Архивы

Пицца на овсяно-творожном тесте

Пицца на овсяно-творожном тесте
Распечатать рецепт
Пицца на овсяно-творожном тесте
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Пицца на овсяно-творожном тесте - уникальный рецепт сочетает в себе пользу творога и овсянки, создавая нежный и питательный корж. Идеально подходит для тех, кто следит за фигурой или просто хочет разнообразить свой рацион.
  2. В большой ёмкости размять творог вилкой. Добавьте овсянку отварную, яйцо куриное, муку цельнозерновую, разрыхлитель, соль и специи. Тщательно перемешать все ингредиенты до получения однородной массы. Используйте овсянку, приготовленную на воде или молоке. Цельнозерновая мука придаст коржу более насыщенный вкус и добавит клетчатки.
  3. Разогреть духовку до 180 градусов Цельсия. Застелить противень пергаментной бумагой. Выложить тесто на подготовленный противень и сформируйте круглый или овальный корж. Сделать бортики по желанию. Выпекать корж в предварительно разогретой духовке в течение 15-20 минут или до золотистого цвета.
  4. Достать готовый корж из духовки. Распределить по нему томатный соус, сыр и любые другие любимые начинки. Вернуть пиццу в духовку еще на 10-15 минут или до расплавления сыра.
  5. Этот рецепт легко адаптируется под ваши предпочтения. Не бойтесь экспериментировать и создавать свои уникальные комбинации вкусов!
  6. Этот рецепт предлагает простой и здоровый способ приготовить домашнюю пиццу. Корж из творога и овсянки не только вкусный, но и питательный. Он богат белком, клетчаткой и другими полезными веществами. Попробуйте этот рецепт и порадуйте себя и своих близких!

Черничные маффины с миндальным штрейзелем

Черничные маффины с миндальным штрейзелем
Распечатать рецепт
Черничные маффины с миндальным штрейзелем
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Черничные маффины с миндальным штрейзелем - идеальное сочетание нежной текстуры, насыщенного вкуса черники и хрустящей миндальной крошки. Сочетание белой и цельнозерновой муки, овсяных хлопьев и йогурта делает их не только вкусными, но и полезными. Миндальный штрейзель добавляет нотку изысканности и делает эти маффины настоящим произведением кулинарного искусства.
  2. Это идеальный вариант для завтрака, перекуса или десерта. Маффины готовятся из натуральных ингредиентов и содержат полезные вещества, такие как клетчатка и витамины.
  3. В большой ёмкости смешать 1,5 стакана муки пшеничной, цельнозерновую муку, овсяные хлопья, сахар, разрыхлитель, соду и соль. В отдельной ёмкости взбить йогурт, молоко, растительное масло, ванильный экстракт и яйцо куриное. Для более насыщенного вкуса можно добавить в тесто немного лимонной цедры или корицы.
  4. Постепенно добавлять влажные ингредиенты к сухим, перемешивая до получения однородного теста. Аккуратно вмешать чернику. Также можно экспериментировать с другими видами ягод, например, малиной или смородиной. Разогреть духовку до 180 градусов Цельсия. Смазать формочки для маффинов кулинарным спреем. Разложить тесто по формочкам, заполняя их на 2/3. Выпекать 20-25 минут или до золотистого цвета.
  5. Для штрейзеля растопить масло сливочное. В небольшой миске смешать молотый миндаль, коричневый сахар, муку и топленое масло до образования крошки. Достать маффины из духовки и посыпать их штрейзелем. Вернуть маффины в духовку ещё на 30-35 минут или до золотистого цвета штрейзеля.
  6. Подавайте маффины тёплыми с шариком ванильного мороженого или чашкой ароматного кофе. Черничные маффины с миндальным штрейзелем - это не только вкусное угощение, но и прекрасный способ разнообразить свой рацион и порадовать близких. Сочетание полезных ингредиентов и яркого вкуса делает их идеальным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и любит домашнюю выпечку. Приятного аппетита!

Цельнозерновая чиабатта

Цельнозерновая чиабатта
Распечатать рецепт
Цельнозерновая чиабатта
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Цельнозерновая чиабатта - это итальянский хлеб, известный своей хрустящей корочкой и воздушной мякотью. Приготовление цельнозерновой чиабатты не займет много времени, а результат порадует вас своим вкусом и ароматом.
  2. В глубокой ёмкости соединить третью часть муки цельнозерновой, 130 мл воды и половину дрожжей. Накрыть ёмкость полотенцем и оставить при комнатной температуре на 8 часов или на ночь, до образования у опары пузырьков.
  3. Затем добавить к опаре остаток муки и дрожжей, 200 мл воды, йогурт натуральный и морскую соль. Вымешивать тесто около 10 минут, пока оно не перестанет липнуть к рукам.
  4. Снова накрыть ёмкость с тестом и оставить его при комнатной температуре приблизительно на 2 часа. Тесто должно удвоиться в размере.
  5. Сбрызнуть тесто половиной оливкового масла. Аккуратно растянуть края теста к центру, складывая их друг на друга. Оставить тесто в таком виде на 1 час. По истечении часа повторить складывание теста и опять дать ему подойти в течение 1 часа.
  6. Присыпать стол мукой. Осторожно выложить тесто и разделить его пополам. Сформировать из каждой половинки батончик, аккуратно размять тесто в прямоугольник, свернуть верхний край к центру и накрыть нижним. Переложить заготовки чиабатты на застеленный пергаментом противень швом вниз. Оставить их на 1 час для финальной расстойки.
  7. Разогреть духовку до 230°C. Сбрызнуть чиабатты водой и выпекайте около 20 минут до румяной корочки. Для более хрустящей корочки выпекать чиабатту на нижнем уровне духовки. Вы можете добавить в тесто различные травы или специи по своему вкусу.
  8. Цельнозерновая чиабатта - это не только вкусный, но и полезный хлеб. Она богата клетчаткой, витаминами и минералами. Этот хлеб станет отличным дополнением к вашим завтракам, обедам и ужинам. Готовую чиабатту можно хранить в пакете при комнатной температуре до 3 дней.

Овсяные батончики с клубникой

Овсяные батончики с клубникой
Распечатать рецепт
Овсяные батончики с клубникой
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Овсяные батончики с клубникой - это не только вкусный, но и полезный десерт. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, а также не содержат искусственных добавок.
  2. В миске смешать клубнику, сок лимона, сахар и кукурузный крахмал. Дать постоять 10 минут.
  3. В другой миске смешать овсяные хлопья, муку, цельно зерновую муку, коричневый сахар, соль и имбирь. Если у вас нет цельнозерновой муки, можете использовать обычную муку.
  4. Добавить топленое масло к сухим ингредиентам и перемешать до образования крошки. Добавить клубничную смесь к овсяной крошке и хорошо перемешать. Для более насыщенного вкуса можете добавить в тесто 1/2 чайной ложки ванильного экстракта.
  5. Выложить тесто на противень, застеленный пергаментной бумагой, и сформировать батончики.
  6. Выпекать в течение 20-25 минут, пока батончики не станут золотисто-коричневыми.
  7. Дать батончикам остыть на противне в течение 10 минут, затем переложить на решетку для полного остывания.
  8. Овсяные батончики с клубникой идеально подходят для перекуса или завтрака. Они богаты клетчаткой, витаминами и минералами, а также не содержат искусственных добавок.. Батончики можно хранить в герметичном контейнере при комнатной температуре до 3 дней. Эти батончики легко приготовить, и они понравятся как взрослым, так и детям. Попробуйте приготовить эти батончики и наслаждайтесь их вкусом и пользой!

Хлеб на закваске

Хлеб на закваске
Распечатать рецепт
Хлеб на закваске
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Хлеб на закваске - рецепт приготовления отличного ферментированного продукта, вкусного и полезного для вашего здоровья.
  2. Заранее приготовить закваску. Для этого смешать 50 гр муки на ваш вкус, лучше пшеничную и 50 гр теплой воды и поставить в теплое место, накрыв фольгой. через два дня смесь немного забродит. Вылить половину, а к оставшейся добавить 40 гр воды и 40 воды, перемешать и оставить до следующего дня.
  3. Так повторять дней пять. Закваска готова для выпечки хлеба, если она будет подыматься в объеме в 2-3 раза в течение 6 часов после очередной порции муки с водой.
  4. Соединить 20 гр закваски с 30 гр муки цельнозерновой и 30 мл воды теплой, перемешать поставить в теплое место, накрыв пищевой плёнкой приблизительно на 12 часов.
  5. Когда опара подойдёт всыпать остаток цельнозерновой муки и муку пшеничную, добавить ещё 120 мл теплой воды, замесить тесто и оставить постоять 20 минут.
  6. Затем влить ещё 10 мл воды и добавить равномерно щепотку соли, аккуратно вместить это в тесто Теперь тесто слегка растянуть и сложить пополам, опять растянуть и сложить, так повторить несколько раз.
  7. Накрыть полотенцем и оставить на пол часа. Затем опять растянуть и сложить. Сделать таких шесть подходов. После последнего подхода приручить доску мукой и выложить тесто, сформировать хлебушек.
  8. Взять миску, застелить полотенцем и переложить туда хлеб, закрыть и отправить в холодильник минимум на 6 часов. По истечении времени противень застелить бумагой для выпечки и выложить хлеб.
  9. Слегка осадить его и сделать надрезы в тесте ножом. Притрусить чуть чуть мукой. Отправить запекаться в разогретую до 250 градусов духовку на 40 минут. Через пять минут после начала выпечки понизить температуру до 230 градусов.
  10. За пять минут до окончания приоткрыть дверцу духовки. Когда время выйдет и хлеб станет с красивой корочкой, духовку отключить, хлеб вынут и минимум час дать ему на остывание.
  11. Хлеб на закваске готов, нарезать и наслаждаться обалденный вкусом.

Хлеб из авокадо

Хлеб из авокадо
Распечатать рецепт
Хлеб из авокадо
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Хлеб из авокадо очень любопытный рецепт хлеба, где вместо масла используется авокадо, ну и конечно если заменить муку пшеничную на цельнозерновую а сахар на сахар коричневый, то хлеб становится очень вкусным, но диетическим.
  2. Авокадо вымыть, удалить косточку, очистить и размять. Из лимона выдавить сок, добавить к авокадо и перемешать.
  3. К авокадо добавить сливки, ванильный экстракт, яйца куриные и сахар. Ещё раз все перемешать.
  4. Муку соединить с солью, содой и разрыхлителем. Перемешать и соединить с авокадной массой. Выместить тесто.
  5. Форму для запекания смазать сливочным маслом. Выложить авокадной тесто и отправить запекаться в разогретую до 190градусов духовку приблизительно на час.
  6. Хлеб из авокадо готов. Охладить сначала минут 10 в форме, затем вынуть, дать остыть, нарезать и наслаждаться этим произведением кулинарного искусства. Не ошибусь, если скажу что хлеб вполне подойдёт для среднеземноморской диеты.