Архивы

Натуральный напиток для плоского живота

Натуральный напиток для плоского живота
Распечатать рецепт
Натуральный напиток для плоского живота
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Всем известно, как важно пить достаточно воды и есть фрукты в течение дня. Хотите усилить эффект? Попробуйте детокс-напиток, который станет вашим верным другом в борьбе с вздутием живота. Благодаря этому натуральному средству вы сможете не только облегчить чувство тяжести, но и вернуть своему животу плоский вид даже после обильного приема пищи.
  2. Нарезать огурец и лимон - тонкими кольцами, апельсин - дольками. Смешать нарезанные фрукты и мяту в подходящей емкости или стеклянной банке. Добавить воду и лед. Для максимального эффекта можно выжать сок из апельсина, лимона и огурца прямо в емкость. Вы можете выпить "волшебное зелье" сразу. Или оставить в холодильнике не более чем на 24 часа.
  3. Огурец содержит аминокислоту цитруллин, которая, как доказано, улучшает работу печени и почек. Она помогает нашему организму выводить избыток аммиака, образующегося в качестве побочного продукта при расщеплении белков и использовании энергии. Вода, как мы знаем, необходима для выведения токсинов из организма и увлажнения кожи. Лимон стимулирует пищеварение, помогая при запорах, изжоге и метеоризме.
  4. Мята перечная улучшает работу тонкого кишечника и способствует расщеплению пищевых жиров. Она также обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом на мышцы живота. Сок и кожура апельсина богаты флавоноидами, которые стимулируют иммунную систему и защищают от грибковых инфекций. Вы обязательно убедитесь в эффективности этого рецепта. При регулярном употреблении вы очень быстро почувствуете его благотворное влияние на организм, который станет более энергичным, увлажнённым и подтянутым.
  5. Для более насыщенного вкуса можно добавить в напиток другие фрукты или ягоды, например, грейпфрут, киви или клубнику. Также можно использовать травяные чаи вместо воды. Этот напиток не является заменой здоровому питанию и физическим упражнениям. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением этого напитка.

Паста из меда с корицей

Паста из меда с корицей
Распечатать рецепт
Паста из меда с корицей
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Паста из меда с корицей - это вкусный и полезный рецепт, который может использоваться в различных целях. Она станет отличным дополнением к вашему рациону.
  2. Паста из меда с корицей - это вкусная и полезная добавка к пище. Она сочетает в себе сладкий вкус меда и пряный аромат корицы. Паста может использоваться в качестве начинки для выпечки, десерта, или просто как натуральный подсластитель.
  3. Орехи грецкие предварительно перемолоть на кофемолке. Мед нагреть до температуры не выше 45 градусов. В чаше блендера соединить мед и корицу, перемешать.
  4. По желанию всыпать перемолотые орехи грецкие и все перебить до однородной массы. Выложить в стеклянную баночку.
  5. Для приготовления пасты можно использовать любой вид меда, но лучше всего подходит натуральный мед. Если вы хотите сделать пасту более густой, добавьте в нее немного кокосового масла или сливочного масла.
  6. Паста из меда с корицей готова. Пасту из меда с корицей можно использовать как начинку для выпечки, например, для булочек, пирогов, или тортов. Как десерт, например, намазывать на тосты, или добавлять в йогурт. Как натуральный подсластитель, например, добавлять в чай, кофе, или смузи. Паста из меда с корицей может храниться в холодильнике до 2 недель.
  7. Мед и корица обладают множеством полезных свойств. Мед является природным антибиотиком, укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, и помогает при простудных заболеваниях. Корица улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, и помогает при похудении.

13 удивительных преимуществ меда

13 удивительных преимуществ меда
Распечатать рецепт
13 удивительных преимуществ меда
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Всем известен мёд За – это вкуснейший продукт питания с удивительными свойствами, делающий наш организм здоровым, сильным и полным энергии. Чего вы, вероятно, не знаете, так это того, что органический сырой мед ещё более полезен. Он производится в экологически чистой среде, поэтому содержит ещё больше витаминов, минералов и ферментов, таких как В2, В3, В5, кальций, магний, марганец, калий, фосфор, цинк. Его вкус ещё богаче, а аромат ещё богаче.
  2. 1. Обладает сильным антиоксидантным действием Настоящий мед полон антиоксидантов, в том числе фенольных соединений и органических кислот. Они поддерживают молодость клеток и защищают от ряда заболеваний, таких как рак, диабет, заболеваний сердца и сосудов.
  3. 2. Обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами Мед обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Вы можете наносить его на кожу при экземе, перхоти и прыщах. Просто нанесите на пораженный участок и смойте через 10 минут.
  4. 3. Улучшает сон Пчелиный мёд способствует выработке в организме мелатонина – гормона, отвечающего за сон. Если вы съедите даже немного, около 1-2 чайных ложек перед сном, вы будете легче засыпать и лучше спать.
  5. 4. Снижает кровяное давление Этот эффект обусловлен антиоксидантами в меде. Исследования показали, что длительное употребление настоящего меда снижает кровяное давление.
  6. 5. Регулирует уровень холестерина Мед работает в двух направлениях: уровень плохого холестерина он понижает, а уровень хорошего холестерина повышает. Эффект заметен примерно через 8 недель.
  7. 6. Снижает уровень триглицеридов Исследования показали, что если употреблять по пол столовой ложки меда в день на протяжении 12 недель, то улучшается метаболизм пациентов с диабетом типа 1. Также в результате в сыворотке крови снижается уровень триглицеридов, общего холестерина, липопротеинов низкой плотности, глюкозы в сыворотке натощак.
  8. 7. Улучшает здоровье сердца Из-за его положительного влияния на кровяное давление, уровень холестерина и триглицеридов неудивительно, что мед может улучшить здоровье сердца.
  9. 8. Помогает контролировать вес В одной столовой ложке меда, а это 21 гр., содержится 64 калории и 16 граммов сахара, более 50% которого составляет фруктоза. Но гликемический индекс чистого меда ниже, чем у сахара, и находится в среднем диапазоне от 54 до 59. Между тем, гликемический индекс других форм сахара может достигать 105. Это делает мед чрезвычайно подходящим подсластителем для людей, контролирующих свой вес.
  10. 9. Укрепляет иммунитет Антибактериальные свойства меда помогают бороться с инфекциями, вызванными вирусами и бактериями. Чтобы укрепить организм, принимайте ложку меда перед завтраком.
  11. 10. Улучшает память Снижая окислительный стресс в мозге, мед улучшает память, благотворно влияя на области мозга, отвечающие за память.
  12. 11. Снимает кашель Мёд – эффективное средство от кашля. Органический мед-сырец содержит ещё больше полезных веществ, способных оказать благотворное влияние как на взрослых, так и на детей.
  13. 12. Ускоряет заживление ран и ожогов Мед имеет кислый pH, который способствует выделению кислорода. Таким образом, он благотворно влияет на заживление ран и ожогов на коже. Кроме того, натуральное содержание сахара в нем обладает осмотическим эффектом, из-за чего минимизирует отечность и стимулирует лимфоток в повреждённых тканях.
  14. 13. Улучшает здоровье пищеварительной системы Мед является мощным пребиотиком, который может помочь улучшить пищеварение. Помогает предотвратить вредное воздействие микотоксинов и вредоносной микрофлоры кишечника.