Ингредиенты
- 1 шт. банан
- 100 гр творог
- 1 ст.л. жидкий мед или кленовый сироп
- корица, сливки, орехи по желанию
Инструкции
- Десерт из творога с бананом - простой и вкусный рецепт, как отличный завтрак или перекус в течение дня. Он богат белками и клетчаткой, которые помогут вам чувствовать себя сытым и энергичным.
- В ёмкости смешать банан, творог, мёд или кленовый сироп и корицу. Для более сладкого десерта добавьте еще немного мёда или кленового сиропа. Используйте спелые бананы, чтобы десерт был более сладким.
- Если вы используете творог с низким содержанием жира, вы можете добавить немного жирных сливок или сливочного сыра, чтобы сделать десерт более кремообразным. Для более пикантного вкуса добавьте щепотку молотого имбиря или мускатного ореха.
- Для более хрустящего десерта добавьте в смесь немного измельчённых орехов или семян. Чтобы десерт был более питательным, добавьте в него ложку семян чиа или льна.
- Десерт из творога с бананом готов, подать и зарядиться порцией вкуса и энергии.
