кунжут

Греческий пасхальный хлеб

Греческий пасхальный хлеб
Распечатать рецепт
Греческий пасхальный хлеб
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Греческий пасхальный хлеб - рецепт греческого пасхального хлеба, известного как цурек, подарит вам не только вкусный, но и ароматный символ весны. Нежный, воздушный мякиш с нотками фенхеля и ванили, украшенный кунжутом, станет ярким акцентом застолья и создаст неповторимую атмосферу праздника.
  2. В теплой воде (37°C) растворить сухие дрожжи, сахар и 1 столовую ложку пшеничной муки. Оставить на 10 минут, до образования пенной шапочки. Всыпать в опару оставшуюся муку пшеничную, молоко, масло сливочное, соль, 2 яйца куриных, фенхель и ваниль. Замесить тесто.
  3. Смазать миску маслом сливочным, выложить тесто, накрыть и оставить в теплом месте на 1-1.5 часа, пока оно не увеличится вдвое. Обмять тесто, разделить на три части, скатать жгуты и сплести в косу. Сформировать круглую буханку и положить в форму для запекания, смазанную маслом сливочным. Время подъема теста может меняться в зависимости от температуры окружающей среды. Если у вас нет семян фенхеля, можете заменить их цедрой апельсина или лимона.
  4. Накрыть форму и оставить тесто подниматься еще 1 час. Разогреть духовку до 180°C. Смешать оставшееся яйцо с 1 ч.л. воды и смазать хлеб. Посыпать кунжутом по вкусу и желанию. Выпекать 40-50 минут до золотистого цвета.
  5. Греческий пасхальный хлеб – это не просто выпечка, а символ весны, обновления и надежды. Приготовьте его своими руками, чтобы наполнить дом ароматом праздника и порадовать близких вкусным угощением. Готовый хлеб можно спокойно хранить в контейнере с крышкой при комнатной температуре 3 дня

Острый лосось с кунжутом 

Острый лосось с кунжутом 
Распечатать рецепт
Острый лосось с кунжутом 
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Острый лосось с кунжутом - это восхитительное блюдо, которое легко приготовить. Оно сочетает в себе нежный вкус лосося с пикантной ноткой красного перца чили и хрустящим кунжутом.
  2. Чеснок измельчить, корень имбиря натереть на тёрке. Из лайма выдавить сок. В миске смешать кунжутное масло, соевый соус, 1 столовую ложку соуса чили, чеснок и имбирь.
  3. Лосось разрезать на четыре порции и погрузить в маринад, переворачивая так, чтобы они покрылось маринадом со всех сторон.
  4. Оставьте лосось мариноваться в холодильнике минимум до 4 часов. Застелить противень пергаментом.
  5. Поместить яичный белок и семена кунжута в 2 отдельные неглубокие миски. Достать одно филе лосося из маринада, дать стечь лишнему маринаду. Обмакнуть в яичный белок, затем в кунжут, покрывая все стороны.
  6. Тоже самое проделать с остальными кусочками. Разогреть духовку до 220 градусов Цельсия и запекать лосось в течение 15-20 минут, или пока рыба не будет готова.
  7. В небольшой миске смешать майонез, сок лайма и оставшиеся 2 столовые ложки соуса чили.
  8. Острый лосось с кунжутом готов. Подать с острым соусом из майонеза. Острый лосось с кунжутом можно подавать с рисом, овощами или салатом. Это блюдо также хорошо подходит для фуршета или пикника.
  9. Острый лосось с кунжутом - это вкусное и полезное блюдо, которое понравится всем любителям рыбы. Оно имеет насыщенный вкус и аромат, а хрустящий кунжут придает блюду особую пикантность.
  10. Лосось - это полезный источник белка и омега-3 жирных кислот. Острый перец чили обладает противовоспалительными свойствами. Кунжут - это источник кальция и других минералов.

Сырые конфеты

Сырые конфеты из 3 ингредиентов
Распечатать рецепт
Сырые конфеты из 3 ингредиентов
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Сырые конфеты из 3 ингредиентов - ещё один вкусный и диетический рецепт сырых конфет из серии полезных десертов.
  2. Изюм промыть кипятком и слегка размочить. Поместить изюм, семена кунжута и какао в кухонный комбайн или блендер. Хорошо перебить все вместе.
  3. Из получившейся смеси сформировать шарики, затем положить их в холодильник на несколько минут, чтобы они остыли.
  4. Сырые конфеты из 3 ингредиентов готовы. Приятного аппетита.

Салат с капустой и овощами

Салат с капустой и овощами
Распечатать рецепт
Салат с капустой и овощами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат с капустой и овощами - рецепт очень вкусного, лёгкого, летнего салата с использованием всех доступных овощей.
  2. Капусту раннюю вымыть и нарезать небольшим кубиком, выложить в салатницу. Огурцы вымыть и нарезать кольцами, добавить к капусте.
  3. Помидор, если небольшой то нарезать на четвертинки, если покрупнее то дольками. Отправить к капусте с огурцами. Посолить и поперчить по вкусу и перемешать.
  4. Зелень вымыть и измельчить, высыпать в салат. Из половины лимона выдавить сок и полить салат из капусты с овощами. Заправить маслом растительным, лучше оливковым.
  5. Салат с капустой и овощами готов, при подаче присыпать кунжутом, приятного аппетита.

Нутовый фалафель в духовке

Нутовый фалафель в духовке
Распечатать рецепт
Нутовый фалафель в духовке
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Нутовый фалафель в духовке - рецепт более полезного, за счёт приготовления в духовке, но не менее вкусного блюда еврейской кухни. Подойдёт для диеты.
  2. В отдельной посуде замочить на ночь кунжут и нут. Утром воду слить. Зелень вымыть и измельчить. Лук репчатый очистить, вымыть и измельчить. Чеснок выдавить через чеснокодавилку.
  3. Нут и кунжут отправить в блендер и перебить до однородности. Добавить лук, чеснок и зелень и все ещё раз перебить.
  4. Выложить в ёмкость, посолить, поперчить по вкусу и добавить паприку и куркуму. Все хорошенько перемешать.
  5. Противень застелить пергаментом. Из нутового фарша сформировать шарики, обмакнуть в масле оливковом и выложить на противень. Запечь в разогретой до 200 градусов духовке по 15 минут с каждой стороны.
  6. Нутовый фалафель в духовке готов, украсить зеленью и подать.
  7. Нутовый фалафель в духовке - это не только вкусное блюдо, но и настоящий кладезь полезных веществ. Благодаря запеканию, он сохраняет все свои полезные свойства и становится еще более легким для усвоения. Подавайте фалафель с любимыми соусами, овощами и наслаждайтесь этим ярким вкусом восточной кухни!

Салат из редиса с авокадо, огурцом и помидором

Салат из редиса с авокадо, огурцом и помидором
Распечатать рецепт
Салат из редиса с авокадо, огурцом и помидором
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат из редиса с авокадо , огурцом и помидором - рецепт отличного сезонного салата из овощей, вкусный и полезный.
  2. Редис вымыть и обрезать хвостики. Авокадо очистить и освободить от косточки. Помидор и огурец вымыть и убрать плодоножки. Лук красны очистить, вымыть и нарезать в четверть кольца.
  3. Редис и огурец нарезать полукольцами, авокадо порезать небольшими кусочками. Помидор разрезать на четыре части и каждую часть порезать на небольшие кусочки.
  4. Все овощи выложить в глубокую миску. Зелень вымыть и измельчить, добавить к салату.
  5. Для заправки соединить в блендере масло оливковое, приблизительно 3 со.л., винный уксус и кунжут. Перебить до однородности и заправить салат.
  6. Салат из редиса с авокадо, огурцом и помидором готов, можно подавать. Подойдёт для среднеземноморской диеты.