Ингредиенты
- 500 гр филе скумбрии
- 2 шт. яйца куриные
- 100 мл масло растительное
- 150 гр овсяные хлопья
- соль, перец по вкусу
Инструкции
- Хрустящие филе скумбрии – это простое и быстрое в приготовлении блюдо, которое порадует вас и ваших гостей своим изысканным вкусом. Сочетание нежной рыбы и хрустящей панировки делает это блюдо настоящим кулинарным шедевром.
- Представьте себе сочную, нежную рыбу, покрытую хрустящей золотистой корочкой. Это филе скумбрии, приготовленное по особенному рецепту. Овсяные хлопья придают рыбке неповторимый вкус и хрустящую текстуру, а лимонный сок добавляет свежести. Блюдо идеально подойдет для любителей рыбы и здорового питания. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве основного к гарниру из овощей или риса.
- Хрустящая скумбрия - это не только вкусно, но и полезно! Скумбрия богата омега-3 жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозг. Овсяные хлопья обеспечат организм клетчаткой, а лимон - витамином С.
- Филе скумбрии промыть в холодной водой, обсушить бумажными полотенцами. Натереть солью и перцем по вкусу. Овсяные хлопья измельчить в блендере до состояния мелкой крошки. Яйца куриные взбить вилкой.
- Каждое филе обмакнуть сначала в яичную смесь, затем обильно обвалять в овсяных хлопьях. Разогреть масло на сковороде. Выложить филе и жарить на среднем огне до золотистой корочки с обеих сторон.
- Для более насыщенного вкуса можно добавить к овсяным хлопьям тертый сыр или сушеные травы. Чтобы рыба получилась сочнее, можно предварительно замариновать ее в лимонном соке с добавлением оливкового масла и специй.
- Готовые филе выложить на бумажные полотенца, чтобы удалить лишний жир. Подать с дольками лимона. Это блюдо можно подавать как горячим, так и холодным, в качестве основного блюда или закуски. Оно прекрасно сочетается с различными гарнирами: картофельным пюре, рисом, овощами.
- Этот рецепт хрустящей скумбрии настолько прост, что с ним справится даже начинающий кулинар. При этом блюдо получается невероятно вкусным и аппетитным. Попробуйте приготовить его дома и насладитесь незабываемым вкусом!
