сок

Лунная диета на июнь

Лунная диета на июнь
Распечатать рецепт
Лунная диета на июнь
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Мы вступаем в июнь, наполненные солнцем и отличным настроением! Начало лета — прекрасное время, чтобы пересмотреть свой рацион, если вы ещё не успели заняться этим весной. Хотя мгновенных результатов не бывает, мы все ещё можем значительно улучшить зрение, тонус и общее здоровье.
  2. Когда наступает каждая новая фаза Луны, в течение 24 часов вы пьёте только жидкости. Это может быть вода, травяные и зелёные чаи, а также свежевыжатые соки. Очень важно, чтобы соки были приготовлены непосредственно перед употреблением. Откажитесь от любых консервированных соков, даже если на упаковке написано "100% фруктовый сок". Во время этих 24-часовых периодов исключите из рациона мёд, любые подсластители, молочные продукты, а также алкоголь. Следите за календарём лунных фаз, и пусть ваше тело ощутит эту естественную гармонию!
  3. После завершения 24-часового "жидкого" дня очень важно возвращаться к обычному питанию постепенно. Не спешите! Начните с тех напитков, что вы пили во время разгрузки, и постепенно вводите в рацион домашние бульоны, варёный картофель, немного рыбы, йогурт, свежие фрукты и овощи, а также предварительно замоченные сырые орехи (например, миндаль, кешью и грецкие), молотое льняное семя и семена чиа. Такой плавный переход позволит вашему организму мягко адаптироваться и получить максимальную пользу от лунной диеты.
  4. Лунная диета — это не только способ избавиться от лишней жидкости и токсинов, но и отличный стимул для перехода на здоровое питание. Чтобы сохранить и приумножить достигнутые результаты, а также продолжать терять водный вес и лишний жир, в промежутках между фазами Луны стремитесь питаться правильно. Это значит сократить или полностью исключить из рациона сладкие продукты, выпечку, белый хлеб, колбасные изделия, упакованные сладости и подобные продукты. Придерживаясь этих простых правил, вы не только поддержите эффект от диеты, но и улучшите общее самочувствие.
  5. Лунная диета подходит не всем, поэтому при наличии заболеваний следует предварительно проконсультироваться с врачом. Режим также не рекомендуется кормящим и беременным женщинам.
  6. Фазы луны в июне: 03.06.2025 – 06:54 – первая четверть; 06/11/2025 – 10:06 утра – полнолуние; 18.06.2025 – 22:58 – последняя четверть; 25.06.2025 – 13:30 – новолуние.

Блины «Креп Сюзетт»

Блины «Креп Сюзетт»
Распечатать рецепт
Блины «Креп Сюзетт»
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Блины «Креп Сюзетт» — это классический французский десерт, который покоряет своим нежным вкусом и ароматным соусом. Это блюдо, сочетающее в себе тонкие блинчики с насыщенным апельсиновым соусом, часто подается с шариком ванильного мороженого. Идеально подходит для особого случая или просто как угощение для себя и близких.
  2. В миске смешать молоко, 1/3 стакана воды, яйца куриные, чайную ложку сахара и и щепотку соли до однородности. Добавить муку и снова взбить. Влить 2 столовые ложки растопленного сливочного масла и добавить чайную ложку апельсиновой цедры, еще раз взбить. Поставьте тесто в холодильник на 15–20 минут. Разогреть сковороду на среднем огне, смазать ½ чайной ложки растопленного масла. Выпекать блины по одному, обжаривая по 3–4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.
  3. В кастрюле на среднем огне смешать апельсиновый сок, остаток сахара и цедры. Помешивать, пока сахар не растворится, и смесь не начнет слегка пузыриться. Постепенно добавить размягчённое сливочное масло, помешивая после каждого добавления, чтобы оно полностью растаяло и впиталось. Дать соусу немного покипеть, помешивая, пока он слегка не загустеет.Снять соус с огня, добавить апельсиновый ликер и щепотку соли, перемешать.
  4. Сложить каждый блин пополам, затем еще раз. Полить апельсиновым соусом. При желании, перед подачей, можно полить блины небольшим количеством апельсинового ликера и поджечь для фламбирования (будьте осторожны!). Подавать с шариком ванильного мороженого.
  5. Блины «Креп Сюзетт» — это не просто десерт, а целое кулинарное приключение. Сочетание нежных блинов с ароматным, слегка терпким апельсиновым соусом создает незабываемый вкус. Этот элегантный десерт идеально подходит для того, чтобы произвести впечатление на гостей или порадовать себя и близких изысканным угощением. Простота приготовления и эффектная подача делают его прекрасным выбором для любого случая.

Маковый кулич с лимонным курдом

Маковый кулич с лимонным курдом
Распечатать рецепт
Маковый кулич с лимонным курдом
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Маковый кулич с лимонным курдом - это оригинальный рецепт домашнего кулича. Откройте для себя новый уровень удовольствия с нашим маковым куличом, скрывающим внутри нежную и ароматную начинку из лимонного курда! Каждый кусочек этого воздушного творожного кулича с маковыми зернышками подарит вам не только приятную текстуру, но и неожиданный взрыв цитрусовой свежести. Яркий лимонный курд, спрятанный в сердце кулича, идеально дополняет его сладость и создает неповторимый вкусовой баланс. Этот маковый кулич с сюрпризом станет изюминкой вашего праздничного стола и удивит ваших гостей оригинальным сочетанием вкусов.
  2. В небольшой кастрюле смешать 6 желтков, 120 гр сахара и кукурузный крахмал до однородности. Постепенно влить лимонный сок, постоянно помешивая, чтобы избежать образования комочков. Добавить лимонную цедру и поставить кастрюлю на средний огонь. Варить, постоянно помешивая, до загустения курда. Это займет около 5-7 минут.
  3. Снять с огня и добавить 50 гр сливочного масла, нарезанного кубиками. Перемешать до полного растворения масла и однородности курда. Процедить курд через мелкое сито, чтобы удалить возможные комочки и цедру. Накрыть пищевой пленкой в контакт и дать полностью остыть в холодильнике. Охлажденный курд будет более плотным и удобным для начинки.
  4. Растопить остаток сливочного масла и дать ему немного остыть. В глубокой ёмкости взбить яйца куриные с оставшимся сахаром, ванильным сахаром и щепоткой соли до светлой и пышной массы. Добавить пастообразный творог и перемешать до однородности. Влить растопленное сливочное масло и снова перемешать.
  5. В отдельной миске смешать муку пшеничную с разрыхлителем и маком. Постепенно добавить сухие ингредиенты к влажным, аккуратно перемешивая лопаткой до получения однородного теста. Не мешайте слишком долго. Разделить тесто на две равные части. Каждую часть теста выложить в форму для кулича диаметром 11 см.
  6. Выпекать в разогретой до 160°C духовке в течение 45-50 минут, или до сухой зубочистки, вставленной в центр кулича. Достать куличи из духовки и дать им полностью остыть в формах. Аккуратно извлечь остывшие куличи из форм. Срезать шапочки, вынуть аккуратно немного мякоти и заполнить куличи лимонным курдом. Вернуть верхушки кулича на место и украсить их оставшимся лимонным курдом или сахарной пудрой.
  7. Этот домашний кулич отличается нежной текстурой благодаря творогу и насыщенным маковым ароматом. Яркий лимонный курд придает выпечке освежающую кислинку и делает ее по-настоящему особенной. Приготовьте наш маковый кулич с лимонным курдом внутри и насладитесь неповторимым вкусом и ароматом этой оригинальной выпечки!

Лунная диета на март

Лунная диета на март
Распечатать рецепт
Лунная диета на март
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. В преддверии наступления астрономической весны самое время задуматься о соблюдении режима детоксикации. Наш организм очищается от токсинов каждый день. Однако соблюдение режимов детоксикации ещё больше стимулирует этот процесс.
  2. Лунная диета — это один из способов помочь нашему организму избавиться от небольшого количества скопившейся лишней жидкости, а также от токсинов. Он следует лунным фазам, и с наступлением соответствующей фазы в течение 24 или 36 часов употребляются только вода, чаи и свежевыжатые соки (фруктовые, овощные). Никакие другие продукты, мед, подсластители, молоко или алкоголь не употребляются.
  3. Во время лунной диеты очень важно соблюдать водный режим и получить подтверждение от врача, что данная диета не противопоказана для соблюдения в зависимости от состояния вашего здоровья. Если вы впервые проводите такое очищающее голодание, вы можете добавить немного свежих фруктов или овощей, если чувствуете сильный голод.
  4. После окончания соответствующей диете фазы Луны важно продолжать употреблять перечисленные жидкости. Кормление осуществляется постепенно, включая свежие фрукты и овощи, половину вареной картофелины и домашний овощной бульон. Поэтому в последующие дни вы можете добавить йогурт, небольшое количество рыбы и снова употреблять домашние бульоны.
  5. Лунная диета помогает нам избавиться от части накопившихся токсинов и почувствовать себя легче. Это может стать нашей мотивацией изменить свои привычки питания на более здоровые. Давайте сведём к минимуму потребление колбас, фасованных деликатесов и макаронных изделий.
  6. Но лунная лунная диета подходит не всем. Поэтому, если вы кормите грудью или беременны, если у вас есть заболевания, не принимайте этот режим.
  7. Фазы луны на март: 6.03.2025 – 18:39 – первая четверть; 14.03.2025 – 08:56 – полнолуние; 22.03.2025 – 13:05 – последняя четверть; 29.03.2025 – 13:07 – новолуние

Салат «Свекольная симфония»

Салат "Свекольная симфония"
Распечатать рецепт
Салат "Свекольная симфония"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат "Свекольная симфония" - простой, но изысканный салат сочетает в себе сладость свеклы с пикантностью обжаренного лука, дополненный легкой кислинкой лимона. "Свекольная симфония" – это идеальное блюдо для тех, кто ценит простые и полезные рецепты.
  2. Отварить или запечь свеклу до готовности. Остудить и очистить свеклу от кожуры. Натереть свеклу на крупной терке или нарезать небольшими кубиками.
  3. Очистить лук и нарезать его полукольцами или мелкими кубиками. Разогреть растительное масло на сковороде и обжарить лук до золотистого цвета. Дать луку остыть.
  4. В большом салатнике соединить натёртую свеклу и обжаренный лук. Добавить лимонную кислоту или лимонный сок, соль и черный перец по вкусу. Тщательно перемешать все ингредиенты.
  5. Дать салату настояться в течение 10-15 минут, чтобы вкусы соединились. Подавать салат охлаждённым.
  6. "Свекольная симфония" – это не просто салат, это настоящий источник витаминов и пользы. Он прекрасно подойдёт как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Приятного аппетита!

Лунная диета на февраль

Лунная диета на февраль
Распечатать рецепт
Лунная диета на февраль
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Как вы начали новый 2025 год? Поставили ли вы перед собой новые цели, чтобы питаться и жить более здоровой жизнью? Если вы один из тех людей, которые начинают все с нового месяца, то лунная диета для вас. Если вы один из тех, для кого не существует определенного дня, недели или месяца, чтобы хорошо позаботиться о себе, эта программа детоксикации также для вас.
  2. Лунная диета имеет некоторые правила, которым необходимо следовать. Он соответствует лунным фазам, поскольку считается, что Луна и ее циклы оказывают влияние на организм человека. С момента наступления соответствующей фазы следует 24 часа, в течение которых употребляется вода, свежевыжатые соки и чаи. Никаких подсластителей, меда, молочных и других продуктов, алкоголя. Лунная диета помогает нам избавиться от части лишней жидкости в организме, так называемого водного веса, токсинов и шлаков.
  3. Питание после каждой лунной фазы очень важно для организма. Хорошо, если он будет состоять из небольшого количества тушеных овощей, опять же жидкой легкой пищи, чая и свежевыжатых соков.
  4. Затем постепенно составляйте здоровое меню, не включающее сахар и макаронные изделия, рафинированную муку, колбасы, газированные напитки, консервированные соки и т. д. н. Чаи, которые можно добавить в лунную диету, — это травяные, зеленые и черные. Режим детоксикации подходит не всем, поэтому важно проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо недомогания или проблемы со здоровьем.
  5. Режим не рекомендуется беременным, кормящим женщинам, а также при наличии каких-либо заболеваний также не прибегайте к таким диетам без консультации врача.
  6. Фазы Луны для лунной диеты на февраль: 5.02.2025 – 10:50 – первая четверть; 12.02.2025 – 15:26 – полнолуние; 20.02.2025 – 19:40 – последняя четверть; 28.02.2025 – 02:44 – новолуние.