Инструкции
- В конце лета и готовясь встретить осенний сезон, не следует забывать о режимах очищения организма. Лунная диета - одна из них. Уже в первых числах сентября мы обозначили его начало. Как мы знаем, при этой диете соблюдаются фазы луны.
- В течение 24 часов с момента наступления соответствующей фазы употребляют только воду, фруктовые и овощные напитки, чаи. Напитки не должны быть подслащёнными, также нельзя употреблять молочные напитки и алкоголь. Первая фаза лунной диеты , приходится на 3 сентября, это также новолуние в знаке Девы.
- Лунная диета - это отличный способ начать здоровый образ жизни, если нам не запретил врач, вы не беременны или кормящие грудью. Она помогает нам избавиться от вредных привычек и перейти на более полезное питание. Если мы будем придерживаться здоровых привычек между фазами лунной диеты, мы быстрее почувствуем положительные изменения в своем здоровье и самочувствии.
- Лунная диета помогает нам расстаться с частью лишнего веса воды. Это помогает нам быть энергичными. Следуя ему и переходя после каждого этапа к дням кормления, мы могли бы значительно улучшить качество своего ежедневного меню. Чтобы включить больше полезных продуктов, сократите или исключите употребление макарон, десертов, газированных напитков и соков в коробочке, солёной пищи и прочее.
- Лунная диета может вызвать головные боли. Если это не связано с обезвоживанием, то обычно именно так реагирует наш организм, когда очищается от токсинов. Если вы чувствуете головокружение или тошноту, съешьте более сладкий фрукт или прекратите диету.
- Прежде всего, мы должны отметить, что этот режим подходит не каждому человеку. Беременным, кормящим женщинам его соблюдать не следует. Если вы страдаете определенными заболеваниями или особыми состояниями, важно заранее проконсультироваться с врачом.
- Фазы Луны для лунной диеты на сентябрь: 3.09.2024 – 04:45 – новолуние; 11.09.2024 – 09:47 – первая четверть; 18.09.2024 – 05:43 – полнолуние; 24.09.2024 – 21:38 – последняя четверть.