Куриные бёдрышки по-португальски

Инструкции
  1. Куриные бёдрышки по-португальски - это простое, но невероятно вкусное блюдо, которое станет украшением любого стола. Сочетание сладкой паприки, острого перца чили и ароматных трав создает неповторимый вкус, который понравится всем любителям пряной кухни.
  2. Представьте себе сочные куриные бёдрышки, покрытые ароматной корочкой и пропитанные смесью пряных трав и специй. Это блюдо - настоящий вкус Португалии, который перенесет вас на солнечные берега этой удивительной страны.
  3. В миске смешать паприку сладкую и копчёную, тмин, кориандр, орегано, измельченный чеснок, мелко нарезанный перец чили, розмарин, тимьян, перец душистый, соль, сок половины лимона и черный перец. Куриные бёдрышки промыть, обсушить и поместить в маринад. Оставить мариноваться минимум на 30 минут, а лучше на несколько часов.
  4. Разогреть духовку до 200°C. Болгарский перец нарезать крупными кусками. Выложить куриные бёдрышки и болгарский перец на противень, застеленный пергаментом. Сбрызнуть оливковым маслом. Запекать в духовке около 40-50 минут или до готовности курицы. Периодически поливать курицу соком, который выделился при запекании.
  5. Для более пикантного вкуса можно добавить в маринад немного меда или горчицы. Если у вас нет свежих трав, можно использовать сушеные. Подавайте куриные бёдрышки с картофельным пюре или рисом. Для более насыщенного вкуса можно добавить к блюду свежий салат из овощей.
  6. Куриные бёдрышки по-португальски - это не просто блюдо, это путешествие вкусов. Ароматные специи, сочное мясо и яркие овощи создают незабываемый гастрономический опыт. Попробуйте приготовить это блюдо дома и насладитесь аутентичной португальской кухней!

Закуска из баклажан Баба гануш

Закуска из баклажан Баба гануш
Распечатать рецепт
Закуска из баклажан Баба гануш
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Закуска из баклажан Баба гануш – это изысканная вегетарианская закуска, популярная в ближневосточной и средиземноморской кухнях. Ее нежный, дымчатый вкус и кремовая текстура покорят сердца даже самых требовательных гурманов.
  2. Несмотря на изысканный вкус, баба гануш готовится очень просто из доступных ингредиентов. Баклажаны богаты витаминами и антиоксидантами, а оливковое масло способствует здоровью сердца. Сочетание копчёного вкуса баклажанов, орехового аромата тахини и кислинки лимона создает неповторимый вкус. Идеально для любой компании. Закуска из баклажан Баба гануш прекрасно подойдёт как для повседневного ужина, так и для праздничного стола.
  3. Разогреть духовку до 200°C. Проколоть баклажаны вилкой в нескольких местах и запекать до мягкости, около 40-50 минут. Дать баклажанам остыть немного. Очистить их от кожицы и удалить семена.
  4. В миске размять мякоть баклажанов вилкой. Добавить измельченный чеснок, пасту тахини, лимонный сок, оливковое масло, паприку, соль и перец. Тщательно перемешать до однородной массы.
  5. Переложить баба гануш в красивую посуду и украсьте свежей зеленью. Подавать с питой или овощами. Для более насыщенного вкуса можно добавить в баба гануш немного кумина или кориандра. Также можно экспериментировать с различными видами зелени: мята, кинза или базилик прекрасно дополнят это блюдо. Добавьте в баба гануш рубленый грецкий орех или кедровые орешки для дополнительной текстуры и вкуса.
  6. Баба гануш прекрасно сочетается с другими блюдами ближневосточной кухни, такими как хумус, фалафель и табуле. Закуска из баклажан Баба гануш – это не просто закуска, это настоящее гастрономическое путешествие на Ближний Восток. Приготовьте это блюдо дома и насладитесь его неповторимым вкусом вместе с близкими.

Запечённые кабачки в сливочном соусе с ароматными травами

Запечённые кабачки в сливочном соусе с ароматными травами
Распечатать рецепт
Запечённые кабачки в сливочном соусе с ароматными травами
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Запечённые кабачки в сливочном соусе с ароматными травами - рецепт предлагает простой и быстрый способ приготовления вкусного и полезного ужина. Запеченные кабачки приобретают неповторимый аромат благодаря маринаду из специй и оливкового масла. Сливочный соус на основе сметаны, укропа, чеснока и свежих трав придает блюду изысканность. Блюдо идеально подходит для легкого обеда или ужина, а также станет отличным гарниром к мясу или рыбе.
  2. Представьте себе сочные, запеченные кабачки, нежные и ароматные, буквально тающие во рту. А теперь добавьте к ним сливочный соус с пряными травами и легкой чесночной ноткой. Это блюдо станет настоящим украшением вашего стола! Сочетание сладковатых кабачков и нежного соуса создаёт удивительный вкус, который понравится и взрослым, и детям.
  3. Смешать растительное масло со всеми специями. Нарезать кабачки толстыми кольцами, поместить в пакет, добавить маринад и тщательно встряхнуть, чтобы каждый кусочек покрылся ароматной смесью. Если вы любите острую пищу, добавьте в маринад немного красного перца или кайенского перца.
  4. Выложить кабачки на противень и запекать в предварительно разогретой духовке при температуре 200 градусов около 20-30 минут до золотистой корочки.
  5. Пока кабачки запекаются, приготовить соус. Измельчить укроп и чеснок. Смешать сметану, яйцо, муку, воду, измельчённые зелень и чеснок. Взбить венчиком до однородной массы. Для более насыщенного вкуса можно добавить в соус немного тёртого сыра.
  6. Переложить запечённые кабачки в глубокую сковороду или горшочек. Залить их приготовленным сливочным соусом. Довести до кипения и тушить на медленном огне в течение 5-7 минут, периодически помешивая.
  7. Вы можете экспериментировать с различными травами и специями в зависимости от ваших предпочтений. Например, вместо базилика и орегано можно использовать тимьян или розмарин. Подавайте блюдо с отварным рисом или картофелем. Украсьте блюдо жареными грибами или кусочками бекона.
  8. Это блюдо не только вкусное, но и полезное. Кабачки богаты витаминами и минералами, а сметана делает блюдо более сытным. Ароматные травы придают блюду неповторимый вкус и аромат. Подавайте запеченные кабачки в сливочном соусе горячими, в качестве самостоятельного блюда или в качестве гарнира к мясу или рыбе. Приятного аппетита!

Салат «Морской бриз»

Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат "Морской бриз" - легкое и освежающее блюдо, которое прекрасно подойдёт как для повседневного стола, так и для праздничного ужина. Сочетание нежных крабовых палочек, хрустящей капусты и свежих огурцов создает неповторимый вкус и аромат.
  2. Капусту тонко нашинковать, огурцы и крабовые палочки нарезать соломкой, укроп мелко порубить. В отдельной посуде смешать майонез, йогурт натуральный, измельчённый чеснок, паприку, тимьян, сок половинки лимона и соль.
  3. Все подготовленные ингредиенты выложить в салатницу, добавить заправку и тщательно перемешать. Для более пикантного вкуса можно добавить немного острого перца или горчицы. Если у вас нет под рукой йогурта, его можно заменить сметаной. Для более насыщенного аромата можно добавить немного тёртой цедры лимона. Для более яркого вкуса можно добавить в салат немного кукурузы или болгарского перца.
  4. Салат можно подавать как в общем салатнике, так и порционно. Украсить свежей зеленью. Салат "Морской бриз" - это прекрасное сочетание вкуса и пользы. Он отлично подойдет для тех, кто следит за своей фигурой, но при этом не хочет отказываться от вкусных блюд. Благодаря своей универсальности, этот салат можно подавать как на повседневный стол, так и на праздничный ужин.

Рагу с красной чечевицей

Инструкции
  1. Рагу с красной чечевицей - это вкусное, сытное и полезное блюдо, которое легко приготовить. Для приготовления этого блюда нам понадобятся простые и доступные ингредиенты. Это отличный вариант для вегетарианцев и веганов, а также для тех, кто хочет питаться здоровой пищей.
  2. Красная чечевица отличный источник белка и клетчатки. Рагу также является хорошим источником витаминов и минералов, таких как железо, магний и фосфор. Это блюдо можно приготовить заранее и разогреть позже. Рагу с красной чечевицей - это вегетарианское блюдо, которое понравится всем.
  3. Промойте чечевицу и замочите ее в холодной воде на 30 минут. Нарезать кабачок, сладкий перец, помидоры, лук и морковь кубиками. Разогреть растительное масло в кастрюле на среднем огне. Добавить лук репчатый и морковь и обжарить их в течение 5 минут, пока они не станут мягкими. Добавить сладкий перец и кабачки и обжарьте их еще 5 минут.
  4. Всыпать чечевицу красную. Добавить помидоры, томатный соус, чеснок, паприку, куркуму, соль и перец. Довести до кипения, затем уменьшите огонь и тушите 20 минут, пока чечевица не станет мягкой. Добавить воду, если необходимо, чтобы рагу стало желаемой консистенции. Подайте рагу горячим с зеленью.
  5. Рагу с красной чечевицей - это универсальное блюдо, которое можно подавать с различными гарнирами, такими как рис, паста или хлеб.

Хумус из красной чечевицы

Хумус из красной чечевицы
Распечатать рецепт
Хумус из красной чечевицы
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Любите хумус, но хотите попробовать что-то новое? Хумус из красной чечевицы - это вкусная, сытная и полезная альтернатива классическому хумусу из нута. Он обладает более нежной текстурой, ореховым вкусом и высоким содержанием белка.
  2. Этот вариант хумуса не только обладает всеми преимуществами традиционного хумуса из нута, но и имеет ряд дополнительных плюсов. Красная чечевица варится быстрее нута, что сокращает время приготовления. Красная чечевица обычно дешевле нута. Красная чечевица богата белком, что делает хумус из нее более сытным. Красная чечевица - это продукт, не содержащий глютена, что делает хумус подходящим для людей с целиакией или чувствительностью к глютену.
  3. Промыть чечевицу и залить водой. Довести до кипения, добавить лавровый лист. Уменьшите огонь, варить чечевицу 15-20 минут до готовности. Слить воду, но оставьте немного жидкости (примерно 1/4 стакана) для регулирования консистенции хумуса. Добавить к чечевице оливковое масло, чеснок, сок половины лимона, соль и паприку по вкусу. Взбить массу блендером до однородной консистенции. Подать хумус с питой, свежими овощами или лавашем.
  4. Для более пикантного вкуса можно добавить к хумусу немного молотого кумина или копченой паприки. Если у вас нет блендера, можно размять чечевицу вилкой до состояния пюре. Хумус можно хранить в холодильнике до 5 дней.
  5. Попробуйте хумус из красной чечевицы! Это блюдо богато белком, клетчаткой и витаминами, а также обладает насыщенным вкусом, который понравится как вегетарианцам, так и любителям мяса.
  6. Хумус из красной чечевицы - это вкусная, сытная и полезная закуска, которая легко готовится и не требует много ингредиентов. Попробуйте этот вариант хумуса, и вы будете в восторге!