масло оливковое

Средиземноморский нутовый салат

Средиземноморский нутовый салат
Распечатать рецепт
Средиземноморский нутовый салат
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Средиземноморский нутовый салат — идеальное сочетание свежести и пользы. Он объединяет в себе яркие ароматы средиземноморской кухни: сочные помидоры, хрустящий огурец, нежный нут и кремовый авокадо. Все это заправляется простым, но освежающим соусом на основе лимонного сока и оливкового масла. Этот салат готовится всего за несколько минут и станет отличным вариантом для легкого обеда или гарнира.
  2. С ноута слить жидкость и промыть. Черри разрезать пополам или на четвертинки. Огурец нарезать тонкими кольцами. Лук нарезать тонкими полукольцами. Авокадо очистить и удалить косточку.
  3. В небольшой миске смешать лимонный сок, оливковое масло, соль и черный перец. Хорошо перемешать до получения однородной заправки.
  4. В большой салатнице соединить нарезанный огурец, промытый нут, нарезанные помидоры и тонко нарезанный красный лук. Полить овощи и нут приготовленной заправкой и аккуратно перемешать.
  5. Авокадо нарезать кубиками. Добавить нарезанное авокадо и еще раз осторожно перемешать, стараясь не размять его. Подавать сразу.
  6. Средиземноморский нутовый салат — это не просто еда, а настоящий заряд энергии и витаминов. Он идеально подойдет для тех, кто ценит простоту, но не хочет жертвовать вкусом и пользой. Благодаря насыщенным ингредиентам он получается очень сытным и вкусным, при этом остается легким. Наслаждайтесь!

Летний салат «Средиземноморская свежесть»

Летний салат "Средиземноморская свежесть"
Распечатать рецепт
Летний салат "Средиземноморская свежесть"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Летний салат "Средиземноморская свежесть" — настоящий взрыв летних вкусов и ароматов! Сочные помидоры, сладкий перец и ароматная зелень объединяются в лёгкое и освежающее блюдо, которое идеально дополнит любой обед или ужин. Простота приготовления и яркий вкус делают его фаворитом для семейных ужинов и дружеских посиделок.
  2. Помидоры и сладкий перец хорошо промыть. Нарезать помидоры крупными дольками, а перец — соломкой. Промыть кинзу и петрушку, мелко нарубить. Чеснок очистите и пропустить через пресс или мелко нарезать.
  3. В отдельной миске смешать оливковое масло, яблочный уксус, сахар и соль до полного растворения.
  4. В большой миске соединить нарезанные помидоры, перец, зелень и чеснок. Залить всё приготовленным соусом и аккуратно перемешать. Дать салату настояться 10–15 минут, чтобы вкусы смешались. Подавать сразу.
  5. Летний салат "Средиземноморская свежесть" — больше, чем просто блюдо. Это дань лету, простоте и свежим вкусам. Его насыщенный аромат и богатый вкус сделают каждый приём пищи особенным. Приятного аппетита!

Рататуй с куриным фаршем и сыром

Рататуй с куриным фаршем и сыром
Распечатать рецепт
Рататуй с куриным фаршем и сыром
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Рататуй с куриным фаршем и сыром - это не просто овощное рагу, а очень нежное и сочное блюдо, которое можно приготовить даже в домашних условиях. Наш рецепт предлагает оригинальное решение, объединяющее классический рататуй и сытную мясную начинку. Мы добавим в него куриный фарш, смешанный с плавленым сыром. Это превращает рататуй из простого гарнира в полноценное и очень эффектное основное блюдо.
  2. Баклажан и кабачок нарезать тонкими кружочками толщиной 3-5 мм. Сложить их в миску, обильно посолить и оставить на 20-30 минут. Это поможет убрать лишнюю горечь из баклажанов и удалить излишнюю влагу. Через 20 минут промыть овощи под проточной водой и обсушить кухонным полотенцем. Помидоры также нарезать тонкими кружочками.
  3. В миске смешать куриный фарш с плавленым сыром. Посолить и поперчить по вкусу. Хорошо перемешать до получения однородной консистенции. В отдельной миске смешать протёртые томаты, измельчённый чеснок, сахар, орегано и соль. Тщательно перемешать.
  4. На дно формы для запекания вылить и равномерно распределите весь томатный соус. Взять один кружок баклажана, нанести на него немного начинки. Сверху приложить кружок кабачка, а на него снова начинку. Далее прикрепить кружок помидора. Складывать эти "сэндвичи" в форму вертикально, плотно прижимая друг к другу, чтобы получилась спираль или плотный ряд. Сверху можно слегка сбрызнуть оливковым маслом.
  5. Разогреть духовку до 180°C (режим с конвекцией, если есть). Запекать рататуй в течение 45-50 минут. Готовое блюдо украсить свежей зеленью.
  6. Этот рецепт делает рататуй более сытным и креативным за счёт использования фарша и плавленого сыра, который выступает в роли связующего компонента и придаёт начинке нежность.
  7. Рататуй с куриным фаршем и сыром — это идеальный вариант, если вы хотите удивить своих близких или гостей. Блюдо получается очень нежным, сочным и невероятно ароматным. Куриный фарш и плавленый сыр делают его сытным, а обилие свежих овощей добавляет лёгкость. Эффектная подача, где овощи уложены плотными рядами, никого не оставит равнодушным. Подавайте его горячим, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!

Коккинисто или тушёная говядина по-гречески

Коккинисто или тушёная говядина по-гречески
Распечатать рецепт
Коккинисто или тушёная говядина по-гречески
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Коккинисто или тушёная говядина по-гречески — это ароматное и сытное греческое блюдо, которое обязательно понравится вашим гостям. Это классическое блюдо славится своим насыщенным вкусом, нежным мясом и потрясающим томатным соусом с ароматом пряностей. Приготовьтесь к кулинарному путешествию по солнечной Греции!
  2. Говядину нарезать крупными кубиками (примерно 3-4 см). Обсушить мясо бумажными полотенцами. В большой кастрюле с толстым дном или чугунной утятнице разогреть оливковое масло на среднем огне. Обжарить мясо до золотистой корочки со всех сторон. Переложить обжаренное мясо на тарелку.
  3. В ту же кастрюлю добавить нарезанный полукольцами лук и готовить до мягкости и прозрачности, около 5-7 минут. Добавить измельченный чеснок и готовить еще 1 минуту, пока не появится аромат. Всыпать томатную пасту, сахар, лавровый лист, палочку корицы, молотую гвоздику, соль и чёрный молотый перец. Готовить, помешивая, 2-3 минуты, чтобы раскрылся аромат специй.
  4. Влить красное вино, довести до кипения и готовить 2-3 минуты, соскребая со дна кастрюли все прижаренные кусочки. Вернуть обжаренное мясо в кастрюлю. Добавить томаты в собственном соку, слегка размяв их вилкой и говяжий бульон. Перемешайть.
  5. Довести до кипения, затем уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и тушить в течение 2,5-3 часов, или пока мясо не станет очень мягким и будет легко распадаться на волокна. Периодически помешивать и при необходимости добавлять немного горячей воды или бульона, если соус слишком сильно выпаривается. Перед подачей удалить лавровый лист и палочку корицы.
  6. Коккинисто — это не просто блюдо, это целое кулинарное событие. Нежное, тающее во рту мясо, глубокий томатный соус с тонкими нотками корицы и гвоздики — это истинное наслаждение для вкусовых рецепторов. Коккинисто прекрасно сочетается с рисом, картофельным пюре, макаронами или просто свежим хлебом, чтобы вымакать весь восхитительный соус. Попробуйте приготовить его, и вы обязательно влюбитесь в этот вкус!

Фокачча из Рекко

Фокачча из Рекко
Распечатать рецепт
Фокачча из Рекко
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Фокачча из Рекко (Focaccia di Recco) — это не просто хлеб, а уникальное кулинарное чудо из небольшого городка Рекко в Лигурии, Италия. В отличие от привычной нам пышной фокаччи, этот деликатес представляет собой две невероятно тонкие, почти прозрачные лепешки из бездрожжевого теста, между которыми спрятана нежная, расплавленная сырная начинка. Это блюдо имеет защищенное географическое наименование (IGP), что подтверждает его подлинность и привязку к региону. Хрустящая корочка и тягучий сыр создают неповторимое сочетание, которое мгновенно перенесет вас на солнечное побережье Лигурии.
  2. Традиционный рецепт Focaccia di Recco предполагает использование очень специфического местного сыра "prescinseûa", который сложно найти за пределами Лигурии. Для домашнего приготовления мы заменим его смесью сыров, дающих похожий сливочный и тягучий эффект.
  3. В большой миске смешать муку пшеничную и соль. Постепенно влить тёплую воду и оливковое масло, замешивая тесто. Месить на рабочей поверхности около 10-15 минут, пока тесто не станет очень эластичным, гладким и мягким. Оно не должно быть липким. Накрыть тесто пленкой и оставить "отдыхать" при комнатной температуре минимум на 30 минут, а лучше 1-2 часа.
  4. Если используете Страккино, просто размять его вилкой. Если смесь сыров, хорошо перемешать сливочный сыр и Моцареллу.
  5. Разогреть духовку до максимально возможной температуры 220-250°C, идеально с конвекцией. Смазать круглую форму для выпечки диаметром 26-28 см большим количеством оливкового масла.
  6. Разделить тесто на две равные части. Одну часть раскатать очень тонко, до полупрозрачного состояния. В идеале оно должно быть таким тонким, чтобы сквозь него просвечивала рука. Аккуратно переложить этот первый слой теста в смазанную форму, чтобы оно слегка свисало по краям.
  7. Равномерно распределить сыр по всей поверхности теста в форме. Раскатать вторую часть теста так же тонко. Аккуратно накрыть сыр вторым слоем теста. Обрезать излишки теста по краям формы, затем защипнуть края двух слоев, чтобы они склеились. Сделать несколько небольших надрезов или отверстий на верхней поверхности фокаччи, это поможет пару выходить и предотвратит вздутие.
  8. Обильно смазать верх фокаччи оливковым маслом и посыпать крупной морской солью. Выпекать в сильно разогретой духовке 10-15 минут, или пока фокачча не станет золотисто-коричневой и сыр внутри не расплавится и не начнет слегка пузыриться. Достать фокаччу из духовки, дать ей немного остыть, так как сыр внутри очень горячий и подать немедленно.
  9. Фокачча из Рекко — это настоящее произведение кулинарного искусства, доказывающее, что иногда меньше значит больше. Её простота в ингредиентах обманчива, ведь именно в мастерстве тончайшего раскатывания теста и умелом сочетании сыра кроется весь секрет. Это идеальное блюдо для легкого обеда, закуски или аперитива, которое поразит ваших гостей своей оригинальностью и неповторимым вкусом. Попробуйте приготовить это лигурийское сокровище, и вы откроете для себя новую грань итальянской кухни!

Шашлык из сёмги

Шашлык из сёмги
Распечатать рецепт
Шашлык из сёмги
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Шашлык из сёмги – это прекрасная альтернатива традиционному мясному шашлыку, предлагающая легкое, но при этом невероятно ароматное и сочное блюдо. Благодаря своей нежной текстуре и богатому вкусу, семга идеально подходит для приготовления на гриле или мангале, приобретая аппетитную корочку и сохраняя все свои полезные свойства. Это блюдо станет настоящим украшением любого пикника или летнего ужина, порадовав даже самых взыскательных гурманов.
  2. Филе сёмги промыть, обсушить бумажными полотенцами и нарезать крупными кусками (примерно 3-4 см). В глубокой миске смешать оливковое масло, сок одного лимона, соевый соус, измельчённый чеснок, мелко нарезанную зелень, соль и черный перец.
  3. Положить кусочки сёмги в маринад, аккуратно перемешать, чтобы каждый кусочек был покрыт. Накрыть миску пищевой пленкой и оставить мариноваться в холодильнике на 30-60 минут. Долго мариновать сёмгу не стоит, так как она очень нежная.
  4. Если вы используете овощи, нарежьте их крупными кусочками. Нанизывайте кусочки сёмги на шампуры, чередуя их с овощами, например, болгарским перцем и цуккини. Не нанизывайте слишком плотно, чтобы рыба равномерно прожарилась.
  5. Разогреть мангал или гриль. Выложить шампуры с сёмгой на решетку. Жарить шашлык по 3-5 минут с каждой стороны, до золотистой корочки и готовности. Сёмга готовится очень быстро, важно не пересушить ее. Готовый шашлык из сёмги подавать сразу, украсив свежей зеленью и дольками лимона.
  6. Шашлык из сёмги – это не только вкусное, но и полезное блюдо, богатое омега-3 жирными кислотами. Его легко приготовить, и он всегда производит впечатление своей изысканностью. Попробуйте этот рецепт, и вы убедитесь, что шашлык может быть не только мясным, но и невероятно аппетитным рыбным деликатесом!