Инструкции
- Хотите иметь плоский и подтянутый живот тогда следующая информация для вас. Наверняка вы знаете, что нужно разработать правильный рацион и заняться гимнастикой. Но напитки, которые мы употребляете, не менее важны. Сегодня мы поделимся с вами рецептами отличных напитков. Ингредиенты в них богаты витаминами и помогают сжигать лишний жир. Пейте по 1-2 чашки вечером перед сном и утром, когда хотите энергично начать свой день.
- Клубничный напиток Необходимые ингредиенты: 1/2 лимона, 1/2 лайма, листья мяты, клубника, мед по вкусу, 1 л воды, лед по желанию. Из цитрусовых выжать сок, при желании можно измельчить клубнику в блендере или добавить в воду кусочками. Смешайте все в кувшине и охладите со льдом.
- Напиток с огурцом и алоэ вера Необходимые ингредиенты: 1 огурец, несколько веточек укропа или петрушки, сок 1 лимона, 1 столовая ложка тёртого имбиря, 1 столовая ложка сока алоэ вера, 1/2 стакана воды. Огурец очистить и положить в блендер, добавить остальные ингредиенты и измельчить.
- Грейпфрутовый напиток Необходимые ингредиенты: 500 мл свежевыжатого грейпфрутового сока, 500 мл воды, порошок или палочки корицы, листья мяты, мед для сладости. Все ингредиенты соединяются и по желанию добавляется немного льда.
- Грушевый напиток Необходимые ингредиенты: 10 свежих листьев шалфея, 1 лайм, 250 мл свежевыжатого грушевого сока, 250 мл воды. Поместите грушевый сок и воду в блендер. Добавьте к ним лайм, который вы очистили вместе с листьями шалфея. Все измельчается и при желании добавляется лёд.
- Огуречный напиток Необходимые ингредиенты: 1 лайм, 2 огурца, 1 большой апельсин, сладкий мед, листья мяты, 1 л воды. Огурцы очистить и измельчить в блендере, добавить очищенный апельсин, сок лайма, мед, мяту и воду. Должен получиться однородный и приятный на вкус напиток.
- Имбирный напиток Необходимые ингредиенты: 4 лайма, корень имбиря, листья мяты, немного меда для сладости, вода. Выжмите сок лайма и имбирь, добавляя столько, сколько хотите. Смешайте его с водой и медом.
- Яблочный напиток Необходимые ингредиенты: 1 л свежевыжатого яблочного сока, листья мяты, 100 мл сока лайма, лёд. Все ингредиенты соединяются, а напиток при желании можно разбавить небольшим количеством воды.
- Ананасовый напиток Необходимые ингредиенты: 1 л воды, 1 лимон, мед для сладости, несколько кусочков свежего ананаса. Вскипятите воду и дайте ей остыть в течение нескольких минут. Добавьте мед, чтобы он хорошо растаял, затем добавьте лимонный сок и нарезанный ананас.
