Ингредиенты
- 1 тушка курица
- 2 шт. апельсин
- 3 ст.л. жидкий мед
- 3 зубчика чеснок
- 3 ст.л. масло растительное
- 3 ст.л. соус соевый
- соль, имбирь, специи по вкусу
Инструкции
- Курица с апельсинами – это изысканное и ароматное блюдо, которое станет украшением любого стола. Сочетание сочного куриного мяса, сладких апельсинов и пряного маринада создает неповторимый вкус. Мед придает блюду карамельную нотку, а имбирь добавляет пикантности. Это блюдо легко приготовить, а результат всегда превосходит ожидания!
- В глубокой ёмкости смешать сок апельсинов, мед, измельченный имбирь, растительное масло, соль или соус соевый, перец и другие специи по вкусу. Чеснок можно пропустить через пресс и добавить в маринад.
- Курицу тщательно натереть со всех сторон маринадом. Оставить мариноваться минимум на 30 минут, а лучше на несколько часов или даже на ночь.
- Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите курицу в форму для запекания и залейте оставшимся маринадом. Можно внутрь положить кусочки апельсина. Сверху положите кружочки апельсинов.
- Запекать курицу в духовке около 45-60 минут или до готовности. Периодически поливайте курицу соком, который образуется во время запекания.
- Для более яркого аромата можно добавить в маринад цедру апельсина. Подавайте курицу с картофельным пюре, рисом или любым другим гарниром. Если у вас есть время, то можно предварительно обжарить курицу на сковороде до золотистой корочки, а затем довести до готовности в духовке.
- Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Апельсины богаты витамином C, который укрепляет иммунитет, а мед и имбирь обладают противовоспалительными свойствами. Курица с апельсинами - это прекрасный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем и хочет разнообразить свой рацион.
- Курица с апельсинами – это не просто блюдо, это настоящее гастрономическое удовольствие. Это блюдо идеально подходит для семейного ужина, праздничного стола или просто для того, чтобы побаловать себя в будний день. Попробуйте приготовить это блюдо и вы не пожалеете!