Ингредиенты
- 2 ломтика хлеб цельнозерновой
- 1 шт. авокадо
- 0.5 шт. лимон
- 3 шт. помидор черри
- 1 шт. яйцо куриное
- 1 ч.л. тахини
- оливки, соль, зелень по вкусу
Инструкции
- Тост с авокадо, яйцом и помидорами - рецепт для отличного, полезного завтрака и для диеты, и просто так для удовольствия.
- Из лимона выдавить сок. Размять авокадо вилкой, оставив несколько кусочков для украшения. Смешать лимонный сок, соль по вкусу и авокадо в миске. Добавить тахини и перемешать.
- Нарезать помидоры черри, яйцо отварное и оливки кольцами. Хлеб цельнозерновой слегка обжарить в тостере или на сухой сковороде.
- Распределите смесь из авокадо по поджаренным ломтикам цельнозерновой хлеба. Сверху выложить помидоры, яйцо и оливки.
- Тост с авокадо, яйцом и помидорами готов. Украсить зеленью и кусочками авокадо и приятно позавтракать.