой вкус, кусочками, банана, фруктами или шоколадным топингом.
  7. Шоколадная гранола с фруктами готова. Можно наслаждаться.
  8. Шоколадная гранола с фруктами — это не просто еда, это заряд энергии и хорошего настроения на весь день. Благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и антиоксидантов, это блюдо помогает поддерживать здоровье и красоту. Оно идеально подходит для тех, кто следит за своим питанием, но не хочет отказываться от сладкого. Насладитесь этим простым, но изысканным сочетанием вкусов и текстур, и вы обязательно захотите возвращаться к нему снова и снова!

Домашний клубничный сорбет

Домашний клубничный сорбет
Распечатать рецепт
Домашний клубничный сорбет
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Домашний клубничный сорбет - рецепт вкусного клубничного десерта, почти мороженное, но гораздо полезнее.
  2. Клубнику вымыть, очистить от плодоножки и засыпать в блендер. Добавить сахар и все вместе перебить до однородности.
  3. Влить сок апельсиновый и опять все перебить. Выложить в форму и отправить в морозилку немного подморозиться минут на 20.
  4. Домашний клубничный сорбет готов. Выложить шариками в креманку или тарелочку и украсить орешками или мятой на свой вкус.

Клубничный коктейль с корицей

Клубничный коктейль с корицей
Распечатать рецепт
Клубничный коктейль с корицей
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Клубничный коктейль с корицей - рецепт вкусного молочно- фруктового коктейля, который поможет вам в нелегкой борьбе за красивую фигуру.
  2. Клубнику вымыть и удалить плодоножки. положить в блендер и перебить до кашеобразного состояния. Влить кефир и чайную ложку мёда, перебить все ещё раз.
  3. Разлить по стаканам, добавить корицу и перемешать. Употреблять вместо перекуса или вместо ужина.
  4. Клубничный коктейль с корицей готов. Приятного постройнения.

8 напитков, которые уничтожают жир на животе

8 напитков, которые уничтожают жир на животе
Распечатать рецепт
8 напитков, которые уничтожают жир на животе
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Хотите иметь плоский и подтянутый живот тогда следующая информация для вас. Наверняка вы знаете, что нужно разработать правильный рацион и заняться гимнастикой. Но напитки, которые мы употребляете, не менее важны. Сегодня мы поделимся с вами рецептами отличных напитков. Ингредиенты в них богаты витаминами и помогают сжигать лишний жир. Пейте по 1-2 чашки вечером перед сном и утром, когда хотите энергично начать свой день.
  2. Клубничный напиток Необходимые ингредиенты: 1/2 лимона, 1/2 лайма, листья мяты, клубника, мед по вкусу, 1 л воды, лед по желанию. Из цитрусовых выжать сок, при желании можно измельчить клубнику в блендере или добавить в воду кусочками. Смешайте все в кувшине и охладите со льдом.
  3. Напиток с огурцом и алоэ вера Необходимые ингредиенты: 1 огурец, несколько веточек укропа или петрушки, сок 1 лимона, 1 столовая ложка тёртого имбиря, 1 столовая ложка сока алоэ вера, 1/2 стакана воды. Огурец очистить и положить в блендер, добавить остальные ингредиенты и измельчить.
  4. Грейпфрутовый напиток Необходимые ингредиенты: 500 мл свежевыжатого грейпфрутового сока, 500 мл воды, порошок или палочки корицы, листья мяты, мед для сладости. Все ингредиенты соединяются и по желанию добавляется немного льда.
  5. Грушевый напиток Необходимые ингредиенты: 10 свежих листьев шалфея, 1 лайм, 250 мл свежевыжатого грушевого сока, 250 мл воды. Поместите грушевый сок и воду в блендер. Добавьте к ним лайм, который вы очистили вместе с листьями шалфея. Все измельчается и при желании добавляется лёд.
  6. Огуречный напиток Необходимые ингредиенты: 1 лайм, 2 огурца, 1 большой апельсин, сладкий мед, листья мяты, 1 л воды. Огурцы очистить и измельчить в блендере, добавить очищенный апельсин, сок лайма, мед, мяту и воду. Должен получиться однородный и приятный на вкус напиток.
  7. Имбирный напиток Необходимые ингредиенты: 4 лайма, корень имбиря, листья мяты, немного меда для сладости, вода. Выжмите сок лайма и имбирь, добавляя столько, сколько хотите. Смешайте его с водой и медом.
  8. Яблочный напиток Необходимые ингредиенты: 1 л свежевыжатого яблочного сока, листья мяты, 100 мл сока лайма, лёд. Все ингредиенты соединяются, а напиток при желании можно разбавить небольшим количеством воды.
  9. Ананасовый напиток Необходимые ингредиенты: 1 л воды, 1 лимон, мед для сладости, несколько кусочков свежего ананаса. Вскипятите воду и дайте ей остыть в течение нескольких минут. Добавьте мед, чтобы он хорошо растаял, затем добавьте лимонный сок и нарезанный ананас.

Творожный десерт с клубникой

Творожный десерт с клубникой
Распечатать рецепт
Творожный десерт с клубникой
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Творожный десерт с клубникой - отличный, вкуснейший рецепт творожного десерта на День святого Валентина. Этот десерт просто находка для влюбленных на 14 февраля, но поверьте и любой другой день вы не откажете себе в удовольствии полакомиться этой вкуснятиной.
  2. Взять силиконовые формы в виде сердечек. Растопить шоколад и хорошо смазать формочки. Отправить ненадолго в холодильник. Немного растопленного шоколада оставить.
  3. Творог с сахаром перебить блендером до однородной массы. Клубнику вымыть и удалить хвостики. Для украшения немного клубники перебить с сахаром, добавить желатин и дать немного постоять.
  4. Достать формочки, наполовину заполнить творогом, положить клубнику и опять творог. Сверху залить оставшимся шоколадом. Отправить в морозилку на полчаса.
  5. Извлечь десерт из формочек и украсить клубничным желе, отправить ещё ненадолго в холодильник.
  6. Творожный десерт с клубникой готов, встречайте любимого человека и наслаждайтесь десертом и друг другом.

10 продуктов, которые вы едите неправильно

10 продуктов, которые вы едите неправильно
Распечатать рецепт
10 продуктов, которые вы едите неправильно
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Еда, сон, вода... Без них нам не выжить. Однако когда мы говорим о вкусах, людей столько же, сколько и предпочтений. Различные продукты могут дать нам энергию, улучшить самочувствие, помочь нам вылечиться от определенных заболеваний. Соблюдаете ли вы определенные диеты, являетесь ли вы поклонником экзотических или традиционных блюд, всегда есть что-то новое, что можно узнать в этой области. Представьте, что вы едите свою любимую еду неправильно. Интересно, как это возможно? Ознакомьтесь с нашим списком продуктов, которые вы, возможно, едите «неправильно». Вот они:
  2. Киви Вместо того, чтобы чистить киви традиционным способом (как картофель), а затем нарезать его на кусочки, разрежьте фрукт посередине. Следующий шаг — взять ложку — с ее помощью вы сможете очень легко вычерпать содержимое, не сильно испачкавшись.
  3. Авокадо Если ваш авокадо вот-вот испортится, а вы не собираетесь его использовать, разомните его и заморозьте в кубиках льда. При необходимости вы можете добавить его в свой вкусный смузи. Авокадо богат полезными жирами и придаст вашему смузи шелковистую гладкую текстуру.
  4. Бананы Если вы купили неспелые бананы, но вам не терпится их съесть, положите их в небольшую кастрюлю, затем разогрейте духовку до 180 градусов. «Выпекать» около 5 минут. Ваши бананы готовы к употреблению!
  5. Подгоревшая выпечка Если вы не хотите, чтобы кто-либо из ваших гостей знал, что вы подпалили вкусные бисквиты, которые вы приготовили для них, просто соскоблите пригоревшую часть тёркой.
  6. Клубника Чтобы легко удалить плодоножки клубники, не запачкавшись, просто пропустите соломинку через середину плода. Он «подтолкнет» зелёную часть, тем самым сэкономив вам дополнительное время и силы.
  7. Яйца Чтобы легче было чистить вареные яйца, добавьте чайную ложку пищевой соды в воду, в которой вы их готовите. Как только они будут готовы, их скорлупа очень легко отделится.
  8. Бургер Вкусный, ароматный, наполненный ингредиентами бургер - это то, перед чем мы не можем устоять. Есть ли способ съесть его, не испачкав себя и одежду? Да! Просто переверни его вверх дном!
  9. Мягкое печенье Со всеми случалось - мы покупаем печенье, или делаем сами, но через день-два оно становится очень твердым и ломким. Чтобы вернуть ему мягкость нужно только положить его в пакет для хранения и положить внутрь кусочек хлеба. Он сохранит мягкость и вкус нашего любимого печенья
  10. Пицца Если у вас осталась пицца, оставшаяся со вчерашнего вечера, используйте сковороду и плиту вместо микроволновой печи, чтобы разогреть ее. Так она приобретет приятную хрустящую корочку, но не размягчится.
  11. Мороженое Чтобы мороженое не замёрзло слишком глубоко, поместите коробку в пакет для заморозки, прежде чем положить ее в морозильную камеру.