Средиземноморская кухня

Рецепты стран Средиземноморья, таких как Греция, Испания, Франция, Италия, Турция, Израиль, Словения, Югославия. Рецепты в большинстве своем основаны на овощах, рыбпродуктах и оливковом масле.и конечно же знаменитая средиземноморская диета.

Салат «Средиземноморская мечта»

Салат «Средиземноморская мечта»
Распечатать рецепт
Салат «Средиземноморская мечта»
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат «Средиземноморская мечта» — лёгкий и освежающий салат, который перенесёт вас на солнечное побережье. Это блюдо — идеальное решение для быстрого и полезного перекуса или ужина. Сочетание нежного консервированного тунца, сочного помидора и пикантного лука, сдобренное кремовым творожным сыром, создаёт гармонию вкусов и текстур. Приготовление занимает всего несколько минут, а результат превосходит все ожидания.
  2. Открыть банку с тунцом, слить жидкость и размять рыбу вилкой в миске. Нарезать помидор небольшими кубиками, а лук — мелкими. Добавить их к тунцу. Туда же положить творожный сыр. Приправить солью и перцем по вкусу. По желанию, мелко нарезать зелень (укроп или петрушку) и добавьте в салат. Всё тщательно перемешать до однородной консистенции. Подать салат сразу же, можно на тостах, крекерах или в виде паштета, чтобы сделать его более интересным.
  3. Салат «Средиземноморская мечта» — это не просто салат, а воплощение простоты и вкуса. Он доказывает, что для создания изысканного и полезного блюда не нужны сложные ингредиенты или много времени. Этот салат станет вашим любимым решением, когда хочется чего-то лёгкого, но при этом сытного и вкусного. Попробуйте — и вы убедитесь сами!

Рататуй с куриным фаршем и сыром

Рататуй с куриным фаршем и сыром
Распечатать рецепт
Рататуй с куриным фаршем и сыром
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Рататуй с куриным фаршем и сыром - это не просто овощное рагу, а очень нежное и сочное блюдо, которое можно приготовить даже в домашних условиях. Наш рецепт предлагает оригинальное решение, объединяющее классический рататуй и сытную мясную начинку. Мы добавим в него куриный фарш, смешанный с плавленым сыром. Это превращает рататуй из простого гарнира в полноценное и очень эффектное основное блюдо.
  2. Баклажан и кабачок нарезать тонкими кружочками толщиной 3-5 мм. Сложить их в миску, обильно посолить и оставить на 20-30 минут. Это поможет убрать лишнюю горечь из баклажанов и удалить излишнюю влагу. Через 20 минут промыть овощи под проточной водой и обсушить кухонным полотенцем. Помидоры также нарезать тонкими кружочками.
  3. В миске смешать куриный фарш с плавленым сыром. Посолить и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать до получения однородной консистенции. В отдельной миске смешать протёртые томаты, измельчённый чеснок, сахар, орегано и соль. Тщательно перемешать.
  4. На дно формы для запекания вылить и равномерно распределите весь томатный соус. Взять один кружок баклажана, нанести на него немного начинки. Сверху приложить кружок кабачка, а на него снова начинку. Далее прикрепить кружок помидора. Складывать эти "сэндвичи" в форму вертикально, плотно прижимая друг к другу, чтобы получилась спираль или плотный ряд. Сверху можно слегка сбрызнуть оливковым маслом.
  5. Разогреть духовку до 180°C (режим с конвекцией, если есть). Запекать рататуй в течение 45-50 минут. Готовое блюдо украсить свежей зеленью.
  6. Этот рецепт делает рататуй более сытным и креативным за счёт использования фарша и плавленого сыра, который выступает в роли связующего компонента и придаёт начинке нежность.
  7. Рататуй с куриным фаршем и сыром — это идеальный вариант, если вы хотите удивить своих близких или гостей. Блюдо получается очень нежным, сочным и невероятно ароматным. Куриный фарш и плавленый сыр делают его сытным, а обилие свежих овощей добавляет лёгкость. Эффектная подача, где овощи уложены плотными рядами, никого не оставит равнодушным. Подавайте его горячим, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!

Тулумба

Тулумба
Распечатать рецепт
Тулумба
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Тулумба — это изысканный восточный десерт, который представляет собой обжаренные до золотистой корочки хрустящие палочки из заварного теста, обильно пропитанные ароматным сахарным сиропом. Эти сладкие, сочные и невероятно аппетитные пирожные являются популярным угощением во многих странах Ближнего Востока, Балкан и Средиземноморья. Их уникальная текстура — хрустящая снаружи и нежная внутри — в сочетании со сладостью сиропа делает тулумбу незабываемым кулинарным опытом, который подарит истинное наслаждение каждому гурману.
  2. Для сиропа в кастрюле смешать сахар, предварительно оставив чайную ложку для теста, 500 мл воды и выжатый лимонный сок. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить 10-15 минут, пока сироп не загустеет. Снять с огня и дать полностью остыть. Сироп должен быть холодным, когда вы будете окунать в него горячую тулумбу.
  3. В сотейнике смешать 250 мл воды, сливочное масло, чайную ложку сахара и соль. Довести до кипения. Уменьшить огонь до минимума и быстро добавить всю муку пшеничную, энергично помешивая деревянной ложкой, пока тесто не соберется в комок и не будет отставать от стенок. Снять с огня и дать тесту немного остыть (10-15 минут). По одному вбить яйца куриные в слегка остывшее тесто, тщательно перемешивая после каждого добавления, пока тесто не станет гладким и блестящим. Тесто должно быть достаточно густым, чтобы держать форму, но при этом выдавливаться через кондитерский мешок.
  4. Разогреть большое количество растительного масла в глубокой сковороде или фритюрнице до 170-180°C. Переложить тесто в кондитерский мешок с насадкой "звездочка" (лучше всего с крупными зубцами). Выдавливать полоски теста прямо в горячее масло, отрезая их ножом или ножницами длиной 3-5 см. Жарить тулумбу небольшими партиями до золотисто-коричневого цвета со всех сторон, периодически переворачивая.
  5. Готовую, горячую тулумбу немедленно вынимать из масла и сразу же опускать в холодный сироп на 2-3 минуты, чтобы она хорошо пропиталась. Достать тулумбички из сиропа и выложите на решетку, чтобы стекал лишний сироп.
  6. Тулумба или тулумбички— это не просто десерт, это часть богатого кулинарного наследия, способного перенести вас в мир восточных сказок одним укусом. Ее идеальное сочетание хрустящей текстуры и нежной сладости делает тулумбу превосходным угощением к чаю или кофе, а также идеальным завершением праздничного обеда. Наслаждайтесь этим золотым восточным наслаждением, которое обязательно покорит ваши вкусовые рецепторы!

Маринованные фаршированные перцы

Маринованные фаршированные перцы
Распечатать рецепт
Маринованные фаршированные перцы
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Маринованные фаршированные перцы – ароматные желтые перцы, фаршированные нежной фетой и свежей зеленью, которое перенесет вас в самое сердце летнего Средиземноморья и Балкан. Это идеальное сочетание сладости перца, солености сыра и свежести трав, которое станет украшением любого стола, будь то уютный семейный ужин или праздничное застолье. Легкие, освежающие и невероятно вкусные, эти перцы идеально подходят в качестве закуски или легкого гарнира.
  2. Тщательно вымойте перцы. Аккуратно удалить плодоножки и семена, стараясь сохранить целостность перцев. В большой кастрюле смешать уксус, воду, сахар, соль, лавровый лист, горошины перца и нарезанный чеснок. Довести до кипения. Осторожно опустить подготовленные перцы в кипящий маринад. Бланшировать их в течение 3-5 минут до мягкости, но так, чтобы они сохранили форму. Не переваривайте! Шумовкой вынуть перцы из маринада и дайте им остыть и стечь.
  3. В отдельной миске смешать раскрошенную фету и творог, если используете. Добавить мелко нарезанную петрушку и укроп по вкусу, пропущенный чеснок если используете и свежемолотый черный перец. Тщательно перемешать до однородности. Попробовать и при необходимости досолить, учитывая соленость феты.
  4. Аккуратно начинить каждый остывший перец сырной смесью. Выложить фаршированные перцы на сервировочное блюдо. Сбрызнуть небольшим количеством растительного масла и посыпать свежей зеленью для украшения. Подавать охлажденными.
  5. Эти маринованные фаршированные перцы – это не просто блюдо, это воплощение летнего настроения и вкуса. Они идеально подходят в качестве легкой закуски на пикнике, дополнения к основному блюду или просто как освежающая закуска в жаркий день. Простота приготовления и изысканный вкус делают их незаменимым хитом на вашем столе! Приятного аппетита!

Салат Капрезе

Салат Капрезе
Распечатать рецепт
Салат Капрезе
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат Капрезе — это классическое блюдо итальянской кухни, воплощающее простоту и свежесть. Он назван в честь острова Капри и представляет собой яркое сочетание цветов итальянского флага: красный от помидоров, белый от моцареллы и зелёный от базилика. Этот лёгкий и освежающий салат идеально подходит для закуски, лёгкого обеда или дополнения к основному блюду, особенно в тёплое время года.
  2. Тщательно вымыть помидоры и нарезать их кружочками или дольками толщиной около 0,5-1 см. Если используете небольшие помидоры черри, их можно разрезать пополам. Если у вас большой шар моцареллы, нарезать его такими же по толщине кружочками, как и помидоры. Если используете маленькие шарики моцареллы (боккончини, чильеджини), просто разрезать их пополам или оставьте целыми, в зависимости от размера.
  3. На большом плоском блюде или тарелке чередуйте ломтики помидоров, моцареллы и листья базилика. Можно выкладывать их по кругу или в виде длинной полосы. Полить салат оливковым маслом. Посолить и поперчить по вкусу. По желанию, перед подачей полить салат бальзамическим кремом или соусом для придания сладко-кислой нотки и дополнительного аромата. Салат Капрезе лучше всего подавать сразу после приготовления, чтобы сохранить свежесть ингредиентов.
  4. Салат Капрезе — это не просто блюдо, это ода простоте и качеству ингредиентов. Его успех кроется в свежести и вкусе каждого компонента: сочных помидоров, нежной моцареллы и ароматного базилика. Этот салат является идеальным выбором для тех, кто ценит лёгкость, натуральные вкусы и быстроту приготовления. Он подарит вам кусочек солнечной Италии на вашем столе.

Коккинисто или тушёная говядина по-гречески

Коккинисто или тушёная говядина по-гречески
Распечатать рецепт
Коккинисто или тушёная говядина по-гречески
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Коккинисто или тушёная говядина по-гречески — это ароматное и сытное греческое блюдо, которое обязательно понравится вашим гостям. Это классическое блюдо славится своим насыщенным вкусом, нежным мясом и потрясающим томатным соусом с ароматом пряностей. Приготовьтесь к кулинарному путешествию по солнечной Греции!
  2. Говядину нарезать крупными кубиками (примерно 3-4 см). Обсушить мясо бумажными полотенцами. В большой кастрюле с толстым дном или чугунной утятнице разогреть оливковое масло на среднем огне. Обжарить мясо до золотистой корочки со всех сторон. Переложить обжаренное мясо на тарелку.
  3. В ту же кастрюлю добавить нарезанный полукольцами лук и готовить до мягкости и прозрачности, около 5-7 минут. Добавить измельченный чеснок и готовить еще 1 минуту, пока не появится аромат. Всыпать томатную пасту, сахар, лавровый лист, палочку корицы, молотую гвоздику, соль и чёрный молотый перец. Готовить, помешивая, 2-3 минуты, чтобы раскрылся аромат специй.
  4. Влить красное вино, довести до кипения и готовить 2-3 минуты, соскребая со дна кастрюли все прижаренные кусочки. Вернуть обжаренное мясо в кастрюлю. Добавить томаты в собственном соку, слегка размяв их вилкой и говяжий бульон. Перемешайть.
  5. Довести до кипения, затем уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и тушить в течение 2,5-3 часов, или пока мясо не станет очень мягким и будет легко распадаться на волокна. Периодически помешивать и при необходимости добавлять немного горячей воды или бульона, если соус слишком сильно выпаривается. Перед подачей удалить лавровый лист и палочку корицы.
  6. Коккинисто — это не просто блюдо, это целое кулинарное событие. Нежное, тающее во рту мясо, глубокий томатный соус с тонкими нотками корицы и гвоздики — это истинное наслаждение для вкусовых рецепторов. Коккинисто прекрасно сочетается с рисом, картофельным пюре, макаронами или просто свежим хлебом, чтобы вымакать весь восхитительный соус. Попробуйте приготовить его, и вы обязательно влюбитесь в этот вкус!