Архивы

Протеиновая пицца

Протеиновая пицца
Распечатать рецепт
Протеиновая пицца
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Протеиновая пицца- это не просто ПП-рецепт, это полноценная, вкусная и сытная пицца с высоким содержанием белка и минимумом "пустых" углеводов. Основу для неё мы готовим из мягкого нежирного творога и цельнозерновой муки, что делает корж воздушным внутри и хрустящим снаружи, обеспечивая при этом мощный белковый заряд. Начинка классическая и полезная: куриное филе, свежие овощи и немного нежирной моцареллы. Приготовьте эту пиццу, и вы навсегда пересмотрите свое отношение к фитнес-блюдам!
  2. В глубокой миске размять или взбить блендером творог с яйцом до однородной кремовой консистенции. Добавить муку цельнозерновую, разрыхлитель, соль и специи. Быстро замесить мягкое, слегка липкое тесто. Если тесто слишком липнет, добавить еще немного муки (1–2 ст. л.). Не нужно месить долго. На присыпанной мукой поверхности или прямо на пергаментной бумаге (чтобы не прилипло) раскатать тесто в тонкий круг или прямоугольник толщиной около 5–7 мм.
  3. Разогреть духовку до 180–200 °C. Переложить корж вместе с пергаментом на противень. Выпекать основу 10–15 минут. Корж должен немного подсохнуть и стать плотным.
  4. Смешать томатный соус или пюре с солью и специями. По желанию, можно добавить ложку греческого йогурта для более нежной текстуры. Смазать готовую основу соусом, оставляя небольшие края. Нарезать предварительно запечённую или отварную курицу, грибы и помидоры. Равномерно распределить их по соусу. Сверху посыпьте натёртым сыром.
  5. Вернуть пиццу в духовку и выпекайте еще 7–12 минут, пока сыр полностью не расплавится и края теста не подрумянятся. Достать готовую протеиновую пиццу, дать ей немного остыть, нарезать и подать.
  6. Для увеличения содержания белка и снижения калорийности можно заменить часть сыра высокобелковым сыром (например, протеиновой моцареллой) или использовать больше куриного филе.
  7. Протеиновая пицца на творожном тесте – живое доказательство того, что диетическое питание может быть невероятно вкусным. Вы получаете любимое блюдо, но в абсолютно новой, полезной и высокобелковой интерпретации. Используя творожную основу, мы не просто снижаем калорийность, а сознательно повышаем питательную ценность каждого кусочка. Это отличный выбор для обеда или ужина после тренировки. Готовьте, наслаждайтесь и достигайте своих фитнес-целей, не отказывая себе во вкусе! Приятного аппетита!

Торт «Красный Бархат»

Торт "Красный Бархат"
Распечатать рецепт
Торт "Красный Бархат"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Торт "Красный Бархат" (Red Velvet) – это не просто десерт, это легенда. Он покоряет своей бархатистой, влажной текстурой, мягким шоколадно-ванильным вкусом и, конечно, эффектным, насыщенно красным цветом. Идеально сбалансированное сочетание коржей и нежного, слегка кисловатого крема на основе сливочного сыра делает его фаворитом для любого праздника. Наши четыре слоя роскоши гарантируют, что каждый кусочек станет незабываемым.
  2. В большой миске смешать муку пшеничную, сахар, какао, соль, соду и разрыхлитель. В отдельной миске смешать кефир или пахту, масло растительное, яйца куриные, 1 ч.л. ванильного экстракта, уксус и красный краситель до однородности. Постепенно добавить влажную смесь к сухим ингредиентам и взбить миксером на низкой скорости до тех пор, пока тесто не станет однородным. Не перебейте.
  3. Разделить тесто равномерно по четырем формам (или двум). Выпекать 20−25 минут (для тонких коржей) или 30−35 минут (для толстых коржей). Готовность проверьте зубочисткой. Остудить коржи на решетке.
  4. Для крема взбить сливочное масло с сахарной пудрой до пышности. Добавить холодный сливочный сыр и 1 ч.л. ванильного экстракта, взбить на низкой скорости до однородности. Не взбивайте долго, иначе крем станет жидким.
  5. Поочередно промазать каждый корж кремом. Покрыть кремом весь торт. Украсить по желанию, используя крошки бисквита или свежие ягоды. Оставить торт в холодильнике минимум на 2-3 часа для стабилизации.
  6. Торт "Красный Бархат" — это воплощение элегантности и гастрономического удовольствия. Интенсивный цвет, бархатистый бисквит и богатый, но легкий крем-чиз создают идеальную гармонию вкуса. Этот десерт гарантированно станет центром внимания на любом празднике и оставит после себя только самые теплые воспоминания. Наслаждайтесь классикой, приготовленной с любовью!

Торт «Медовик» на манке

Торт "Медовик" на манке
Распечатать рецепт
Торт "Медовик" на манке
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Торт "Медовик" на манке - медовик, но не совсем обычный, а с изюминкой — нежным кремом на основе манной каши. Этот торт удивит вас своей воздушностью и тающей текстурой, а манка, незаслуженно обделённая вниманием, раскроет свой потенциал, делая крем невероятно лёгким и изысканным. Это классика с новым, интересным прочтением.
  2. Для крема в кастрюле смешать молоко, ванильный сахар и 150 гр обычного сахара, довести до кипения. Постепенно всыпать манку, постоянно помешивая венчиком, пока масса не загустеет. Перелить крем в миску, накрыть пищевой пленкой "в контакт" и оставить остывать в холодильнике.
  3. Взбить 200 гр размягчённого сливочного масла до белого цвета. Постепенно добавить остывшую манную массу, продолжая взбивать на медленной скорости, пока крем не станет однородным.
  4. Для теста в кастрюле соединить мёд и разрыхлитель, нагреть на медленном огне, но не кипятить. Снять с огня и дать остыть. Отдельно взбить яйца куриные со 180 гр сахара до пышной светлой массы.
  5. Постепенно влить медовую смесь к взбитым яйцам, перемешивая миксером на минимальной скорости. Затем добавить муку пшеничную и аккуратно вымешать лопаткой до однородного состояния.
  6. Разделить тесто на две формы, застеленные пергаментом и смазанные маслом. Выпекать в разогретой до 170°C духовке около 1 часа. Готовые коржи полностью остудить.
  7. Срезать тонкие поджаристые верхушки с остывших коржей. Каждый корж разрезать на две части, чтобы получилось четыре коржа. Срезанные верхушки измельчить в блендере до состояния крошки.
  8. Смазать каждый корж кремом, укладывая их друг на друга. Обильно промазать кремом верх и бока торта. Посыпать торт бисквитной крошкой со всех сторон.
  9. Использование манки для крема в медовике — это смелое и удачное решение. Она не только придаёт крему особую нежность, но и делает его более стабильным, позволяя торту идеально держать форму. Таким образом, манка превращается из простой крупы в секретный ингредиент, который выводит вкус торта на новый уровень, делая его незабываемым.

Карамельный кекс «Золотое чудо»

Карамельный кекс "Золотое чудо"
Распечатать рецепт
Карамельный кекс "Золотое чудо"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Карамельный кекс "Золотое чудо" — десерт, который восхищает не только вкусом, но и своим невероятным внешним видом. В его основе — нежное, воздушное тесто, а каждый кусочек пропитан богатой, тягучей карамелью. Идеальное лакомство для тех, кто ценит красоту и изысканность в выпечке.
  2. В большой миске взбить 250 гр мягкого масла с 250 гр сахара до пышной светлой массы. По одному добавить яйца куриные, каждый раз хорошо взбивая.
  3. Отдельно смешать муку пшеничную и разрыхлитель. Попеременно добавить в масляную смесь мучную и молоко, начиная и заканчивая мукой. Добавьте ванильный сахар или экстракт.
  4. В отдельной миске смешайте ингредиенты для карамельной прослойки: 50 гр растопленного сливочного масла, 100 гр коричневого сахара и корицу.
  5. Смазать форму Bundt маслом и присыпать мукой. Выкладывать тесто и карамельную смесь поочередно, тонкими слоями, начиная и заканчивая тестом. Выпекать в разогретой до 175°C духовке 45-55 минут. Вынуть кекс и дать остыть.
  6. Пока кекс остывает, в маленьком сотейнике смешать 50 гр сливочного масла, 50 гр коричневого сахара, сливки и щепотку соли для глазури. Нагревать на слабом огне, постоянно помешивая, пока сахар не растворится, и глазурь не станет однородной. Переверните кекс на блюдо и обильно полейте тёплой глазурью.
  7. Карамельный кекс "Золотое чудо" — настоящее произведение кулинарного искусства. Сочетание нежного теста и большого количества карамели делает его не просто десертом, а целым событием. "Золотое чудо" станет прекрасным украшением праздничного стола и идеальным дополнением к чашке ароматного чая или кофе.

Морковный торт с кремом из сливочного сыра

Морковный торт с кремом из сливочного сыра
Распечатать рецепт
Морковный торт с кремом из сливочного сыра
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Морковный торт с кремом из сливочного сыра — воплощение домашнего тепла и уюта. Этот десерт, словно сошедший со страниц кулинарного журнала, сочетает в себе нежные, пряные коржи с влажной текстурой и воздушный, сливочный крем из сливочного сыра. Каждый кусочек раскрывает богатый вкус свежей моркови, ароматных специй и хрустящих орехов, создавая незабываемое гастрономическое впечатление. Идеально подходит для любого праздника, семейного ужина или просто для того, чтобы порадовать себя и близких. Это не просто торт, это целая история вкуса, которая станет звездой вашего стола.
  2. В большой миске смешать муку пшеничную, разрыхлитель, соду, корицу, мускатный орех, гвоздику и соль. В другой миске взбить яйца куриные с сахаром до светлой и пышной массы. Постепенно влить растительное масло и 1 ч.л. ванильного экстракта, продолжая взбивать. Добавить сухие ингредиенты к влажным и аккуратно перемешать лопаткой до однородности, но не переусердствуйте.
  3. Морковь вымыть, очистить и натереть на мелкой тёрке. Грецкие орехи порубить. Аккуратно вмешать натёртую морковь и рубленые грецкие орехи в тесто.
  4. Разогреть духовку до 175°C. Подготовить две формы для выпечки диаметром 20-22 см, смазать маслом и присыпать мукой, или выложить пергаментом. Разделить тесто равномерно между подготовленными формами. Выпекать в разогретой духовке 25-35 минут (время может варьироваться в зависимости от духовки и количества коржей), или пока зубочистка, вставленная в центр, не выйдет чистой.
  5. Дать коржам остыть в формах около 10-15 минут, затем перевернуть на решетку и полностью остудить.
  6. Пока коржи остывают, приготовить крем. В большой миске взбить размягчённое сливочное масло до пышности. Добавить сливочный сыр и продолжить взбивать до получения гладкой массы. Постепенно добавить сахарную пудру и 1 ч.л. ванильного экстракта, взбить до желаемой консистенции.
  7. Нанести щедрый слой крема на первый остывший корж, накрыть вторым коржом. Покрыть весь торт оставшимся кремом, создавая неровные, "домашние" мазки. Украсить торт грецкими орехами, фисташками или цветами из моркови. Поставить торт в холодильник минимум на 30 минут, чтобы крем стабилизировался.
  8. Этот морковный торт с кремом из сливочного сыра — это больше, чем просто десерт; это обещание радости и наслаждения. Его насыщенный вкус и нежная текстура делают его фаворитом для любого случая, а процесс приготовления дарит истинное удовольствие. Подайте его на стол, и он непременно вызовет восхищение, став символом вашего кулинарного мастерства и щедрости. Наслаждайтесь каждым ломтиком этой великолепной классики!

Сливовый пирог со штрейзелем

Сливовый пирог со штрейзелем
Распечатать рецепт
Сливовый пирог со штрейзелем
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Сливовый пирог со штрейзелем — это воплощение осеннего комфорта. Осень — это время уютных вечеров, тёплых пледов и, конечно же, ароматной домашней выпечки. Что может быть лучше, чем пирог, в котором кислинка сочной сливы идеально сочетается со сладостью нежного теста и хрустящего штрейзеля? Его простой рецепт и невероятный вкус сделают его вашим любимым десертом.
  2. Для штрейзеля смешать 1 стакан муки с половиной стакана сахара, молотые грецкие орехи, корицу и мускатный орех. Добавить 6 ст.л. размягчённого сливочного масла и разтереть руками в крошку. Оставить в сторону.
  3. Смажьте форму для выпечки 1 ст.л. сливочного масла и присыпать 2 ст.л.муки. Взбить миксером остатки размягчённого сливочного масла и сахара до пышной светлой массы. По одному добавить яйца куриные, продолжая взбивать. В отдельной миске смешать муку пшеничную, разрыхлитель, ванильный сахар и соль. Постепенно добавить сухие ингредиенты к масляной смеси, чередуя с эспрессо. Замесить однородное тесто.
  4. Выложить тесто в подготовленную форму и равномерно распределить. Сверху уложить половинки слив, разрезом вверх. Обильно посыпать пирог штрейзельной крошкой. Разогреть духовку до 180 °C и выпекать пирог 40-50 минут, или до золотистого цвета. Готовность проверить зубочисткой — она должна выходить сухой. Дать пирогу немного остыть в форме перед подачей.
  5. Сливовый пирог со штрейзелем — это не просто десерт, это тёплая история, которую можно разделить с близкими. Его идеальный баланс вкусов — от сладости и кислинки до пряных ноток корицы и мускатного ореха — никого не оставит равнодушным. Подавайте его с шариком ванильного мороженого или просто с чашкой горячего чая. Наслаждайтесь каждым кусочком!
Примечания для рецепта