Ингредиенты
- 500 гр филе куриное
- 300 гр шампиньоны
- 50 мл молоко
- 1 шт. лук репчатый
- 100 гр сыр твердый
- соль, специи по вкусу
- масло растительное
Инструкции
- Куриные бомбочки по диете Дюкана вкусный рецепт белкового блюда для обеда или ужина.
- Филе куриное отбить на отбивные, посолить и приправить специями. Сыр твердый натереть на тёрке.
- Лук репчатый очистить, вымыть и нарезать кубиками. Прижарить на растительном масле. Шампиньоны вымыть и нарезать тоже кубиками, добавить к луку, обжарить. Влить молоко и тертый сыр, посолить, поперчить и потушить до выкипания жидкости.
- В куриное филе положить грибной фарш, свернуть бомбочки и завернуть в фольгу. Отправить запекаться в разогретую до 200 градусов духовку на полчаса. Развернуть фольгу и запекать ещё минут 10 до румяности.
- Куриные бомбочки по диете Дюкана готовы, можно угощаться и стройнеть.