Архивы

Средиземноморский нутовый салат

Средиземноморский нутовый салат
Распечатать рецепт
Средиземноморский нутовый салат
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Средиземноморский нутовый салат — идеальное сочетание свежести и пользы. Он объединяет в себе яркие ароматы средиземноморской кухни: сочные помидоры, хрустящий огурец, нежный нут и кремовый авокадо. Все это заправляется простым, но освежающим соусом на основе лимонного сока и оливкового масла. Этот салат готовится всего за несколько минут и станет отличным вариантом для легкого обеда или гарнира.
  2. С ноута слить жидкость и промыть. Черри разрезать пополам или на четвертинки. Огурец нарезать тонкими кольцами. Лук нарезать тонкими полукольцами. Авокадо очистить и удалить косточку.
  3. В небольшой миске смешать лимонный сок, оливковое масло, соль и черный перец. Хорошо перемешать до получения однородной заправки.
  4. В большой салатнице соединить нарезанный огурец, промытый нут, нарезанные помидоры и тонко нарезанный красный лук. Полить овощи и нут приготовленной заправкой и аккуратно перемешать.
  5. Авокадо нарезать кубиками. Добавить нарезанное авокадо и еще раз осторожно перемешать, стараясь не размять его. Подавать сразу.
  6. Средиземноморский нутовый салат — это не просто еда, а настоящий заряд энергии и витаминов. Он идеально подойдет для тех, кто ценит простоту, но не хочет жертвовать вкусом и пользой. Благодаря насыщенным ингредиентам он получается очень сытным и вкусным, при этом остается легким. Наслаждайтесь!

Запеченный салат с пряными овощами

Запеченный салат с пряными овощами
Распечатать рецепт
Запеченный салат с пряными овощами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Запеченный салат с пряными овощами – это настоящий взрыв вкусов и текстур! Сочетание сладкой запеченной капусты и моркови с ароматными специями и пикантной заправкой делает его идеальным гарниром или легким самостоятельным блюдом. Он прост в приготовлении, но при этом удивительно вкусен и полезен.
  2. Разогреть духовку до 200°C. На большом противне смешать мелко нашинкованную красную капусту, красный лук, нарезанный полукольцами и морковь тонкими брусочками с 2 столовыми ложками оливкового масла, солью, карри и кайенским перцем. Равномерно распределить овощи по противню. Запекать 20-25 минут, или пока овощи не станут мягкими и слегка карамелизованными, один раз перемешав в процессе.
  3. Пока овощи запекаются, приготовить заправку: в небольшой миске смешать мед, рисовый уксус и 2 столовые ложки оливкового масла. Хорошо перемешайте до получения однородной массы. Достать запечённые овощи из духовки и переложить их в большую салатницу. Полить запечённые овощи приготовленной заправкой и посыпать свежим зеленым луком. Аккуратно перемешать. Подавать салат теплым или комнатной температуры.
  4. Этот салат – прекрасный пример того, как простые запечённые овощи могут превратиться в изысканное и ароматное блюдо. Он идеально подходит для тех, кто ищет легкий, но сытный и полезный ужин или оригинальный гарнир. Приятного аппетита!

Испанская тортилья

Испанская тортилья
Распечатать рецепт
Испанская тортилья
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Испанская тортилья, или тортилья де пататас, – это не просто омлет, а культовое блюдо испанской кухни. Сочетание нежной картошки, ароматного лука и воздушных яиц, обжаренных в оливковом масле, создает сытное и невероятно вкусное блюдо. Идеально подходит для завтрака, обеда, ужина или в качестве тапас на дружеской вечеринке. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают ее любимицей многих. Погрузитесь в атмосферу Испании с каждым кусочком этой золотистой вкуснятины!
  2. Картофель очистить и нарезать тонкими кружочками или полукружочками. Красный лук очистить и нарезать тонкими полукольцами. В большой сковороде с антипригарным покрытием разогреть оливковое масло на среднем огне. Добавить нарезанный картофель и лук. Обжаривать, периодически помешивая, до мягкости картофеля, примерно 15-20 минут. Картофель не должен подрумяниться, а стать мягким и слегка прозрачным. При необходимости уменьшите огонь.
  3. Как только картофель станет мягким, снять сковороду с огня и аккуратно слить большую часть оливкового масла в отдельную емкость, оставив в сковороде примерно 2-3 столовые ложки. В большой миске взбить яйца с солью и перцем до однородной массы. Добавить обжаренный картофель и лук в миску с взбитыми яйцами. Хорошо перемешать, чтобы все ингредиенты равномерно распределились. Вернуть сковороду на средний огонь и вылить в нее яично-картофельную смесь. Разровнять поверхность лопаткой.
  4. Жарить тортилью на медленном огне примерно 5-7 минут, пока низ не схватится и не подрумянится. Чтобы перевернуть тортилью, накрыть сковороду плоской тарелкой большего диаметра, чем сковорода. Аккуратно перевернуть сковороду так, чтобы тортилья оказалась на тарелке. Затем осторожно сдвинуть тортилью обратно в сковороду необжаренной стороной вниз.
  5. Жарить тортилью с другой стороны еще 3-5 минут, до готовности. Середина тортильи должна оставаться слегка влажной. Готовую тортилью переложить на блюдо и дать немного остыть. Подавать теплой или холодной, нарезанной на порционные куски.
  6. Откройте для себя простой и аутентичный рецепт испанской тортильи (или тортилья де пататас) с картофелем, яйцами и луком! Это классическое испанское блюдо идеально подходит для завтрака, обеда, ужина или как тапас. Попробуйте приготовить традиционный испанский омлет и насладитесь вкусом Испании!

Кальцоне с курицей

Кальцоне с курицей
Распечатать рецепт
Кальцоне с курицей
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Кальцоне с курицей – это идеальное сочетание хрустящего теста снаружи и нежной, насыщенной начинки внутри. Представьте себе аппетитный закрытый пирог, наполненный сочной курицей, ароматным песто и тягучим сыром моцарелла. Это блюдо отлично подойдёт для обеда, ужина или даже пикника. Простота приготовления и восхитительный вкус делают этот рецепт незаменимым в вашей кулинарной книге. Попробуйте приготовить кальцоне с курицей дома и порадуйте себя и своих близких!
  2. Куриное филе запечь или отварить. Лук красный очистить, вымыть и нарезать полукольцами. Моцареллу натереть.
  3. В большой миске смешать муку пшеничную, дрожжи, сахар и соль. Добавить теплую воду и оливковое масло. Замесить мягкое эластичное тесто. Накрыть миску полотенцем и оставить в теплом месте на 1-1.5 часа, пока тесто не увеличится вдвое. Пока тесто поднимается, нарезать куриное филе, лук и грибы.
  4. Разогрейте духовку до 200°C. Разделить тесто на две равные части. Раскатать каждую часть в круглую лепешку толщиной около 0.5 см. На одну половину каждой лепешки выложить соус песто, затем куриное филе, красный лук, грибы, если используете и тёртую моцареллу. Оставить около 1 см свободного края.
  5. Сложите лепешку пополам, чтобы получился полукруг. Защипнуть края теста, чтобы начинка не вытекла. Можно пройтись вилкой по краю для лучшего запечатывания. Взбить яйцо и смазать им поверхность кальцоне. По желанию посыпать сушеными итальянскими травами. Переложить кальцоне на противень, застеленный пергаментной бумагой.
  6. Выпекать в разогретой духовке 20-25 минут, или пока кальцоне не станет золотистым. Подать кальцоне горячим, можно с дополнительным соусом песто или томатным соусом.
  7. Ищете вкусный и простой рецепт домашней выпечки? Попробуйте наш рецепт кальцоне с курицей! Этот закрытый пирог с начинкой из нежного куриного филе, ароматного песто и расплавленного сыра моцарелла станет вашим любимым блюдом. Легкое тесто и сочная начинка делают этот рецепт кальцоне идеальным выбором для быстрого и сытного обеда или ужина.
Примечания для рецепта

[recipe]

Салат из тыквы с нутом и голубым сыром

Салат из тыквы с нутом и голубым сыром
Распечатать рецепт
Салат из тыквы с нутом и голубым сыром
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат из тыквы с нутом и голубым сыром - настоящий взрыв вкуса на вашем языке! Представьте себе яркий, сочный салат, который сочетает в себе сладость тыквы, нежность нута и пикантность голубого сыра. Сочетание теплых осенних оттенков тыквы и сливочного голубого сыра создает неповторимый гастрономический опыт.
  2. Этот салат – это идеальное блюдо для тех, кто любит экспериментировать с вкусами и открывать для себя новые гастрономические горизонты. Он прекрасно подойдёт как для диетического обеда, так и для повседневного стола. Тыква богата витаминами и антиоксидантами, нут – отличный источник белка, а голубой сыр – кальция.
  3. Тыкву нарезать кубиками, лук полукольцами. Чеснок измельчить. Голубой сыр раскрошить.
  4. Разогреть духовку до 200 градусов. Выложить тыкву на противень, сбрызнуть оливковым маслом, посолить, поперчить. Запекать 20-25 минут до мягкости.
  5. Для заправки в небольшой ёмкости смешать оливковое масло, лимонный сок, мед, горчицу, измельченный чеснок, соль и перец по вкусу.
  6. В большой миске смешать запечённую тыкву, нут, лук, раскрошенный голубой сыр и заправку. Перемешать.
  7. Выложите салат на блюдо, украсьте свежей к зеленью и грецкими орехами по желанию. Подать.
  8. Салат из тыквы с нутом и голубым сыром - это не просто блюдо, это настоящее гастрономическое удовольствие. Он не только насытит ваш организм полезными веществами, но и поднимет настроение. Побалуйте себя и своих близких этим изысканным салатом!
Примечания для рецепта

Салат с брюссельской капустой и моцареллой

Салат с брюссельской капустой и моцареллой
Распечатать рецепт
Салат с брюссельской капустой и моцареллой
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат с брюссельской капустой и моцареллой - яркий и вкусный салат с брюссельской капустой станет настоящим открытием для любителей средиземноморской кухни. Сочетание сладкой брюссельской капусты, солёной салями, пикантного перца чили и сливочной моцареллы создаёт незабываемый вкус. Заправка на основе лимонного сока и меда придает салату освежающую кислинку и приятную сладость. Это блюдо идеально подойдёт как для легкого ужина, так и для праздничного стола.
  2. Этот рецепт демонстрирует, что брюссельская капуста может быть не только полезным, но и очень вкусным ингредиентом. Благодаря яркой заправке и сочетанию различных текстур, салат получается сытным и питательным. Попробуйте приготовить его и вы не пожалеете!
  3. В большой ёмкости смешать чеснок, мелко натёртый, оливковое масло, уксус, цедру и сок лимона, мед, горчицу, орегано, паприку, соль и перец. Добавить в заправку брюссельскую капусту, мелко нарезанную и лук красный полукольцами. Перемешать и оставить мариноваться минимум на 20 минут.
  4. Добавить к маринованной капусте помидоры черри, нарезанных пополам, моцареллу, салями, твердый сыр, нарезанные кубиками , оливки, перец чили по желанию и половину пармезана. Приправить солью и перцем по вкусу Выложить салат в блюдо, посыпать оставшимся пармезаном и базиликом.
  5. По желанию и для более интересного вкуса можно заменить салями на жареные грибы или тофу. Для любителей острого добавить больше перца чили или кайенского перца. А ещё посыпать салат жареными кедровыми орешками или грецкими орехами.
  6. Этот рецепт - отличный способ разнообразить свой рацион и открыть для себя новые вкусовые сочетания. Этот салат с брюссельской капустой и моцареллой - настоящий взрыв вкуса! Маринованная в ароматной заправке капуста, сочная моцарелла, пикантная салями и сладкие помидоры черри создают неповторимую композицию. Смело экспериментируйте с ингредиентами, добавляя свои любимые овощи и сыры. Приятного аппетита!