Ингредиенты
- 500 гр рыбное филе
- 150 гр творог
- 1 шт. яйцо куриное
- 2 ст.л. овсяные отруби
- зелень, соль, специи по вкусу
Инструкции
- Творожно-рыбные котлеты по Дюкану - название уже говорит все само за себя, но не смотря ни на что, это очень вкусный реце
- Вымыть и очистить от кожи рыбное филе. Соединить филе рыбы с творогом в блендере. Добавить соль, специи, отруби и яйцо, перемешать до однородности.
- Из полученного фарша сформировать котлеты и на антипригарной сковородке слегка обжарить. Затем выложить на противень и запечь до готовности.
- Творожно-рыбные котлеты по Дюкану готовы, украсить зеленью и подать.