Салат Оливье диетический с авокадо

Keywordавокадо, горчица, зелёный горошек, йогурт натуральный, курица, лук репчатый, Салат Оливье диетический с авокадо, соленые огурцы, яйцо

Салат Оливье диетический с авокадо

Keywordавокадо, горчица, зелёный горошек, йогурт натуральный, курица, лук репчатый, Салат Оливье диетический с авокадо, соленые огурцы, яйцо

Ингредиенты

200 гр грудка куриная
2 шт. авокадо
3 шт. яйцо куриное
1 шт. лук репчатый
1 шт. огурец маринованый средний
200 гр горошек консервированный
1 шт. морковь средняя
150 гр йогурт несладкий
1 ч.л. горчица
0,5 ч.л. соль
1 пучок укроп

Инструкции

Салат Оливье диетический с авокадо - рецепт, который выручит вас, если впереди праздники, а вы на диете, салат очень вкусный, а авокадо делает его ещё и оригинальным.
Яйца куриные, морковь, куриную грудку отварить до готовности. Остудить и очистить яйца куриные и морковь. Нарезать кубиками. Куриную грудку также нарезать кубиками. Горошек открыть и слить маринад.
Нарезать кубиками маринованный огурец. Очистить и измельчить лук репчатый, мелко нарезать.
Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и очистить кожицу. Нарезать кубиками. Соединить все ингредиенты и перемешать.
Для соуса соединить йогурт, горчицу, измельченный укроп, посолить,поперчить по вкусу и все тщательно перемешать. Заправить салат оливье диетический с авокадо.
Салат Оливье диетический с авокадо готов. При подаче оливье диетический с авокадо украсить зеленью.

Яичный рулет с красной рыбой

Keywordавокадо, мука рисовая, сыр творожный мягкий, Яичный рулет с красной рыбой, яйцо

Яичный рулет с красной рыбой

Keywordавокадо, мука рисовая, сыр творожный мягкий, Яичный рулет с красной рыбой, яйцо

Ингредиенты

Инструкции

Яичный рулет с красной рыбой, звучит интригующе, а на на вкус ещё лучше, к тому же рецепт несложный.
Для приготовления нужно взбить рисовую муку с яйцами куриными и вылить на сковородку тонким слоем. Обжарить с одной стороны на небольшом огне. Должно получиться 3 тонких блинчика.
На блинчики выложить творожный сыр, тонко порезанные пласты авокадо или огурца и слайсы красной рыбы. Свернуть рулетом и порезать на небольшие кусочки.
Яичный рулет с красной рыбой готов. При подаче яичный рулет с красной рыбой можно украсить красной икрой и зеленью.

Салат с сёмгой и авокадо

Ингредиенты

Инструкции

Салат с сёмгой и авокадо блюдо для настоящих гурманов. На дно тарелки выложить вымытые листья салата.
Огурец вымыть, нарезать полукольцами, выложить первым слоем, посолить и поперчить.
Вымыть помидоры, нарезать и выложить вторым слоем, Приправить специями.
Авокадо освободить от косточки, очистить, нарезать по желанию, выложить третьим слоем, посолить и поперчить.
Последним слоем выложить семгу, предварительно нарезав ее на небольшие кубики. Полить салат маслом растительным.
При подаче салат с сёмгой и авокадо украсить зеленью по желанию.

Салат из авокадо и баклажанов

Ингредиенты

Инструкции

Салат из авокадо и баклажанов - это рецепт салата, соединившего в себе очень полезные продукты, в итоге давшие неповторимый вкус и аромат.
Для приготовления нужно вымыть баклажан и разрезать на небольшие полоски. Посолить и дать отстояться с пол часа. Слить жидкость с баклажан и обжарить их на растительном масле несколько минут. Охладить.
Авокадо очистить и нарезать кубиками. Также нарезать огурец и помидоры. Соединить все овощи в салатнике, посолить.
Заправить смесью лимонного сока, укропа и красного перца. Полить маслом.
Салат из авокадо и баклажанов готов к дегустации. Пробуйте и наслаждайтесь.

Салат греческий с авокадо

Keywordавокадо, лук красный, масло оливковое, огурцы, помидор, салат, Салат греческий с авокадо, Фета

Салат греческий с авокадо

Keywordавокадо, лук красный, масло оливковое, огурцы, помидор, салат, Салат греческий с авокадо, Фета

Ингредиенты

Инструкции

Салат греческий с авокадо - рецепт лёгкий, и в то же время изысканный и вкусный. Некоторая модерация классического салата греческой кухни, отлично подходит для среднеземноморской диеты.
Нарезать огурцы кубиками, помидор дольками, а лук репчатый очистить и нарезать тонкими полукольцами. Салатную зелень вымыть и порвать руками. Красный перец вымыть, выпотрошить и нарезать полосками.
Авокадо вымыть, удалить косточку и очистить. Нарезать кубиками авокадо и сыр фета. Овощи перемешать и всыпать маслины, предварительно слив жидкость. Посыпать сыром фета.
Для заправки соединить оливковое масло с лимонным соком, приправить солью и перцем по вкусу. Приправить салат греческий с авокадо заправкой.
Салат греческий с авокадо готов, можно подавать, наслаждаться и стройнеть.

Гуакамоле из авокадо с мягким сыром

Keywordавокадо, Гуакамоле из авокадо с мягким сыром, лимон, сметана, сыр сливочный, творог, чеснок

Гуакамоле из авокадо с мягким сыром

Keywordавокадо, Гуакамоле из авокадо с мягким сыром, лимон, сметана, сыр сливочный, творог, чеснок

Ингредиенты

Инструкции

Гуакамоле из авокадо с мягким сыром - это очень вкусный рецепт мексиканской кухни. К тому же подходит для питания на кето диете.
Взять чеснок, очистить и измельчить или пропустить через пресс, соединить с творогом. К полученной массе добавить сметану. Посолить и тщательно перемешать.
Извлечь мякоть из авокадо и сразу сбрызнуть соком лайма или лимона, чтобы мякоть не потемнела. Мякоть авокадо измельчить вилкой или при помощи блендера. Теперь соединить творожную массу и мякоть авокадо. В блендере все тщательно взбить.
Гуакамоле из авокадо с мягким сыром готов. Подать гуакамоле из авокадо с мягким сыром в качестве закуски с чипсами, крекерами или хлебом. Можно использовать как соус.