Архивы

Лунная диета на ноябрь

Лунная диета на ноябрь
Распечатать рецепт
Лунная диета на ноябрь
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Независимо от времени года, мы хотим быть в форме и здоровыми круглый год. Но с приближением начала каждого месяца мы не забываем о лунной диете. Режим, который позволяет нам перейти на более здоровое питание, расстаться с частью токсинов, лишней жидкости. Для лунной диеты характерно то, что она следует фазам Луны, которые каждый месяц приходятся на разные числа.
  2. С начала каждой фазы в течение 24 часов употребляются только вода, чай, свежие фруктовые и овощные соки. Нельзя употреблять подсластители, даже мед, молочные и другие продукты, алкоголь.
  3. Чтобы помочь процессу очищения организма, мы могли бы добавить в свое меню чай из крапивы или одуванчика, имбирь, лимон, лайм. После завершения каждой фазы Луны важно кормить постепенно и не переедать любимыми продуктами.
  4. Можно употреблять домашние бульоны, отварной или запеченный картофель. Постепенно добавляйте свежие овощи, йогурт, рыбу, легкое мясо. Именно так мы начинаем более разнообразное и полезное меню. Сокращение потребления макаронных и сладких лакомств, колбас, солёной пищи и т. д.
  5. Когда наступает следующая лунная фаза лунной диеты, мы снова переходим на 24 часа на употребление воды, чая и безалкогольных напитков. Эта диета подходит не всем, поэтому перед тем, как начать ее соблюдать, важно проконсультироваться с врачом.
  6. Фазы Луны в ноябре: 11.01.2024 – 14:13 – новолуние; 11.09.2024 – 07:35 – первая четверть; 15.11.2024 – 23:37 – полнолуние; 23.11.2024 – 03:58 – последняя четверть.

Лунная диета на май

Лунная диета на май
Распечатать рецепт
Лунная диета на май
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Итак, чудесный месяц май уже наступил. Весна наполняет нас хорошим настроением даже в те дни, когда дождей больше, чем солнца. Весенняя усталость не имеет шансов нарушить наше равновесие, ведь мы соблюдаем один из известных режимов детоксикации – лунную диету.
  2. Известно, что нужно следить за фазами Луны. С наступлением соответствующей фазы в течение 24 часов принимаем только жидкости в виде воды, травяных чаев, свежих фруктов и овощей. Запрещены молочные продукты, мед, алкоголь.
  3. Первая фаза Луны Лунной диеты в новом месяце приходится на 1 мая. Хоть он и входит в несколько праздников, связанных с Пасхой, он поможет нам сбалансировать питание, чтобы после 6 дней празднования мы не разочаровались в том, что набрали лишние килограммы.
  4. Главное при соблюдении лунной диеты – тщательно питаться между отдельными фазами. Его не следует переедать. Лунная диета – отличный мотиватор сократить употребление колбас, сыров, макарон и сладких продуктов. Несмотря на кулинарные соблазны этих весенних праздников, мы можем сбалансировать свое меню так, чтобы чувствовать себя энергичными и подтянутыми.
  5. Крапива, зеленый чай, одуванчик, ромашка, мелисса, имбирь, куркума — лишь некоторые из ингредиентов наших чаев, обладающих доказанным детоксикационным действием.
  6. Лунная диета не рекомендуется беременным и людям с проблемами со здоровьем.
  7. Фазы Луны для лунной диеты: 1.05.2024 – 14:52 часа – последняя четверть; 8.05.2024 – 06:19 – новолуние; 15.05.2024 – 14:35 – первая четверть; 23.05.2024 – 16:52 часа – полнолуние; 30.05.2024 – 20:39 часов – последняя четверть.

Лунная диета на март

Лунная диета на март
Распечатать рецепт
Лунная диета на март
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Приближается астрономическая весна. Весна — любимое время года, потому что вместе с ней пробуждается природа. Поэтому мы тоже думаем о том, как обновиться.
  2. Еда – хороший способ сделать это. С его помощью мы можем добиться большего здоровья, энергии, лучшей формы. Если вам нужна мотивация, чтобы начать, Лунная диета — подходящий для этого режим детоксикации и отличный способ встретить весну.
  3. Эта лунная диета характеризуется соблюдением лунных фаз, которые, как известно, влияют на нашу планету, а также на наш водный баланс. При наступлении соответствующей фазы в течение 24 часов употребляют только свежие фруктовые и овощные соки, травяные чаи, зеленый чай, воду. Мед, молочные и другие продукты не употребляются.
  4. Лунная диета помогает нам вывести часть накопившейся в организме лишней жидкости . После завершения соответствующей фазы Луны начинается процесс питания. Это чрезвычайно важно.
  5. В него мы снова включаем свежевыжатые соки, воду и чай, но можем добавить домашние овощные бульоны, йогурт. Постепенно можно добавлять рыбу, качественное куриное мясо, свежие фрукты и овощи, капусту, хлеб без глютена и дрожжей, картофель, бобовые.
  6. Питание не происходит за один день, это постепенный процесс, который помогает нам облегчить выполнение следующего этапа диеты, продолжить очищение организма. Именно в процессе питания мы могли бы постепенно исключать из своего меню соленые и сладкие блюда, колбасы, макаронные закуски, жареное.
  7. Но лунная диета подходит не всем. Поэтому, если вы кормите грудью или беременны, если у вас есть заболевания, не принимайте этот режим.
  8. Фазы луны на март: 03.03.2024 – 17:25 – последняя четверть; 10.03.2024 – 11:45 – новолуние; 17.03.2024 – 06:50 – первая четверть; 25.03.2024 – 09:37 – полнолуние.

Зеленый чай с имбирем и корицей

Зеленый чай с имбирем и корицей
Распечатать рецепт
Время приготовления
20 минут
Время приготовления
20 минут
Зеленый чай с имбирем и корицей
Распечатать рецепт
Время приготовления
20 минут
Время приготовления
20 минут
Ингредиенты
Инструкции
  1. Зелёный чай с имбирём и корицей - это очень полезный напиток, особенно в холодное время года, при этом отлично способствует стройности вашей фигуры. Зелёный чай богат антиоксидантами, которые помогают защитить организм от повреждений. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может улучшить пищеварение. Корица помогает регулировать уровень сахара в крови.
  2. Для приготовления залить горячей водой зелёный чай и натертый имбирь, дать закипеть. Затем добавить в чай корицу. Закрыть и дать настояться 5-10 минут.
  3. Процедить и налить в чашку. Зеленый чай с имбирем и корицей готов. Получился хороший согревающий напиток. Можно добавить мед и лимон.
  4. Зеленый чай с имбирем и корицей готов, можно наслаждаться и стройнеть. Этот вкусный и полезный напиток может стать отличным дополнением к вашей диете.
  5. Зелёный чай с имбирём и корицей – это вкусный и полезный напиток, который может помочь вам похудеть, улучшить пищеварение и повысить иммунитет.