лимон

Салат «Морской бриз»

Салат "Морской бриз"
Распечатать рецепт
Салат "Морской бриз"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат "Морской бриз" - легкое и освежающее блюдо, которое прекрасно подойдёт как для повседневного стола, так и для праздничного ужина. Сочетание нежных крабовых палочек, хрустящей капусты и свежих огурцов создает неповторимый вкус и аромат.
  2. Капусту тонко нашинковать, огурцы и крабовые палочки нарезать соломкой, укроп мелко порубить. В отдельной посуде смешать майонез, йогурт натуральный, измельчённый чеснок, паприку, тимьян, сок половинки лимона и соль.
  3. Все подготовленные ингредиенты выложить в салатницу, добавить заправку и тщательно перемешать. Для более пикантного вкуса можно добавить немного острого перца или горчицы. Если у вас нет под рукой йогурта, его можно заменить сметаной. Для более насыщенного аромата можно добавить немного тёртой цедры лимона. Для более яркого вкуса можно добавить в салат немного кукурузы или болгарского перца.
  4. Салат можно подавать как в общем салатнике, так и порционно. Украсить свежей зеленью. Салат "Морской бриз" - это прекрасное сочетание вкуса и пользы. Он отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой, но при этом не хочет отказываться от вкусных блюд. Благодаря своей универсальности, этот салат можно подавать как на повседневный стол, так и на праздничный ужин.

Хумус со свеклой

Хумус со свеклой
Распечатать рецепт
Хумус со свеклой
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Представляем вам хумус со свеклой - яркую и вкусную вариацию классического ближневосточного блюда. Сочетание нута и свеклы не только придает хумусу красивый розовый цвет, но и делает его более питательным и богатым витаминами.
  2. Свеклу запечь в духовке при 200°C около 1 часа, или до мягкости. Оставить остывать. В чашу блендера поместить нут консервированный без жидкости, тахини, чеснок, сок половины лимона, тмин, кориандр, лед и 2 столовые ложки оливкового масла. Добавить остывшую свеклу, нарезанную кубиками, и соль по вкусу.
  3. Взбить блендером до получения однородной кремовой массы. При необходимости добавить еще немного льда или воды для достижения желаемой консистенции. Переложить хумус в миску, сбрызнуть оливковым маслом и украсить свежей зеленью.
  4. Для более насыщенного вкуса свеклу можно обжарить на сковороде с оливковым маслом и специями перед тем, как запечь ее в духовке. Если у вас нет тахини, ее можно заменить кунжутным маслом. Хумус со свеклой можно хранить в холодильнике до 5 дней.
  5. Хумус со свеклой - это не только вкусная, но и полезная закуска, которая станет отличным дополнением к вашему столу. Он богат белком, клетчаткой и витаминами, а также является отличным источником железа.

Хумус из красной чечевицы

Хумус из красной чечевицы
Распечатать рецепт
Хумус из красной чечевицы
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Любите хумус, но хотите попробовать что-то новое? Хумус из красной чечевицы - это вкусная, сытная и полезная альтернатива классическому хумусу из нута. Он обладает более нежной текстурой, ореховым вкусом и высоким содержанием белка.
  2. Этот вариант хумуса не только обладает всеми преимуществами традиционного хумуса из нута, но и имеет ряд дополнительных плюсов. Красная чечевица варится быстрее нута, что сокращает время приготовления. Красная чечевица обычно дешевле нута. Красная чечевица богата белком, что делает хумус из нее более сытным. Красная чечевица - это продукт, не содержащий глютена, что делает хумус подходящим для людей с целиакией или чувствительностью к глютену.
  3. Промыть чечевицу и залить водой. Довести до кипения, добавить лавровый лист. Уменьшите огонь, варить чечевицу 15-20 минут до готовности. Слить воду, но оставьте немного жидкости (примерно 1/4 стакана) для регулирования консистенции хумуса. Добавить к чечевице оливковое масло, чеснок, сок половины лимона, соль и паприку по вкусу. Взбить массу блендером до однородной консистенции. Подать хумус с питой, свежими овощами или лавашем.
  4. Для более пикантного вкуса можно добавить к хумусу немного молотого кумина или копченой паприки. Если у вас нет блендера, можно размять чечевицу вилкой до состояния пюре. Хумус можно хранить в холодильнике до 5 дней.
  5. Попробуйте хумус из красной чечевицы! Это блюдо богато белком, клетчаткой и витаминами, а также обладает насыщенным вкусом, который понравится как вегетарианцам, так и любителям мяса.
  6. Хумус из красной чечевицы - это вкусная, сытная и полезная закуска, которая легко готовится и не требует много ингредиентов. Попробуйте этот вариант хумуса, и вы будете в восторге!

Натуральный напиток для плоского живота

Натуральный напиток для плоского живота
Распечатать рецепт
Натуральный напиток для плоского живота
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Всем известно, как важно пить достаточно воды и есть фрукты в течение дня. Хотите усилить эффект? Попробуйте детокс-напиток, который станет вашим верным другом в борьбе с вздутием живота. Благодаря этому натуральному средству вы сможете не только облегчить чувство тяжести, но и вернуть своему животу плоский вид даже после обильного приема пищи.
  2. Нарезать огурец и лимон - тонкими кольцами, апельсин - дольками. Смешать нарезанные фрукты и мяту в подходящей емкости или стеклянной банке. Добавить воду и лед. Для максимального эффекта можно выжать сок из апельсина, лимона и огурца прямо в емкость. Вы можете выпить "волшебное зелье" сразу. Или оставить в холодильнике не более чем на 24 часа.
  3. Огурец содержит аминокислоту цитруллин, которая, как доказано, улучшает работу печени и почек. Она помогает нашему организму выводить избыток аммиака, образующегося в качестве побочного продукта при расщеплении белков и использовании энергии. Вода, как мы знаем, необходима для выведения токсинов из организма и увлажнения кожи. Лимон стимулирует пищеварение, помогая при запорах, изжоге и метеоризме.
  4. Мята перечная улучшает работу тонкого кишечника и способствует расщеплению пищевых жиров. Она также обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом на мышцы живота. Сок и кожура апельсина богаты флавоноидами, которые стимулируют иммунную систему и защищают от грибковых инфекций. Вы обязательно убедитесь в эффективности этого рецепта. При регулярном употреблении вы очень быстро почувствуете его благотворное влияние на организм, который станет более энергичным, увлажнённым и подтянутым.
  5. Для более насыщенного вкуса можно добавить в напиток другие фрукты или ягоды, например, грейпфрут, киви или клубнику. Также можно использовать травяные чаи вместо воды. Этот напиток не является заменой здоровому питанию и физическим упражнениям. Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом перед употреблением этого напитка.

Клубничный лимонад

Клубничный лимонад
Распечатать рецепт
Клубничный лимонад
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Клубничный лимонад - это не просто вкусный напиток, но и источник витаминов, минералов и антиоксидантов . Надоели калорийные коктейли, от которых портится фигура? Ищете вкусный и полезный напиток для знойного лета?
  2. Тогда вам стоит попробовать клубничный лимонад! В отличие от замороженных маргарит и пина-колад, которые, хотя и вкусны, но очень калорийны, этот лимонад не только освежает, но и содержит мало калорий.
  3. В блендере смешать клубнику, лимонную цедру, сок лимона, сахар и 1 стакан воды. Хорошо взбить до однородной массы.
  4. Процедить смесь через сито в кувшин, отделяя мякоть от сока. Добавить оставшуюся воду, водку или джин по желанию и кубики льда. Перемешать и сразу же насладиться освежающим вкусом! Этот коктейль станет вашим верным спутником в летнюю жару, помогая утолить жажду и зарядиться энергией, не нанося вреда фигуре.
  5. Клубничный лимонад - это не только вкусный и освежающий напиток, но и отличный выбор для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни. Он низкокалорийный, богат витаминами и минералами, а также содержит эллагивую кислоту, которая помогает ускорить обмен веществ. Приготовьте этот лимонад за считанные минуты и наслаждайтесь его вкусом в жаркий летний день!

Легкий чернично-лимонный обезьяний хлеб

Легкий чернично-лимонный обезьяний хлеб
Распечатать рецепт
Легкий чернично-лимонный обезьяний хлеб
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Легкий чернично-лимонный обезьяний хлеб – это не только вкусное, но и простое в приготовлении лакомство. Свежая черника и лимонная цедра придают ему приятный аромат и кислинку, а сахарная глазурь добавляет сладости. Этот рецепт идеально подходит для начинающих кулинаров, так как не требует особых навыков и сложных ингредиентов.
  2. Представьте себе ароматный, сладкий и пушистый хлеб, наполненный сочной черникой и терпким лимонным вкусом. Это не просто хлеб, а настоящее лакомство, которое станет идеальным угощением для любой трапезы.
  3. Разрезать тесто для пиццы на 32 равных кусочка и скатать в шарики. В ёмкости смешать сахар, растопленное сливочное масло, лимонную цедру и чернику. Обмакнуть каждый шарик теста в смесь, затем выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой в виде хлеба. Дать немного подойти.
  4. Для более насыщенного вкуса можно попробовать другой вариант. Раскатайте тесто для пиццы в прямоугольник размером примерно 30x40 см. В небольшой миске смешайте сахар, растопленное масло, лимонную цедру и чернику. Равномерно распределите смесь на тесто, оставляя по 2 см по краям. Сверните тесто в рулет по длинной стороне. Острым ножом нарежьте рулет на кусочки толщиной около 2,5 см. Выложите кусочки в форму для выпечки, выстеленную пергаментной бумагой.
  5. Разогреть духовку до 180°C. Выпекать в течение 15-20 минут, или до золотистого цвета. Смешать сахарную пудру с лимонным соком до консистенции густой глазури. Полить остывший обезьяний хлеб глазурью и подать.
  6. Для более насыщенного лимонного вкуса можете добавить в тесто немного лимонной цедры. Если у вас нет свежей черники, можете использовать замороженную. Вместо сахарной пудры можете использовать молотый сахар. Подавать хлеб можно теплым или холодным.
  7. Ищете вкусный и простой десерт, который понравится всей семье? Этот рецепт обезьяньего хлеба с черникой и лимоном - идеальное решение! Готовится он из готового теста для пиццы, свежей черники, лимонной цедры и сока, а также сахарной пудры для сладкого завершения. Этот десерт не только вкусный, но и красивый, благодаря ярким контрастным цветам. Этот обезьяний хлеб с черникой и лимоном - это ароматное и аппетитное лакомство, которое станет идеальным угощением для семейного завтрака, бранча или вечернего чаепития. Попробуйте приготовить Легкий чернично-лимонный обезьяний хлеб и порадуйте своих близких вкусным угощением!
  8. Обезьяний хлеб, известный также как Арань галушка имеет богатую историю, уходящую корнями в Венгрию. Традиционно Арань галушка подавали на торжественные мероприятия и праздники, такие как свадьбы и Рождество. В США обезьяний хлеб стал популярен в середине 20 века, предположительно, благодаря венгерским иммигрантам. Название обезьяний хлеб появилось из-за того, что его обычно едят руками, отщипывая по кусочкам, как это делают обезьяны.