Архивы

Лунная диета на ноябрь

Лунная диета на ноябрь
Распечатать рецепт
Лунная диета на ноябрь
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Независимо от времени года, мы хотим быть в форме и здоровыми круглый год. Но с приближением начала каждого месяца мы не забываем о лунной диете. Режим, который позволяет нам перейти на более здоровое питание, расстаться с частью токсинов, лишней жидкости. Для лунной диеты характерно то, что она следует фазам Луны, которые каждый месяц приходятся на разные числа.
  2. С начала каждой фазы в течение 24 часов употребляются только вода, чай, свежие фруктовые и овощные соки. Нельзя употреблять подсластители, даже мед, молочные и другие продукты, алкоголь.
  3. Чтобы помочь процессу очищения организма, мы могли бы добавить в свое меню чай из крапивы или одуванчика, имбирь, лимон, лайм. После завершения каждой фазы Луны важно кормить постепенно и не переедать любимыми продуктами.
  4. Можно употреблять домашние бульоны, отварной или запеченный картофель. Постепенно добавляйте свежие овощи, йогурт, рыбу, легкое мясо. Именно так мы начинаем более разнообразное и полезное меню. Сокращение потребления макаронных и сладких лакомств, колбас, солёной пищи и т. д.
  5. Когда наступает следующая лунная фаза лунной диеты, мы снова переходим на 24 часа на употребление воды, чая и безалкогольных напитков. Эта диета подходит не всем, поэтому перед тем, как начать ее соблюдать, важно проконсультироваться с врачом.
  6. Фазы Луны в ноябре: 11.01.2024 – 14:13 – новолуние; 11.09.2024 – 07:35 – первая четверть; 15.11.2024 – 23:37 – полнолуние; 23.11.2024 – 03:58 – последняя четверть.

Коктейль «Мимоза»

Коктейль "Мимоза"
Распечатать рецепт
Коктейль "Мимоза"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Коктейль "Мимоза" – это классический и элегантный напиток, который идеально подходит для любого праздника или особого случая. Его яркий оранжевый цвет и освежающий вкус делают его настоящим символом весны и лета. Сочетание сладкого апельсинового сока и игристого шампанского создает гармоничный баланс вкусов, который понравится даже самым требовательным гурманам. Апельсиновый ликер добавляет коктейлю дополнительную глубину и сложность аромата.
  2. Охладите бокал для шампанского. В охлажденный бокал налейте апельсиновый ликер, затем свежевыжатый апельсиновый сок. Аккуратно долейте охлаждённое шампанское доверху. Украсьте коктейль долькой апельсина. Подавайте сразу же, пока шампанское игристое.
  3. Для более насыщенного вкуса можно использовать домашний апельсиновый сок. Также можно экспериментировать с другими цитрусовыми соками, такими как грейпфрутовый или лимонный. Попробуйте добавить в коктейль немного клубничного или малинового сиропа для дополнительной сладости и аромата. Для более эффектной подачи можно использовать бокалы с длинной ножкой и украсить их ягодами или фруктами. Коктейль "Мимоза" прекрасно сочетается с лёгкими закусками, фруктами и десертами.
  4. Коктейль "Мимоза" – это не просто коктейль, это настроение. Его легко приготовить дома, и он всегда производит впечатление на гостей. Благодаря своей простоте и изысканности, этот напиток стал одним из самых популярных в мире. Так что не упустите возможность попробовать этот солнечный коктейль и насладиться его неповторимым вкусом!

Лунная диета на октябрь

Лунная диета на октябрь
Распечатать рецепт
Лунная диета на октябрь
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Октябрь уже наступил. 2 октября мы встречаем новолуние и солнечное затмение в знаке Весов. В начале каждого нового месяца мы заглядываем в календарь, чтобы записать фазы Луны для лунной диеты. Режим детоксикации организма, который помогает нам вывести из организма часть лишней жидкости и токсинов.
  2. С помощью лунной диеты мы могли бы перейти на более здоровую диету. Осенний сезон полон полезных для нашего организма продуктов. С другой стороны, детоксикация, сокращение потребления соленой пищи, колбас, красного мяса, макарон, газированных напитков, консервированных соков, алкоголя помогает нам поддерживать иммунитет в стабильном состоянии в сезон простуд и гриппа.
  3. В течение 24 часов употреблять только жидкости – воду, чай, прохладительные натуральные напитки. Свежее молоко и айран не допускаются, как и мед, подсластители и другие продукты. Но если, соблюдая лунную диету , вы чувствуете слабость, можно съесть более сладкий фрукт.
  4. К травяным чаям, оказывающим детокс-эффект и укрепляющим иммунитет, которые можно добавлять в диету, относятся не только имбирный чай, шиповник, мелисса, крапива, но и зеленый чай.
  5. Конечно, лунная диета подходит не всем, поэтому перед ее началом важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть заболевания. Беременным и кормящим женщинам также не следует его соблюдать.
  6. Фазы луны в октябре: 2.10.2024 – 21:32 – новолуние; 10.10.2024 – 21:19 – первая четверть; 17.10.2024 – 14:54 часа – полнолуние; 24.10.2024 – 11:10 – последняя четверть.

Лунная диета на март

Лунная диета на март
Распечатать рецепт
Лунная диета на март
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Приближается астрономическая весна. Весна — любимое время года, потому что вместе с ней пробуждается природа. Поэтому мы тоже думаем о том, как обновиться.
  2. Еда – хороший способ сделать это. С его помощью мы можем добиться большего здоровья, энергии, лучшей формы. Если вам нужна мотивация, чтобы начать, Лунная диета — подходящий для этого режим детоксикации и отличный способ встретить весну.
  3. Эта лунная диета характеризуется соблюдением лунных фаз, которые, как известно, влияют на нашу планету, а также на наш водный баланс. При наступлении соответствующей фазы в течение 24 часов употребляют только свежие фруктовые и овощные соки, травяные чаи, зеленый чай, воду. Мед, молочные и другие продукты не употребляются.
  4. Лунная диета помогает нам вывести часть накопившейся в организме лишней жидкости . После завершения соответствующей фазы Луны начинается процесс питания. Это чрезвычайно важно.
  5. В него мы снова включаем свежевыжатые соки, воду и чай, но можем добавить домашние овощные бульоны, йогурт. Постепенно можно добавлять рыбу, качественное куриное мясо, свежие фрукты и овощи, капусту, хлеб без глютена и дрожжей, картофель, бобовые.
  6. Питание не происходит за один день, это постепенный процесс, который помогает нам облегчить выполнение следующего этапа диеты, продолжить очищение организма. Именно в процессе питания мы могли бы постепенно исключать из своего меню соленые и сладкие блюда, колбасы, макаронные закуски, жареное.
  7. Но лунная диета подходит не всем. Поэтому, если вы кормите грудью или беременны, если у вас есть заболевания, не принимайте этот режим.
  8. Фазы луны на март: 03.03.2024 – 17:25 – последняя четверть; 10.03.2024 – 11:45 – новолуние; 17.03.2024 – 06:50 – первая четверть; 25.03.2024 – 09:37 – полнолуние.

Домашний клубничный сорбет

Домашний клубничный сорбет
Распечатать рецепт
Домашний клубничный сорбет
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Домашний клубничный сорбет - рецепт вкусного клубничного десерта, почти мороженное, но гораздо полезнее.
  2. Клубнику вымыть, очистить от плодоножки и засыпать в блендер. Добавить сахар и все вместе перебить до однородности.
  3. Влить сок апельсиновый и опять все перебить. Выложить в форму и отправить в морозилку немного подморозиться минут на 20.
  4. Домашний клубничный сорбет готов. Выложить шариками в креманку или тарелочку и украсить орешками или мятой на свой вкус.