зелень

Паэлья по-барселонски с морепродуктами

Паэлья по-барселонски с морепродуктами
Распечатать рецепт
Паэлья по-барселонски с морепродуктами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Паэлья по-барселонски с морепродуктами любимый рецепт испанской кухни, вкусный, насыщенный и в какой-то мере полезный, за счёт морепродуктов.
  2. Очистить креветки, кальмары и мидии. Промыть. Креветки и кальмары проварить минуты 3 в подсоленной воде. Извлечь.
  3. Морковь очистить, помыть и поместить в оставшийся от морепродуктов бульон. Туда же добавить два зубчика чеснока, лавровый лист и нарезанную петрушку. Варить пол часа. Затем бульон процедить.
  4. В сковородку налить оливковое масло и обжарить, добавляя по очереди мидии, нарезанные кольцами кальмары и креветки, добавить измельчённый зубчик чеснока.
  5. Помидоры ошпарить, снять шкурку, нарезать кубиком. Перец болгарский вычистить, вымыть и нарезать соломкой. Овощи отправить к морепродуктам и пожарить минут 10 все вместе.
  6. Рис вымыть и всыпать в сковородку к морепродуктам с овощами. Всыпать зелёный горошек. Посолить, приправить специями по вкусу и пожарить все вместе минут 10.
  7. Влить бульон и тушить до готовности риса. Отключить.
  8. Паэлья по-барселонски с морепродуктами готова, подать горячей, украсив зеленью.

Жирная кето запеканка из кабачков

Жирная кето запеканка из кабачков
Распечатать рецепт
Жирная кето запеканка из кабачков
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Жирная кето запеканка из кабачков понравится не только тем, кто на кетодиете, но и просто любителям несложных, но вкусных и насыщенных рецептов.
  2. Кабачки вымыть, очистить и натереть на тёрке. Также на тёрке натереть сыр твердый. Разделить на две части.
  3. Сосиски нарезать кубиками или колечками и обжарить на части сливочного масла. Оставшимся сливочным маслом смазать форму для запекания.
  4. Половину сыра твердого соединить с яйцами куриными и майонезом, перемешать. Добавить в смесь кабачки и сосиски, перемешать. Выложить все в форму для запекания.
  5. Присыпать сверху второй половиной твердого натертого сыра и отправить в духовку, разогретую до 180градусов, запекаться на пол часа.
  6. Жирная кето запеканка из кабачков готова, нарезать и подать. Если использовать кето майонез эффект кето ещё усилится. Приятного аппетита.

Борщ со свеклой

Борщ классический со свеклой
Распечатать рецепт
Борщ классический со свеклой
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Борщ со свеклой традиционное, украинское, первое блюдо. Рецепт очень вкусный и распространен практически на все славянские кухни. Для приготовления взять кусок свинины, можно на кости, вымыть и поставить вариться.
  2. В это время очистить свеклу, нарезать кубиками или натереть на тёрке. Отправить тушить мы на растительном масле. Туда же добавить натёртую или нарезанную мелким кубиком морковь, и измельченный лук репчатый.
  3. Когда овощи подрумянился добавить томат на выбор, можно томат пасту или пюре, а можно томатный сок. Ещё потушить минут 10. Отключить.
  4. Если мясо на кости извлечь из бульона и удалить кость, положить обратно в бульон. Очистить, нарезать крупными кубиками картофель и отправить вариться к свинине.
  5. Нашинковать мелко капусту белокочанную, и когда картофель почти сварится, добавить капусту, затем зажарку из овощей и дать закипеть. Положить лавровый лист. Отключить огонь. Измельчить укроп и добавить в кастрюлю перед выключением или непосредственно в тарелку.
  6. Борщ со свеклой готов. Подать со сметаной и пампушками с чесноком. Украсить зеленью по вкусу. Очень вкусно.

Паштет из печени трески классический

Паштет из печени трески классический
Распечатать рецепт
Паштет из печени трески классический
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Паштет из печени трески классический рецепт вкусной, диетической закуски. Отлично подойдёт для среднеземноморской диеты.
  2. Лук красный очистить и измельчить. Из лимона выдавить сок и полить измельчённый лук. Дать постоять.
  3. Вилкой размять печень трески, полив ее одной столовой ложкой масла из банки, добавить сливочный сыр и перемешать.
  4. Соединить лук красный с печеночной массой, перемешать. Измельчить веточку укропа и тоже добавить к паштета из трески, перемешать.
  5. Паштет из печени трески классический готов, выложить в пиалу, украсить зеленью и угощаться изысканной закуской.

Омлет с ветчиной и помидорами по диете Дюкана

Омлет с ветчиной и помидорами по диете Дюкана
Распечатать рецепт
Омлет с ветчиной и помидорами по диете Дюкана
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Омлет с ветчиной и помидорами по диете Дюкана, несмотря на диетическое название, очень вкусный рецепт для завтрака.
  2. Взять куриную ветчину и нарезать соломкой или кубиком. Обжарить на растительном масле до лёгкой румяности. Также нарезать помидор и отправить к ветчине, обжарить ещё пару тройку минут.
  3. Яйца взбить с солью и специями по вкусу. Залить ветчину с помидорами, присыпать зелёным измельчённым луком и жарить до готовности.
  4. Омлет с ветчиной и помидорами по диете Дюкана готов, можно угощаться.

Салат для диеты Дюкана «Ленивый ролл»

Салат для диеты Дюкана "Ленивый ролл"
Распечатать рецепт
Салат для диеты Дюкана "Ленивый ролл"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат для диеты Дюкана "Ленивый ролл" - это вкусный рецепт салата с крабовыми палочками и творогом, который вы будете готовить не только на диете Дюкана, но и в повседневной вашей кухне довольно часто, т.к. от вкусного отказаться сложно.
  2. Яйца куриные отварить, охладить, очистить и нарезать кубиком. К яйцам добавить горчицу или васаби, а можно в равных пропорциях и то и другое, и мягкий творог, перемешать.
  3. Крабовые палочки и огурец также нарезать кубиками, листы для суши измельчить, удобнее с помощью ножниц. Все перемешать, посолить по вкусу и заправить яично-творожной смесью.
  4. Салат для диеты Дюкана "Ленивый ролл" готов, потусить зеленью по желанию и подать.