Рецепты салатов

Рецепты салатов: овощных, мясных, рыбных и комбинированных. Рецепты салатов обычных и диетических.

Кето салат с тунцом и авокадо

Кето салат с тунцом и авокадо
Распечатать рецепт
Кето салат с тунцом и авокадо
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Кето салат с тунцом и авокадо – это не только вкусное, но и очень полезное блюдо. Он богат белком, полезными жирами и витаминами. Насладитесь простотой приготовления и прекрасным сочетанием вкусов, которое подарит вам заряд энергии и хорошее настроение! Представляем вам легкий, освежающий и невероятно полезный салат с тунцом и авокадо для Кето диеты.
  2. Нарезать авокадо на небольшие кубики или ломтики. В салатнике соединить нарезанное авокадо, тунец (предварительно слив жидкость, если используете консервы в собственном соку), и порванные руками листья салата. Аккуратно перемешать все ингредиенты. Полить салат оливковым маслом. При желании добавить соль и свежемолотый перец по вкусу.
  3. Это идеальное сочетание нежного тунца, кремового авокадо и хрустящих листьев салата, заправленное ароматным оливковым маслом. Быстрое в приготовлении и богатое питательными веществами, это блюдо станет отличным выбором для обеда, ужина или легкого перекуса, особенно если вы на Кето диете.

Салат из тунца «Морская свежесть»

Салат из тунца "Морская свежесть"
Распечатать рецепт
Салат из тунца "Морская свежесть"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат из тунца "Морская свежесть" - освежающий и сытный салат, который сочетает в себе нежную текстуру картофеля и яиц с пикантным вкусом тунца и ароматным зеленым луком. Добавленные крабовые палочки и тающий сыр придают салату дополнительную сочность и богатство вкуса. Этот салат идеально подойдёт для легкого обеда, ужина или в качестве аппетитного дополнения к любому столу. Приготовленный с легким майонезным дрессингом, он не только вкусен, но и является более легкой альтернативой для тех, кто следит за питанием.
  2. Картофель и яйца куриные отварить, охладить и очистить. Отварной картофель, сыр, крабовые палочки и белки отварных яиц натереть на крупной терке в отдельные миски. C тунца слить жидкость и размять вилкой. Зелёный лук мелко нарезать. Желтки отварных яиц можно натереть или оставить для украшения.
  3. Салат выкладывать слоями в подходящее блюдо или салатницу, каждый слой слегка смазывая майонезом по вашему вкусу, например, из авокадо и при необходимости приправляя солью и черным перцем. Последовательность слоев может быть следующей: картофель, тунец, крабовые палочки с белком яичным, зелёный лук, сыр и яичный желток.
  4. Сверху салат смазать оставшимся майонезом и украсить по желанию натертыми желтками, зеленым луком или другой зеленью. Салат поставить в холодильник минимум на 30 минут, чтобы он охладился и вкусы смешались.
  5. Салат из тунца "Морская свежесть" – это отличный выбор для тех, кто ищет быстрое, легкое и вкусное блюдо. Богатый белками и свежими ароматами, он представляет собой идеальное сочетание морских и земных даров. Его многослойная структура не только выглядит аппетитно, но и обеспечивает гармонию вкусов и текстур в каждом кусочке. Насладитесь этим легким и питательным салатом, который зарядит вас энергией и хорошим настроением!

Салат»Фантазия»

Салат"Фантазия"
Распечатать рецепт
Салат"Фантазия"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат"Фантазия" – это нежная и красочная закуска, которая станет украшением любого стола. Салат"Фантазия" – это нежная и красочная закуска, которая станет украшением любого стола. Сочетание вареного картофеля, ароматного сыра, воздушных яиц и сладкой свеклы, пропитанных нежным майонезом, создает гармоничную симфонию вкуса и текстуры. Простота приготовления и яркий внешний вид делают этот салат идеальным выбором как для праздничного застолья, так и для уютного семейного ужина.
  2. Свеклу и картофель тщательно вымыть и отварить до готовности в мундире. Остудить и очистить. Яйца сварить вкрутую (после закипания варите 8-10 минут). Остудить и очистить.
  3. Лук репчатый очистить, вымыть и нарезать кубиками. Промариновать в кипятке с уксусом, солью и сахаром. Остудить и процедить.
  4. Свеклу, картофель и яйца нарезать кубиками. Сыр натереть на тёрке. Пару желтков оставить для украшения салата. Яйца перемешать с сыром и майонезом.
  5. Далее выкладывать слоями: картофель и сеточка из майонеза; лук промаринованный; яйца с сыром и заключительный слой свекла с майонезом. Украсить тёртым желтками и зеленью.
  6. Салат" Фантазия" готов. Если вы ищете новый рецепт салата на праздничный стол или хотите разнообразить повседневное меню, наш "Салат Фантазия" станет отличным выбором. Легкий в приготовлении, этот салат с картофелем, яйцами, свеклой и сыром обладает нежным вкусом и привлекательным внешним видом благодаря яркому слою тертого яйца, напоминающему салат мимоза. Попробуйте наш простой рецепт салата и порадуйте своих близких вкусной и необычной закуской!

Мексиканский микс из киноа и бобов

Мексиканский микс из киноа и бобов
Распечатать рецепт
Мексиканский микс из киноа и бобов
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Мексиканский микс из киноа и бобов - этот яркий и сытный салат сочетает в себе полезную киноа, питательные черную и коричневую фасоль, сладкую кукурузу и хрустящий красный перец, дополненные ароматным кориандром и пикантной заправкой с нотками чили и чеснока. Откройте для себя взрыв вкуса с нашим салатом Мексиканский микс из киноа и бобов! Идеальный выбор для тех, кто любит мексиканские мотивы в здоровом и лёгком исполнении. Насладитесь богатым белком, клетчаткой и насыщенным вкусом в каждом кусочке!
  2. Коричневый рис и киноа отварить до готовности. Фасоль и кукурузу слить. Чеснок измельчить. Лук репчатый и красный перец нарезать мелкими кубиками. Кориандр измельчить.
  3. В большой салатнице аккуратно смешать варёную киноа, черную фасоль, коричневую фасоль, сладкую кукурузу, нарезанный лук, приготовленный коричневый рис и нарезанный красный перец.
  4. В небольшой ёмкости взбить вместе оливковое масло, красный винный уксус, порошок чили, измельченный чеснок и соль до однородного состояния. Полить салат приготовленной заправкой.
  5. Добавить нарезанный кориандр и аккуратно перемешать все ингредиенты, чтобы заправка равномерно распределилась. Подавать салат сразу или охладить в холодильнике перед подачей. Салат особенно вкусный на следующий день, когда ароматы полностью раскроются.
  6. Богатый белком и клетчаткой, этот вегетарианский мексиканский салат станет отличным выбором для легкого обеда, здорового ужина или сытного перекуса. Откройте для себя простой рецепт мексиканского салата с насыщенным вкусом и пользой для здоровья. Насладитесь домашним мексиканским салатом из киноа и бобов уже сегодня!

Салат из пекинской капусты с копчёной курицей

Салат из пекинской капусты с копчёной курицей
Распечатать рецепт
Салат из пекинской капусты с копчёной курицей
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат из пекинской капусты с копчёной курицей - это легкий, освежающий и в то же время сытный салат, который идеально подойдет для быстрого обеда или ужина. Нежная пекинская капуста, ароматная копченая курица и пикантный твердый сыр создают гармоничное сочетание вкусов, а хрустящие сухарики добавляют приятную текстуру. Заправка из майонеза или более легкая альтернатива из сметаны с горчицей завершает эту простую, но очень вкусную композицию. Салат готовится буквально за несколько минут и станет отличным выбором для тех, кто ценит свое время и любит вкусные и несложные блюда.
  2. Пекинскую капусту тщательно промыть и нарезать тонкими полосками. Копченое куриное филе (или окорочок) снять с костей и удалить кожу. Нарезать мясо небольшими кусочками. Твёрдый сыр нарезать небольшими кубиками. В глубокой миске соединить нарезанную пекинскую капусту, куриное мясо и твердый сыр.
  3. Добавить сухарики в миску с остальными ингредиентами. Заправить салат майонезом (или сметаной, смешанной с горчицей). Тщательно перемешать все ингредиенты. Попробовать салат и при необходимости добавить соль по вкусу (помните, что копченая курица и сыр уже содержат соль). Подавайте салат сразу после приготовления, чтобы капуста оставалась хрустящей, а сухарики не размокли.
  4. Откройте для себя простой и восхитительный салат с пекинской капустой и копченой курицей. Этот быстрый салат идеально подойдет для тех, кто ищет легкий ужин или сытный обед. Ищете салат из пекинской капусты рецепт, салат с копченой курицей рецепт или простой салат на скорую руку? Тогда этот рецепт - именно то, что вам нужно! Попробуйте наш салат с сухариками и убедитесь сами!

Салат «Хрустящее наслаждение» с курицей и голубым сыром

Салат "Хрустящее наслаждение" с курицей и голубым сыром
Распечатать рецепт
Салат "Хрустящее наслаждение" с курицей и голубым сыром
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат "Хрустящее наслаждение" с курицей и голубым сыром - это освежающий и сытный салат, который сочетает в себе свежесть айсберг салата с нежным куриным мясом, хрусткость овощей и пикантный вкус голубого сыра. Медово-горчичный дрессинг придает сладко-пикантный оттенок, который гармонично дополняет все ингредиенты. Этот салат идеально подходит для легкого обеда, ужина или в качестве элегантной закуски.
  2. Хорошо промыть салат айсберг и нарезать его крупными кусками или нарвать руками. Поместить в большую салатницу. Если вы используете сырую куриную ножку, сварить или обжарить ее до готовности. После остывания удалить кость и нарезать мясо на средние по размеру кусочки или кубики.
  3. Промыть стебель сельдерея и нарезать его тонкими полукольцами. Промыть и очистить морковь. Натереть ее на крупной терке или нарезать тонкими кружочками или кубиками. Сварить яйцо вкрутую (около 8-10 минут после закипания воды). Охладить, очистить и нарезать на четвертинки или кубики.
  4. В небольшой миске приготовить дрессинг, смешав медово-горчичную смесь, измельченный чеснок, белый винный уксус, дижонскую горчицу, соль и черный перец. Тщательно перемешать до однородной консистенции. В конце добавить несколько капель оливкового масла и снова перемешать.
  5. Добавить нарезанное куриное мясо, сельдерей и морковь в салатницу с айсбергом. Полить салат приготовленным дрессингом и аккуратно перемешать, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись. Разложить нарезанное яйцо поверх салата. Посыпать сверху раскрошенным голубым сыром. Подать салат сразу же.
  6. Ищете вкусный, легкий и полезный рецепт салата? "Хрустящее наслаждение" с курицей и голубым сыром - идеальный выбор! Приготовьте этот рецепт салата с курицей, салатом айсберг, голубым сыром и медово-горчичным дрессингом для быстрого обеда, легкого ужина или впечатляющей закуски.. Насладитесь свежим салатом, богатым вкусами и текстурами!