кетомайонез

Яичный рулет с грибами

Яичный рулет с грибами.
Распечатать рецепт
Порции
15
Время приготовления
1 час
Порции
15
Время приготовления
1 час
Яичный рулет с грибами.
Распечатать рецепт
Порции
15
Время приготовления
1 час
Порции
15
Время приготовления
1 час
Ингредиенты
Инструкции
  1. Яичный рулет с грибами это всегда выигрышный рецепт, так как блюдо получается вкусным и подойдёт как для кетодиеты, так и просто на завтрак. Яйца и грибы – богатый источник белка, который необходим для поддержания мышц и чувства сытости. Белок также помогает стабилизировать уровень сахара в крови.
  2. Чтобы приготовить нужно взбить яйца и 200 грамм майонеза. Если заменить майонез на кето майонез эффект усилится. Противень застелить пергаментом и пропитать маслом. Вылить тесто на противень и поставить в духовку на 20-30 минут.
  3. Шампиньоны и лук репчатый мелко порезать и обжарить на сковородке. Посолить, добавить измельченный чеснок, плавленный сырок и 50 грамм майонеза. Можно использоватьмайонез яблочный. Все перемешать.
  4. Вынуть омлет из духовки, остудить. Выложить начинку на омлет и свернуть в рулет. Положить в холодильник на 3-4 часа.
  5. Для более сочного рулета можно добавить в начинку немного сливочного масла. Рулет отлично сочетается с низкоуглеводными гарнирами, такими как салат из рукколы или спаржа.
  6. Яичный рулет с грибами готов, нарезать и подать. Яичный рулет с грибами - это универсальное блюдо, которое можно приготовить как для повседневного стола, так и для праздничного ужина. Благодаря своей нежной текстуре и насыщенному вкусу, он придется по вкусу как взрослым, так и детям. Простой и быстрый в приготовлении, этот рулет станет настоящим украшением вашего стола.

Салат из моркови с сыром и чесноком

Салат из моркови с сыром и чесноком
Распечатать рецепт
Салат из моркови с сыром и чесноком
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат из моркови с сыром и чесноком - это рецепт простого и быстрого в приготовлении салата, который станет вкусным дополнением к любой трапезе. Он сочетает в себе яркий вкус моркови, насыщенный вкус сыра и пикантность чеснока. Салат содержит много минералов и витаминов, а также клетчатку, которая необходима для здоровья пищеварительной системы.
  2. Для приготовления салата из моркови с сыром и чесноком требуется взять очищенную и вымытую морковку и натереть на крупной тёрке. Сыр твёрдый также натереть на крупной тёрке, а очищенные зубчики чеснока выдавить через чеснокодавилку.
  3. Соединить в салатнице подготовленные сыр, морковь и чеснок. Посолить по вкусу, добавить майонез, либо сметану для диетического варианта, и тщательно перемешать. Можно использовать майонез яблочный, вкус станет ещё интереснее.
  4. Салат из моркови с сыром и чесноком готов. Салат можно подавать немедленно , но лучше оставить его настояться в холодильнике на какой-то промежуток времени. За это время морковь даст сок, и салат станет более сочным и ароматным. Вы можете изменить количество ингредиентов по своему вкусу, а также добавить другие ингредиенты, например, грецкие орехи или изюм.
  5. Салат из моркови с сыром и чесноком – это классика, которая никогда не выйдет из моды. Его простой рецепт и доступные ингредиенты позволят вам приготовить это блюдо в любое время. Поделитесь этим рецептом с друзьями и близкими, и пусть они тоже насладятся его вкусом!