Ингредиенты
- 170 гр куриная грудка
- 200 гр брокколи
- 200 гр капуста цветная
- 1 шт. морковь
- масло оливковое
- соль, перец по вкусу
Инструкции
- Куриная грудка с запечёнными овощами - вкусный рецепт из серии низко углеводных блюд, подойдёт для кето диеты.
- Морковь вымыть, очистить и нарезать кубиком, брокколи и цветную капусту вымыть и разобрать на соцветия. В небольшой миске смешать оливковое масло, соль, перец и овощи.
- Выложить куриную грудку в форму для запекания и сверху положить овощи.
- Разогреть духовку до 200 градусов. Запекать курицу с овощами в течение 25-30 минут, или пока курица не будет готова.
- Куриная грудка с запечёнными овощами готова. Украсить зеленью и подать.