растительное

Фалафель

Фалафель
Распечатать рецепт
Фалафель
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Фалафель это вкусные жаренные шарики из бобовых, блюдо еврейской кухни. В данном случае попробуйте рецепт израильского фалафеля из нута.
  2. Сухой нут замочить на ночь. Утром слить воду и поместить в чашу блендера или комбайна. Зелень, в оригинале кинзу вымыть и измельчить.
  3. Лук репчатый и чеснок очистить, вымыть и измельчить, отправить к нуту. Всыпать кинзу, разрыхлитель, кумин и кориандр и перебить все до однородной массы.
  4. Полученную массу отправить в холодильник часа на 2. По истечении времени достать и сформировать небольшие шарики. Обжарить шарики фалафеля во фритюре или на сковороде в большом количестве растительного масла до красивой золотистой корочки.
  5. Фалафель готов, подать в пите или лаваша, с соусом тахини и овощами по вашему вкусу.

Постный майонез из кешью

Постный майонез из кешью
Распечатать рецепт
Постный майонез из кешью
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Постный майонез из кешью - это ещё один рецепт соуса по типу майонез, но только диетического и постного, при этом соус получается очень вкусным и полезным. Это идеальная замена традиционному майонезу для тех, кто хочет более здоровый и вкусный вариант. Он прост в приготовлении, универсален и обладает восхитительно кремовой текстурой.
  2. Орехи кешью замочить в воде на ночь, утром воду слить. Лимон вымыть, и выдавить сок. Чеснок очистить и измельчить.
  3. В чашу блендера поместить кешью, чеснок и сок лимона. Взбить до однородности. Добавить соль, сахар, 3 ложки воды и ещё раз взбить. Теперь влить масло оливковое и взбить все до однородной массы.
  4. Постный майонез из кешью готов, выложить в ёмкость и можно дегустировать. Хранить в холодильнике. Веганский майонез из кешью - это не только вкусный, но и полезный соус, который станет идеальной заменой традиционному майонезу.. Побалуйте себя этим вкусным и полезным майонезом!

Постный майонез из авокадо

Постный майонез из авокадо
Распечатать рецепт
Постный майонез из авокадо
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Постный майонез из авокадо - это рецепт полезного соуса из авокадо, вкусного майонеза для поста. Веганский майонез из авокадо - вкусная и полезная альтернатива традиционному майонезу! Этот простой рецепт позволяет приготовить в домашних условиях вкусный и питательный майонез без яиц, молочных продуктов и других ингредиентов животного происхождения.
  2. Авокадо вымыть, очистить и освободить от косточки. Из лимона выдавить сок.
  3. В чашу блендера выложить авокадо, вылить лимонный сок, сахар и соль, взбить до однородности. Влить масло растительное и опять взбить до гладкой красивой массы.
  4. Постный майонез из авокадо готов, выложить в ёмкость и отправить в холодильник, хранить не более недели. Постный майонез из авокадо - это не только вкусная, но и полезная альтернатива традиционному майонезу. Он прост в приготовлении, универсален и идеально подходит для людей, ведущих здоровый образ жизни.

Крымский чебурек Янтык

Крымский чебурек Янтык
Распечатать рецепт
Крымский чебурек Янтык
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Крымский чебурек Янтык рецепт одного из основных блюд крымскотатарской кухни, чебурек жареный без жира, что делает его не менее вкусным, но более полезным.
  2. Просеять муку пшеничную, всыпать 1 чайную ложку соли и перемешать. Вливать частями кипяток и размешивать с мукой. Влить растительное масло и замесить мягкое тесто.оставить расстоятся 20 минут.
  3. Приготовить начинку. Лук репчатый очистить, вымыть и натереть на тёрке. Помидор ошпарить, снять шкурку и измельчить. Зелень измельчить. Соединить фарш мясной, лук репчатый, помидор и зелень, перемешать, посолить и приправить специями, и опять перемешать.
  4. Сыр твердый натереть на тёрке. Тесто разделить на 15-16 колобков. Каждый колобок раскатать милиметра по 3-4. На половину лепешки выложить фарш, разровнять, отступив от края, при сыпать сыром и накрыть второй половиной. Слепить чебурек.
  5. Сковородку чуть чуть смазать растительным маслом и обжарить чебурек с двух сторон на медленном огне.
  6. Крымский чебурек Янтык готов, подать горячими.

Ругувачки с творогом болгарские

Ругувачки с творогом болгарские
Распечатать рецепт
Ругувачки с творогом болгарские
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Ругувачки с творогом болгарские - это вкусный рецепт болгарской разновидности чебуреков, в данном случае с творогом, но можно использовать и мягкий сыр.
  2. Масло сливочное порезать на кусочки, всыпать чайную ложку соли, перемешать. Влить кипяток, слегка перемешать. Добавить два стакана муки и замесить эластичное тесто. Если муки мало добавить сколько понадобится.
  3. Тесто разделить на 16 частей и скатать шарики. Отложить на время.
  4. Зелень измельчить и соединить с творогом, посолить по вкусу, можно добавить специи и перемешать.
  5. Из шариков теста раскатать достаточно тонкие лепешки. В центр лепешки выложить начинку, сложить пополам как чебурек, защипать.
  6. В сковородку влить достаточно масла растительного, раскалить его и обжарить ругувачки с творогом с двух сторон до румяности.
  7. Ругувачки с творогом болгарские готовы, подать в горячем, а лучше в теплом виде. Приятного аппетита.

Гречаники с грибами

Гречаники с грибами
Распечатать рецепт
Гречаники с грибами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Гречаники с грибами очень вкусный рецепт гречневых котлет, традиционного блюда украинской кухни, а грибы делают вкус этих гречаников ещё более интересным и насыщенным. Гречаники с грибами – это не только вкусное, но и полезное блюдо. Гречневая крупа богата белком, клетчаткой и микроэлементами, а грибы – источник витаминов и минералов. Вместе они создают гармоничное сочетание, которое порадует даже самых взыскательных гурманов.
  2. Крупу гречневую промыть, залить водой в пропорции 1/2 , посолить и отварить до готовности.
  3. Лук репчатый очистить, вымыть, измельчить и обжарить до золотистого цвета. Добавить измельченные шампиньоны, посолить, приправить специями и жарить ещё минут 10. Охладить.
  4. Укроп вымыть и мелко нарезать. Соединить с гречкой и грибами. Перемолоть в блендере до однородности. Сформировать из получившегося фарша котлетки, обвалять в муке и обжарить на растительном масле с двух сторон до румяности.
  5. Гречаники с грибами готовы, украсить зеленью и подать. Можно кушать с любым гарниром.
  6. Гречаники с грибами – это прекрасный выбор для тех, кто ценит здоровую и вкусную пищу. Они подойдут как для повседневного обеда, так и для праздничного стола. Попробуйте это блюдо, и вы обязательно оцените его неповторимый вкус и аромат.