Ингредиенты
- 1 банка тунец в собственном соку
- 1 шт. картофель
- 1 шт. яйцо куриное
- 1 ст.л. сметана
- 30 гр овсяные хлопья
- 20 гр мука цельнозерновая
- лук, петрушка по вкусу
Инструкции
- Котлеты с тунцом очень универсальный рецепт отличного рыбного блюда, который придется по вкусу даже тем, кто сидит на диете.
- Тунец размять вилкой. Картофель очистить, вымыть и натереть на тёрке. Взбить яйцо куриное, соединить с остальными ингредиентами и все хорошо перемешать.
- Лук и зелень измельчить и добавить по желанию. Сформировать котлеты и запечь на сухой сковороде с двух сторон, под крышкой.
- Котлеты с тунцом готовы. При подаче украсить зеленью.