Ингредиенты
- 200 гр стейк свина или говядина
- 200 гр капуста брокколи
- масло оливковое
- соль, перец по вкусу
Инструкции
- Стейк с брокколи - ещё один рецепт для низкоуглеводного ужина или обеда, вкусно и отлично подходит для кето-диеты.
- Брокколи вымыть и разобрать на соцветия. Отварить минут 5 в подсоленном кипятке. В небольшой миске смешать оливковое масло, соль, перец и брокколи.
- Разогреть сковороду на среднем огне. Выложить стейк в сковороду и обжаривать с каждой стороны по 3-4 минуты, пока он не будет готов. Снять стейк с огня и дайте ему отдохнуть в течение 5 минут.
- Стейк с брокколи готов, выложить на тарелку, наслаждаться и стройнеть.