Архивы

Кето-пицца на сырной основе

Кето-пицца на сырной основе
Распечатать рецепт
Кето-пицца на сырной основе
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Кето-пицца на сырной основе - низкоуглеводная альтернатива идеально подходит для всех, кто следует кетогенному режиму питания или просто хочет уменьшить потребление углеводов, не отказываясь от любимого вкуса пиццы. Сочная и хрустящая основа из моцареллы в сочетании с вашими любимыми топпингами полностью вас удовлетворит!
  2. Разогреть духовку до 180°C (350°F). Застелите плоский противень пергаментной бумагой. В средней миске смешать тёртую моцареллу, яйцо куриное и миндальную муку. Хорошо перемешать до получения однородной массы. Равномерно распределить сырную смесь по подготовленному противню, формируя круглую или прямоугольную основу для пиццы желаемой толщины. Выпекать основу в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут, или до легкого золотистого цвета.
  3. Достать основу из духовки. Смазать ее томатным соусом, если используете и добавить выбранную вами начинку. Посыпать тёртым твердым сыром. Вернуть пиццу в духовку и выпекать еще 5-10 минут, или пока сыр не расплавится, а начинка не прогреется. Достать готовую кето-пиццу из духовки, нарезать и подать немедленно.
  4. Кето-пицца на сырной основе – это быстрый, легкий и вкусный способ насладиться любимым блюдом, не нарушая ваш кетогенный режим. Этот рецепт очень гибкий – вы можете экспериментировать с различными видами сыра для основы и бесконечным множеством комбинаций начинок, чтобы создать идеальную для вас пиццу. Наслаждайтесь каждым кусочком этого низкоуглеводного удовольствия!

Суп с грибами и плавленым сыром

Суп с грибами и плавленым сыром
Распечатать рецепт
Суп с грибами и плавленым сыром
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Суп с грибами и плавленым сыром – настоящее наслаждение для любителей грибов и сливочных вкусов. Нежный, ароматный и сытный, он идеально подходит для холодного времени года. Плавленый сыр придает супу особую кремовость и мягкость, а грибы – насыщенный лесной аромат
  2. Грибы и овощи очистить и вымыть. Грибы нарезать пластинками, лук и морковь мелко нарезать, картофель нарезать кубиками. В кастрюле разогреть растительное масло, обжарить лук и морковь до мягкости. Добавить грибы и обжарить до золотистого цвета.
  3. Влить воду или бульон, добавить картофель, соль и перец. Варить до готовности картофеля. Добавить натёртый плавленый сыр, размешать до полного растворения. Добавить зелень, довести до кипения и снять с огня.
  4. Суп с грибами и плавленым сыром – это не только вкусное, но и полезное блюдо, которое легко приготовить дома. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ищет простые и быстрые рецепты супов. Благодаря сочетанию грибов и плавленого сыра, суп получается невероятно ароматным и сытным. Попробуйте приготовить этот суп, и он обязательно станет одним из ваших любимых блюд.

Постные голубцы с перловкой и грибами

Постные голубцы с перловкой и грибами
Распечатать рецепт
Постные голубцы с перловкой и грибами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Постные голубцы с перловкой и грибами — это сытное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для постного стола. Нежная перловая крупа, богатая клетчаткой, в сочетании с лесными грибами и ароматными овощами создаёт неповторимый вкус. Голубцы, томлённые в густом грибном соусе, станут прекрасным украшением вашего стола и порадуют своим насыщенным вкусом и ароматом.
  2. Перловую крупу отварить до готовности в подсоленной воде около 40 минут. Капусту разобрать на листья, удалив толстые прожилки. Листья отварить в кипящей воде 2-3 минуты, чтобы они стали мягкими. Лук, морковь и корень сельдерея вымыть, очистить и мелко нарезать, затем обжаьном масле до мягкости. 400 грамм грибов белых и половину шампиньонов мелко нарезать и обжарить отдельно до золотистого цвета. Смешать перловую крупу, обжаренные овощи и грибы, посолить и поперчить по вкусу.
  3. На каждый капустный лист выложить начинку и завернуть голубцы. Для соуса оставшиеся грибы мелко нарезать и обжарить на растительном масле. Добавить муку, перемешать и обжарить ещё минуту. Влить воду, добавить зелёный лук и тимьян, посолить и поперчить. Варить соус до загустения. Голубцы выложить в кастрюлю, залить соусом и тушить на медленном огне 30-40 минут.
  4. Постные голубцы с перловкой и грибами — это не только вкусное, но и полезное блюдо. Перловая крупа богата витаминами и микроэлементами, а грибы являются источником белка. Это блюдо станет отличным выбором для тех, кто соблюдает пост или просто хочет разнообразить свой рацион. Приятного аппетита!

Постная овощная пицца

Постная овощная пицца
Распечатать рецепт
Постная овощная пицца
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Постная овощная пицца – это отличная альтернатива традиционным видам пиццы, она легкая, питательная и полна витаминов. Сочетание хрустящего теста и сочных, ароматных овощей делает эту пиццу не только вкусной, но и полезной. Разнообразие цветов овощей – красный, зеленый, белый – придает блюду привлекательный внешний вид.
  2. Подготовить овощи: красный и зеленый перец нарезать соломкой или кубиками, лук – полукольцами, грибы – тонкими пластинками, брокколи разобрать на мелкие соцветия. Оливки разрезать пополам или на кружочки.
  3. Раскатать или растянуть готовое тесто для пиццы на противне, застеленном пергаментной бумагой. Смазать тесто тонким слоем томатной пасты. Равномерно распределить по тесту нарезанные овощи: перец, лук, грибы, брокколи и оливки. Посыпать пиццу кукурузой. Сбрызнуть овощи оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу.
  4. Разогреть духовку до 200°C. Выпекать в разогретой духовке 15-20 минут, или пока тесто не станет золотистым, а овощи мягкими.
  5. Пицца может быть подана как целиком, так и нарезанной на порционные куски. Для дополнительной свежести можно украсить готовую пиццу свежей зеленью.
  6. Постная овощная пицца – это яркое и аппетитное блюдо, которое отлично подойдёт для обеда, ужина или перекуса, особенно в период поста или для вегетарианцев.
  7. Предлагаемый рецепт постной овощной пиццы прост в исполнении и не требует особых кулинарных навыков. Благодаря использованию доступных ингредиентов, это блюдо можно приготовить в любое время года.
  8. Экспериментируя с набором овощей, можно создавать различные вариации этого блюда, каждый раз получая новый и неповторимый вкус. Например, можно добавить цуккини, баклажаны, помидоры черри или артишоки. Эта пицца – прекрасный способ разнообразить постное меню и порадовать себя и своих близких вкусным и полезным блюдом.

Пирог из курицы и слоёного теста

Пирог из курицы и слоёного теста
Распечатать рецепт
Пирог из курицы и слоёного теста
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Пирог из курицы и слоёного теста – идеальное сочетание вкусов и текстур, которое порадует вас и ваших гостей. Представьте себе сочный пирог, наполненный нежной курицей, ароматными грибами и сладким перцем, все это утопает в кремовом соусе и завёрнуто в хрустящее слоеное тесто. Он достаточно сытный, чтобы стать основным блюдом на обед или ужин, и при этом достаточно элегантный, чтобы украсить праздничный стол.
  2. Растопить сливочное масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить мелко нарезанные грибы и перец, обжаривать до мягкости. Добавить курицу нарезанную кубиками и готовить до изменения цвета.
  3. В отдельной ёмкости смешать муку, соль, чесночный порошок, красный перец, горчицу и черный перец. Добавить молоко, горячую воду и куриный бульон, взбить венчиком до однородной массы. Вылить соус в сковороду с курицей и овощами, довести до кипения и уварить до загустения. Добавить жареный красный перец. Для дополнительного аромата можно добавить в начинку немного свежих трав, таких как петрушка или тимьян.
  4. Раскатать слоеное тесто и выложить один его лист в форму для пирога. Вылить начинку в форму. Закрыть вторым листом теста. Смазать верх теста взбитым яйцом с молоком.
  5. Разогреть духовку до 190 градусов Цельсия. Выпекать в предварительно разогретой духовке около 30-40 минут или до золотистой корочки. Подавайте пирог горячим с салатом или овощами для более сбалансированного и полезного ужина.
  6. Этот пирог из курицы и слоеного теста – это простое, но очень эффектное блюдо, которое всегда вызывает восторг. Его можно приготовить заранее и разогреть перед подачей, что делает его отличным вариантом для занятых хозяек. Благодаря сочетанию сочных ингредиентов и нежного теста, пирог получается невероятно аппетитным и сытным. Попробуйте приготовить его сегодня и насладитесь домашней выпечкой в ее лучшем проявлении!

Эти продукты укрепят вашу кожу, волосы и ногти

Эти продукты укрепят вашу кожу, волосы и ногти
Распечатать рецепт
Эти продукты укрепят вашу кожу, волосы и ногти
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Желание иметь блестящие волосы, сияющую кожу и крепкие ногти – вполне естественно. Рынок красоты предлагает огромное количество продуктов, обещающих мгновенные результаты. Однако, прежде чем тратить значительные суммы на косметику и БАДы, стоит обратить внимание на свой рацион. Ведь именно питание является основой здоровья и красоты
  2. Многие продукты питания могут обеспечить не меньший, а иногда даже лучший эффект для здоровья волос, кожи и ногтей, чем дорогостоящие косметические средства. При этом они не требуют больших затрат и, как правило, очень вкусные. Хотите узнать какие? Читайте дальше!
  3. Чечевица Чечевица богата биотином, витамином B, который способствует здоровью кожи и волос, а также поддерживает функцию глаз и мозга. Его часто продают как добавку от ломкости ногтей, но регулярное употребление биотина с пищей может быть не менее эффективным.
  4. Грибы Грибы — еще один отличный источник биотина. Более того, грибы полны витамина D, который способствует укреплению и здоровью волос. Исследования показывают, что витамин может даже стимулировать производство новых волосяных фолликулов, что приводит к увеличению густоты волос и уменьшению их выпадения.
  5. Арбуз Большинство людей знают, что пить много воды жизненно важно для увлажнения и здоровья кожи, но вы также можете получать ее с пищей! Сочные арбузы и хрустящие огурцы содержат более 90% воды и помогают увлажнить ногти и кожу.
  6. Кокосовое масло Кокосовое масло богато жирными кислотами и антиоксидантами, которые защищают кожу и волосы. А поскольку слишком большое употребление пищи может повысить уровень холестерина, хорошая новость заключается в том, что его можно применять местно для волос, ногтей и кожи.
  7. Льняное семя Льняное семя — хороший способ для вегетарианцев и веганов получить больше незаменимых жирных кислот в свой организм. Эти полезные жиры увлажняют ногти, помогая им не ломаться. Он также богат витамином Е, который стимулирует рост волос.
  8. Клубника Клубника не только вкусна, но и обладает рядом косметических преимуществ. Они являются богатым источником биотина и содержат много витамина С, который увеличивает выработку коллагена и помогает сохранить здоровье кожи и волос.
  9. Миндаль Богатый белком, клетчаткой и полезными жирами миндаль является мощным источником биотина. Они также содержат витамин Е, который, как было доказано, способствует здоровью кожи головы. Хорошие новости для роста волос!
  10. Яйца Герои в ракушках! Желтки содержат биотин, а яичные белки — хороший источник витамина B12, который питает кожу, волосы и ногти. Большинство яиц содержат жирные кислоты омега-3, хотя их уровень зависит от того, как кормили курицу.