Закуска Мелидзано из баклажанов

Закуска Мелидзано из баклажанов
Распечатать рецепт
Закуска Мелидзано из баклажанов
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Закуска Мелидзано из баклажанов - вкуснейшие рецепт греческой кухни, что-то среднее между икрой и салатом, в общем отличная закуска.
  2. Перец очистить от плодоножек и семян и запечь вместе с баклажанами. Охладить и очистить от кожицы. Чеснок и зелень измельчить.
  3. Положить в кухонный комбайн или блендер. Добавить масло, уксус, горчицу, зелень, чеснок, соль по вкусу. Перебить до получения однородной смеси.
  4. По желанию подробить грецкие орехи и добавить к смеси, ещё раз перебить.
  5. Закуска Мелидзано из баклажанов готова. Подать с хлебом и сыром.

Батончик из кураги и кешью

Батончик из кураги и кешью
Распечатать рецепт
Батончик из кураги и кешью
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Батончик из кураги и кешью - рецепт из серии полезных десертов , очень вкусный батончик из сушеных абрикос и орехов.
  2. В кухонном комбайне измельчить промытую курагу с сырыми орехами кешью, кокосовой стружкой, столовой ложкой льняного семени и медом по желанию. Перемешать .
  3. Сформируйте из полученной смеси батончики или шарики и поставьте их в холодильник для застывания.
  4. Батончик из кураги и кешью готовы, приятного и полезного перекуса!

Полезные десерты

Инструкции
  1. Полезные десерты. Десерт - это самая любимая и вкусная часть повседневного меню. Но важно не забывать, что их регулярное употребление может повлиять на нашу фигуру и самочувствие. Поэтому лучше готовить их самим и использовать ингредиенты, которые не только полезны для здоровья, но и вкусны.
  2. Перед вами идеи сыроедческих десертов, которые очень вкусные и просты в приготовлении. Они содержат ингредиенты, наполняющие вас важными питательными элементами, такими как магний, цинк, калий, витамины Е, С. Их потребление наполнит вас полезной клетчаткой и большим количеством энергии. Это кусочек свежести, чтобы заменить обычные вафли, пирожные и печенье.
  3. В летнее время особенно вкусным будет домашнее мороженое из банана и какао. Рецепт смотрите здесь
  4. Конфеты с клубникой и кокосом. Продукты: 200 г клубники, хорошо спелой 1 столовая ложка клубничного сиропа 1 стакан кокосовой стружки + ещё немного для обваливания ¾ стакана овсянки 1 столовая ложка арахисового масла 2 столовые ложки кокосового масла 1 щепотка соли 1 столовая ложка семян чиа Подготовка: Поместить все ингредиенты в ёмкость и размять. Также можно измельчить их в блендере. Если смесь слишком липкая, добавить ещё немного кокосовой стружки и перемешать. Сформировать шарики руками и обвалять их в кокосовой стружке. Охладить в холодильнике в течение нескольких часов перед дегустацией. Это очень вкусно.
  5. Шоколадно-фисташковые финики. Продукты: 350 г фиников ¾ стакана миндального масла, размягчённого 100 г тёмного шоколада измельчённые фисташки для посыпки Аккуратно разрезать финики, не нарушая их целостности. Убрать косточку. На его место налить миндальное или арахисовое масло. Слепить пальцами, чтобы восстановить первоначальную форму фиников. Шоколад растопить на водяной бане, постоянно помешивая. Окунуть каждый финик в шоколад, затем в измельчённые фисташки, чтобы покрыть. Выложить финики в противень на бумагу для выпечки и поставьте в холодильник на 30-40 минут, пока шоколад не застынет. Вместо фисташек можно использовать любые измельчённые орехи.
  6. Ягодный батончик годжи. В кухонном комбайне измельчить 1 стакан сырых грецких орехов, 1 чайную ложку сырого миндаля, 1 стакан семян тыквы, очищенных и сырых или сырых семян подсолнечника, 6 крупных фиников без косточек, 2 столовые ложки ягод годжи, 50 г изюма, немного воды и меда, если необходимо. Сформировать из полученной смеси батончики и поставить их в холодильник для застывания.
  7. Попробуйте также батончик из кураги с кешью или батончикс миндалем, финиками и изюмом
  8. Вам также понравятся диетические конфеты из орехов. Или сырые конфетыиз 3 ингридиентов.

Котлеты из капусты

Инструкции
  1. Котлеты из капусты - отличный рецепт для тех, кто по каким-то причинам не ест мяса, вкусно и диетично. Эти котлеты получаются сочными внутри, с аппетитной корочкой снаружи и идеально подходят как для повседневного обеда или ужина, так и в качестве легкой закуски. Приготовление не займет много времени, а результат порадует всю семью. Откройте для себя новое блюдо из привычной капусты!
  2. Взять капусту, вымыть и нарезать небольшими кубиками, выложить в кастрюлю, залить холодной водой и проварить 10 минут, чтобы размягчить. Слить воду и охладить.
  3. Лук репчатый очистить, вымыть и измельчить. Обжарить на растительном масле до румяности. Капусту отжать от жидкости и соединить с луком репчатым.
  4. Теперь добавить яйца куриные. Посолить, всыпать смесь перцев и итальянские травы по вкусу. Добавить муку пшеничную, можно цельнозерновую и все аккуратно перемешать.
  5. Руки смочить маслом растительным и сформировать котлетки, обжарить с двух сторон до румяной корочки. Укроп вымыть и измельчить. В сметану всыпать итальянские травы, измельчённый укроп и соль по вкусу и все перемешать.
  6. Котлеты из капусты готовы. Подать горячими со сметанным соусом. Приятного аппетита.
  7. Благодаря доступным ингредиентам и простому процессу приготовления, вы сможете быстро порадовать себя и своих близких вкусными и недорогими котлетами из капусты. Попробуйте этот простой рецепт котлет уже сегодня и убедитесь, что блюда из капусты могут быть невероятно вкусными! Идеально для детского меню и тех, кто следит за здоровым питанием. Насладитесь домашними котлетами из капусты – это вкусно, полезно и экономно!

Салат из кольраби

Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат из кольраби - рецепт вкусного, одновременно лёгкого и сытного салата, а если использовать майонез яблочный , то ещё и оригинальный. Ищете простой и полезный рецепт салата? Попробуйте этот освежающий салат из кольраби! Этот салат идеально подходит для здорового питания, так как кольраби является низкокалорийным овощем, богатым витаминами и минералами. Независимо от того, являетесь ли вы опытным поваром или новичком, этот рецепт салата из кольраби обязательно станет вашим любимым.
  2. Картофель и яйца куриные отварить, охладить и очистить. Кольраби очистить, натереть на тёрке и сбразнуть лимонным соком.
  3. Первым слоем натереть картофель и смазать майонезом. Вторым слоем измельчить соломкой лук шалот или полукольцами обычный салатный лук.
  4. Отдать кольраби, но не сильно и выложить третьим слоем, смазать майонезом. Натереть на тёрке вымытую и очищенную морковь. Это будет четвертый слой. Опять майонез.
  5. Яблоки натереть на тёрке, сбразнуть лимонным соком и выложить поверх моркови. Следующий слой из двух натёртых на тёрке яиц. Затем майонез и оставшееся яйцо. Дать настояться.
  6. Салат из кольраби готов, украсить зеленью и подать. Салат вполне может украсить любой праздничный стол.
  7. Салат из кольраби — это освежающее и питательное блюдо, которое идеально подходит для здорового питания. Этот салат - прекрасный способ включить кольраби в свой рацион, так как он простой в приготовлении и может быть адаптирован к вашему вкусу.

Кабачки в сырной панировке

Кабачки в сырной панировке
Распечатать рецепт
Кабачки в сырной панировке
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Кабачки в сырной панировке - рецепт вкусной закуски из кабачков, запечённых в духовке без масла, а значит более полезной.
  2. Кабачки вымыть и нарезать брусочками толщиной приблизительно 1,5 см. Чеснок измельчить и всыпать в сметану, посолить и поперчить по вкусу, перемешать.
  3. Сыр твердый натереть на тёрке и соединить с панировочными сухарями, перемешать. Противень застелить пергаментом. Каждый кусочек кабачка обмакнуть в сметанный соус, обвалять в сырной панировке и выложить на противень.
  4. Отправить в разогретую до 180-200 градусов духовку на 25-30 минут до образования золотистой румяной корочки.
  5. Кабачки в сырной панировке готовы, подать со сметанным соусом или соусом на ваш вкус. Приятного аппетита.