яблоко

Творожная лепешка на завтрак

Творожная лепешка на завтрак
Распечатать рецепт
Творожная лепешка на завтрак
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Творожная лепешка на завтрак - это отличная альтернатива традиционным сырникам. Она готовится быстро и просто, а получается нежной, воздушной и очень вкусной. Благодаря добавлению яблока, лепешка приобретает приятную сладость и аромат. Это блюдо идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает полезные завтраки.
  2. В миске смешать яйца куриные с сахаром и солью. Взбить венчиком до получения однородной массы. Добавить творог и хорошо перемешать. В отдельной ёмкости смешайте муку пшеничную с разрыхлителем. Постепенно добавить мучную смесь в творожную массу, постоянно помешивая, чтобы не образовались комочки. Яблоко очистить от кожуры и семян, нарезать небольшими кубиками или тонкими ломтиками. Добавить яблоко в тесто и перемешайте.
  3. Разогреть сковороду с маслом на среднем огне. Выложить тесто на сковороду ложкой, формируя круглую лепешку. Жарить лепешку с каждой стороны по 3-5 минут, до золотистой корочки. Готовую лепешку можно подавать горячей, украсив по желанию сметаной, йогуртом, медом или ягодами.
  4. Творожная лепешка готовится гораздо быстрее и проще, чем сырники. Не нужно формировать каждый сырник отдельно. Творожная лепешка, как и сырники, богата белком и кальцием, которые необходимы для здоровья костей и мышц. В тесто для творожной лепешки можно добавлять различные фрукты, ягоды или сухофрукты, каждый раз получая новый вкус.
  5. Творожная лепешка на завтрак - это прекрасный выбор для тех, кто хочет получить заряд энергии и пользы на весь день. Это блюдо обязательно понравится как взрослым, так и детям. Попробуйте приготовить творожную лепешку по этому рецепту, и вы убедитесь в ее превосходном вкусе и простоте приготовления!

Творожно-яблочное суфле

Творожно-яблочное суфле
Распечатать рецепт
Творожно-яблочное суфле
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Творожно-яблочное суфле - это нежный и легкий десерт, который идеально подойдет для тех, кто следит за фигурой или просто хочет побаловать себя чем-то вкусным и полезным. Сочетание сладкого яблока и нежного творога создает гармоничный вкус, а воздушная текстура суфле тает во рту. Благодаря простоте приготовления, этот десерт можно приготовить в любой момент, когда захочется чего-то сладкого.
  2. Это классический рецепт творожно-яблочного суфле, который можно легко адаптировать под свои предпочтения. Для более яркого вкуса можно добавить в суфле корицу, ванилин или цедру цитрусовых. Для любителей сладкого можно увеличить количество яблок или добавить немного меда. Экспериментируйте и находите свой идеальный вариант творожно-яблочного суфле!
  3. Тщательно вымыть яблоко, очистить от кожуры и натереть на крупной терке. В глубокой ёмкости смешать натертое яблоко, творог и яйцо куриное. Перемешать до получения однородной массы. Разложить полученную творожно-яблочную массу по небольшим формочкам, смазанным маслом. Поставить формочки с суфле в микроволновую печь и готовить на максимальной мощности в течение 5 минут.
  4. Готовое суфле подавайте теплым, украсив свежими ягодами или полив любимым соусом, например, ягодным или карамельным.
  5. Это простой и вкусный рецепт творожно-яблочного суфле станет отличным вариантом для тех, кто любит легкие десерты и ценит домашнюю кухню. Благодаря своей нежной текстуре и приятному вкусу, суфле понравится как взрослым, так и детям. Попробуйте приготовить это блюдо и порадуйте себя и своих близких!

Легкий салат из капусты

Легкий салат из капусты
Распечатать рецепт
Легкий салат из капусты
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Легкий салат из капусты - это витаминный заряд на весь день! Ищете простой и вкусный салат, который не только утолит голод, но и насытит витаминами? Тогда вам обязательно понравится этот рецепт! Легкий салат из капусты, яблока и кукурузы готовится за считанные минуты, а его свежий вкус и яркие краски поднимут настроение в любое время.
  2. С консервированной кукурузы слить сок и оставить в дуршлаге, чтобы жидкость стекла. Яблоко очистить от кожуры, удалить сердцевину и мелко нарезать или натереть на терке.
  3. Капусту нашинковать. В небольшой ёмкости смешать кукурузу, яблоко и капусту. Добавить сок лимона, соль и перец по вкусу, перемешать. Выложить салат в салатницу и можно подавать.
  4. Салат можно дополнить зеленью, орехами или семенами, а также заправить йогуртом или оливковым маслом. Если у вас нет свежей капусты, можно использовать пекинскую капусту или салатные листья.
  5. Для более сытного салата можно добавить к нему отварную куриную грудку, креветки или лосось. Для более пикантного вкуса можно добавить к салату немного тёртого имбиря или чеснока. Этот салат можно хранить в холодильнике до 2 дней.
  6. Легкий салат из капусты станет настоящей находкой для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием. Он богат витаминами и клетчаткой, при этом содержит мало калорий. Этот салат не только вкусный, но и простой в приготовлении. Он не требует много времени или усилий, а его свежие ингредиенты делают его идеальным выбором для жаркого дня. Попробуйте этот салат сегодня и убедитесь сами!

Смузи с овсом, бананами и яблоками

Смузи с овсом, бананами и яблоками
Распечатать рецепт
Смузи с овсом, бананами и яблоками
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Смузи с овсом, бананами и яблоками - полезный, вкусный рецепт и достаточно сытный, чтобы можно было легко заменить целый прием пищи.
  2. Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить семена и нарезать кубиками. Бананы очистить, разломать на кусочки и вместе с яблоками поместить в блендер.
  3. Добавить овсяные хлопья, кленовый сироп или мед и миндальное молоко и перемешайте до получения однородной массы средней густоты. При необходимости разбавьте смузи холодной водой.
  4. Смузи с овсом, бананами и яблоками готово. Наслаждайтесь и насыщайтесь. Незаменим для диеты.

Авокадо, как ускорить его дозревание

Авокадо, как ускорить его дозревание
Распечатать рецепт
Авокадо, как ускорить его дозревание
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Авокадо, как ускорить его дозревание. Авокадо стал незаменимой частью рациона людей, которые любят ухаживать за своим телом. Богатые полезными жирами, клетчаткой и калием и очень сытные, авокадо можно превратить в ряд популярных блюд или просто в бутерброды на завтрак. Однако он должен быть хорошо созревшим..
  2. Если вы любите перекусывать зеленым фруктом, да не удивляйтесь, это фрукт, вы знаете, что идеальное авокадо слегка мягкое и без темных пятен внутри. Показателем зрелого авокадо являются его твердость и цвет. Предпочтение стоит отдавать авокадо, не очень твердым на ощупь и с кожурой тёмно-зелёного цвета. Мягкий на ощупь и черный плод авокадо уже перезрел и не годится для употребления. Если окрас ярко-зелёный и плод твердый, авокадо ещё неспелый.
  3. Ввиду высоких цен на спелые авокадо, лучше всего приобретать неспелые плоды и попытаться ускорить их созревание. Конечно идеальный авокадо - это созревший естественным путем. Но если вам требуется авокадо сейчас, для приготовления, например, полезного тоста на завтрак с гуакамоле из авокадо или вкусного белкового салата, то времени ждать милости от природы нет. Вот тогда вам пригодятся некоторые приемы быстрого дозревания авокадо. Перед вами несколько верных способов, как ускорить созревание авокадо:
  4. 1. Солнечные лучи Этот способ позволяет ускорить дозревание авокадо естественным путем, то есть под солнечным светом. Поместить плод в ёмкость и поставить ее в солнечное место на столе или подоконнике. В зависимости от степени зрелости вашего авокадо, время его созревания занимает несколько дней.
  5. 2. В бумажном пакете В бумажный пакет вложить авокадо. Этот способ подойдёт и для бананов. Многие из тропических фруктов, таких как бананы и авокадо, выделяют газ этилен, который в свою очередь ускоряет их созревание. В бумажном пакете, газ концентрируется, что влияет на процесс созревания. Процесс занимает 3-4 дня, иногда меньше, проверяйте ежедневно.
  6. 3. В пакете в компании другого фрукта Способ аналогичный предыдущему, только вместе с авокадо разместить в бумажном пакете аналогичные фрукты, например, яблоки или бананы. Время созревания сокращается 1-2 дня.
  7. 4. В миске с сырым рисом Взять ёмкость, всыпать рис, а внутрь поместить авокадо. Рис играет ту же роль, что и пакет, но при этом действует как барьер против влаги. Газ этилен накапливается и ускоряет созревание авокадо всего за несколько дней.

Тёплая сангрия

Тёплая сангрия
Распечатать рецепт
Тёплая сангрия
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Тёплая сангрия - рецепт вкусного, зимнего варианта летнего коктейля для всех, кто считает дни до начала лета с точностью атомных часов.
  2. Яблочный сок нагреть с корицей, анисом и гвоздикой. Апельсины нарезать дольками. Добавьте в сок 2 апельсинов и варить около 20 минут на медленном огне.
  3. Снять с огня и смешать с медом, помешивая, чтобы он растворился. Налить ром. Яблоко вымыть и разрезать на лодочки, апельсин мыть и разделить на кусочки. В каждый стакан положить дольку апельсина и яблока.
  4. Тёплая сангрия готова. Налить половину тёплого фруктового сока и добавить вино. Сангрию подают тёплой. Положить палочку корицы.