рецепт

Творожно-банановый пирог

Творожно-банановый пирог
Распечатать рецепт
Калорийность: 1 кусок (1/8 пирога) — 250 ккал 10 г белка 30 г углеводов 15 г жира
Творожно-банановый пирог
Распечатать рецепт
Калорийность: 1 кусок (1/8 пирога) — 250 ккал 10 г белка 30 г углеводов 15 г жира
Ингредиенты
Инструкции
  1. Творожно-банановый пирог - рецепт нежного, вкусного и ароматного десерта для всей семьи. Он готовится из простых ингредиентов и не требует много времени.
  2. Для теста взбить в ёмкости масло сливочное и сахар до кремообразной массы. Добавить яйцо куриное и взбить ещё около минуты.
  3. В отдельной ёмкости смешать муку пшеничную, разрыхлитель и соль. Добавить мучную смесь к масляной массе и перемешать до однородности.
  4. Для более шоколадного вкуса можно добавить в тесто 1/2 стакана какао-порошка.
  5. Для начинки смешать творог, сахар, оставшиеся яйца куриные, ванилин и бананы. Для более пикантного вкуса можно добавить в начинку 1/2 чайной ложки молотой корицы или мускатного ореха.
  6. Используйте спелые бананы, чтобы начинка была более сладкой. Чтобы пирог был более нежным, лучше взять творог с низким содержанием жира.
  7. Выложить тесто в форму для выпечки, предварительно смазанную маслом. Вылить поверх теста начинку. Для более хрустящей текстуры посыпьте пирог сверху измельчёнными орехами или семенами.
  8. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 30-35 минут, или до тех пор, пока верх пирога не зарумянится. Дать пирогу остыть перед подачей.
  9. Творожно-банановый пирог готов. Нарезать и получить вкусовой экстаз.

Десерт из творога с бананом

Десерт из творога с бананом
Распечатать рецепт
Калорийность: 200 ккал 10 г белка 20 г углеводов 6 г жира
Десерт из творога с бананом
Распечатать рецепт
Калорийность: 200 ккал 10 г белка 20 г углеводов 6 г жира
Ингредиенты
Инструкции
  1. Десерт из творога с бананом - простой и вкусный рецепт, как отличный завтрак или перекус в течение дня. Он богат белками и клетчаткой, которые помогут вам чувствовать себя сытым и энергичным.
  2. В ёмкости смешать банан, творог, мёд или кленовый сироп и корицу. Для более сладкого десерта добавьте еще немного мёда или кленового сиропа. Используйте спелые бананы, чтобы десерт был более сладким.
  3. Если вы используете творог с низким содержанием жира, вы можете добавить немного жирных сливок или сливочного сыра, чтобы сделать десерт более кремообразным. Для более пикантного вкуса добавьте щепотку молотого имбиря или мускатного ореха.
  4. Для более хрустящего десерта добавьте в смесь немного измельчённых орехов или семян. Чтобы десерт был более питательным, добавьте в него ложку семян чиа или льна.
  5. Десерт из творога с бананом готов, подать и зарядиться порцией вкуса и энергии.

Тост с авокадо, яйцом и помидорами

Тост с авокадо, яйцом и помидорами
Распечатать рецепт
Тост с авокадо, яйцом и помидорами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Тост с авокадо, яйцом и помидорами - рецепт для отличного, полезного завтрака и для диеты, и просто так для удовольствия.
  2. Из лимона выдавить сок. Размять авокадо вилкой, оставив несколько кусочков для украшения. Смешать лимонный сок, соль по вкусу и авокадо в миске. Добавить тахини и перемешать.
  3. Нарезать помидоры черри, яйцо отварное и оливки кольцами. Хлеб цельнозерновой слегка обжарить в тостере или на сухой сковороде.
  4. Распределите смесь из авокадо по поджаренным ломтикам цельнозерновой хлеба. Сверху выложить помидоры, яйцо и оливки.
  5. Тост с авокадо, яйцом и помидорами готов. Украсить зеленью и кусочками авокадо и приятно позавтракать.

Свиная печень с картофелем в духовке

Свиная печень с картофелем в духовке
Распечатать рецепт
Свиная печень с картофелем в духовке
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Свиная печень с картофелем в духовке - рецепт простого и вкусного блюда, которое понравится всей семье. Оно сытное и питательное, а готовится быстро и легко. Печень, благодаря запеканию, получается нежной и сочной, а картофель пропитывается ее ароматом и становится невероятно аппетитным.
  2. Картофель очистить, нарезать кусочками, посолить, поперчить, добавить тимьян и другие специи по вкусу. Лук репчатый нарезать полукольцами, чеснок измельчить и добавить к картофелю. Влить оливковое масло и перемешать.
  3. Выложить картофель на противень и запекать в разогретой до 200 градусов духовке 15-20 минут. Для более насыщенного вкуса можно добавить к картофелю другие овощи, например, морковь или грибы.
  4. Печень свиную вымыть, обсушить, удалить пленки, посолить и поперчить. Влить оливковое масло и перемешать. Чтобы печень была более мягкой, ее можно предварительно обжарить на сковороде до золотистого цвета. Перед запеканием печень можно замариновать в смеси лимонного сока, оливкового масла и специй.
  5. Картофель достать из духовки, перемешать, сбрызнуть лимонным соком и выложить на него печень. Закрыть фольгой и запекать еще 10-15 минут. Снять фольгу и запекать до румяной корочки.
  6. Свиная печень с картофелем в духовке готова, украсить зеленью и подать.
  7. Свиная печень с картофелем в духовке – это прекрасный выбор для тех, кто ценит домашнюю еду, простоту приготовления и насыщенный вкус. Благодаря запеканию в духовке, блюдо получается менее жирным, чем при жарке на сковороде, что делает его более полезным. Это блюдо станет настоящим украшением вашего стола и обязательно понравится всей семье. Попробуйте приготовить свиную печень с картофелем в духовке, и вы откроете для себя новое любимое блюдо!

Зефир классический

Зефир классический
Распечатать рецепт
Зефир классический
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Зефир классический - это рецепт настоящего лакомства из детства в домашних условиях, причем приготовленного так, чтобы вышло вкуснее, чем в магазине. Этот рецепт позволит вам создать зефир с идеальной текстурой и вкусом, как в лучших кондитерских.
  2. Агар-агар замочить в 2/3 стакана воды комнатной температуры. Яблоки очистить и отправить на 10 минут в микроволновку или духовку, пока они не пропекутся. По готовности, яблоки измельчить до состояния пюре. Можно взять готовое пюре.
  3. В пюре добавить 150 грамм сахара и ванилин, перемешать до растворения сахара, охладить. Агар-агар поставить на огонь и помешивая, варить до растворения. Немного не доводя до кипения, высыпать остаток сахара и варить на среднем огне 5-7 минут.
  4. От яйца куриного отделить белок и взбить его до пены, постепенно ввести в пюре, не переставая взбивать. Сироп с агар-агаром медленно влить в массу из яблочного пюре и белка, не переставая взбивать венчиком. Вся масса должна еще загустеть и стать бело-кремового цвета.
  5. Затем быстро, чтобы не дать агар-агару застыть, переложить получившуюся массу в кондитерские мешочки и выдавить будущий зефир на пергамент.
  6. Процесс застывания происходит в течение 5-10 часов при комнатной температуре. После застывания обсыпать получившийся зефир сахарной пудрой.
  7. Зефир классический готов, Можно наслаждаться!
  8. Приготовление классического зефира — это увлекательный процесс, который вознаградит вас вкуснейшим результатом. Следуя этому рецепту, вы сможете насладиться домашним зефиром, который превзойдет магазинные аналоги.

Сэндвич с индейкой и авокадо

Сэндвич с индейкой и авокадо
Распечатать рецепт
Сэндвич с индейкой и авокадо
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Сэндвич с индейкой и авокадо - рецепт для низкоуглеводного питания, отличный и вкусный вариант для завтрака.
  2. Индейку предварительно отварить или обжарить, охладить и нарезать на ломтики. Из лимона выдавить сок. Авокадо очистить и освободить от косточки.
  3. Размять авокадо с лимонным соком, солью и перцем.Для более богатого вкуса добавьте в авокадо немного тёртого сыра, например, пармезана или чеддера. Если вы любите острое, добавьте в авокадо немного красного перца.
  4. Намазать авокадо на один ломтик хлеба. Выложить сверху филе индейки. Украсить листьями салата. Накрыть вторым ломтиком хлеба. Для дополнительного хруста выложить на хлеб ломтики помидоров или огурцов.
  5. Сэндвич с индейкой и авокадо готов. Вы можете экспериментировать с разными ингредиентами и добавками, чтобы создать свой собственный уникальный сэндвич. Приятного аппетита.