зелень

Куриный суп для похудения

Куриный суп для похудения
Распечатать рецепт
Куриный суп для похудения
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Куриный суп для похудения — идеальный выбор для тех, кто стремится к здоровому образу жизни и контролю веса. Он сочетает в себе нежное куриное мясо, богатые витаминами овощи и ароматные травы, создавая сытное и низкокалорийное блюдо. Оливковое масло и пармезан добавляют нотку изысканности, делая этот суп не только полезным, но и восхитительно вкусным. Наслаждайтесь каждой ложкой этого легкого и питательного супа, который поможет вам чувствовать себя энергично и бодро!
  2. В большой кастрюле разогреть оливковое масло на среднем огне. Добавить куриную грудку и обжарить до золотистого цвета с обеих сторон. Добавить лук-порей, мелко нарезанный, лук репчатый и сельдерей, также мелко нарезанные. Готовить, помешивая, пока овощи не станут мягкими, около 5 минут. Добавить измельчённый чеснок и готовить еще 1 минуту.
  3. Влить куриный бульон, добавить соль и перец. Довести до кипения, затем уменьшить огонь и варить 15 минут, пока курица не будет готова. Достать курицу из кастрюли и нарезать на кусочки. Вернуть курицу в кастрюлю. Добавить шпинат и петрушку. Готовить, пока шпинат не станет мягким, около 2 минут. Разлить суп по тарелкам, посыпьте тёртым пармезаном и свежемолотым перцем.
  4. Куриный суп для похудения — это не просто блюдо, это ваш союзник на пути к здоровому образу жизни. Он легко готовится, содержит мало калорий и много питательных веществ, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой. Регулярное употребление этого супа поможет вам не только снизить вес, но и улучшить общее самочувствие. Попробуйте этот рецепт и убедитесь сами, как вкусно и полезно может быть здоровое питание!»

Пикантные кексы из картофеля и сыром

Пикантные кексы из картофеля и сыром
Распечатать рецепт
Пикантные кексы из картофеля и сыром
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Пикантные кексы из картофеля и сыром - это восхитительное блюдо, сочетающее в себе нежную текстуру картофельного пюре с насыщенным вкусом сыра и пряными нотками чеснока и перца. Благодаря своей универсальности, пикантные кексы станут вашим любимым блюдом для любого случая.
  2. Картофель очистить, вымыть, отварить и перетолочь в пюре. Охладить. Сыр натереть на тёрке. Зелень измельчить, масло сливочное растопить.
  3. В большой ёмкости смешать картофельное пюре, тёртый чеддер, пармезан, яйца куриные, сметану или йогурт, чеснок, черный перец и соль. Тщательно перемешать до однородной массы. Добавить измельчённую зелень и перемешать.
  4. Разогреть духовку до 190°C. Смазать маслом или вставить бумажные вкладыши в форму для кексов. Разложить картофельно-сырную смесь по формочкам для кексов, заполняя их на ⅔. Сверху полить растопленным сливочным маслом. Выпекать в разогретой духовке 20-25 минут, или пока кексы не станут золотистыми и упругими.
  5. Дать готовым кексам немного остыть в форме, затем переложить на решетку для полного остывания.
  6. Пикантные кексы из картофеля и сыром - это простой и быстрый способ приготовить вкусное и сытное блюдо. Этот рецепт легко адаптируется под ваши предпочтения: вы можете добавить другие виды сыра, овощи или специи. Приятного аппетита!

Картофельные клёцки в горшочке с грибным соусом и сметаной

Картофельные клёцки в горшочке с грибным соусом и сметаной
Распечатать рецепт
Картофельные клёцки в горшочке с грибным соусом и сметаной
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Картофельные клёцки в горшочке с грибным соусом и сметаной - уютное и ароматное сочетание нежных картофельных клёцок, насыщенного грибного соуса и сливочной сметаны, запеченных в горшочке. Благодаря томлению в горшочке, вкусы ингредиентов становятся более глубокими и насыщенными, а блюдо приобретает особую мягкость и сочность.
  2. Картофель отварить в мундире, остудить, очистить и размять в пюре. Добавить яйцо куриное, соль, перец и постепенно всыпать муку пшеничную, замешивая мягкое тесто. Сформировать из теста небольшие шарики или цилиндрики. Отварить клёцки в подсоленной воде до всплытия (около 5-7 минут).
  3. Лук и чеснок мелко нарезать, шампиньоны нарезать пластинками. Обжарить лук и чеснок на растительном масле до золотистого цвета. Добавить шампиньоны и жарить до испарения жидкости. Влить сливки, посолить, поперчить и тушить на медленном огне 5-10 минут, пока соус не загустеет.
  4. На дно горшочка выложить немного грибного соуса. Сверху выложить отварные клёцки. Залить клёцки оставшимся грибным соусом. Добавить ложку сметаны. Посыпать зеленью. Накрыть горшочек крышкой и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 20-30 минут.
  5. Картофельные клёцки в горшочке с грибным соусом и сметаной – это идеальное блюдо для тех, кто ценит домашнюю кухню и уют. Благодаря запеканию в горшочке, клёцки становятся особенно нежными и сочными, а грибной соус приобретает насыщенный вкус. Подавайте это блюдо горячим, прямо из горшочка, чтобы насладиться его теплом и ароматом. Приятного аппетита!

Закусочные ватрушки с творогом

Закусочные ватрушки с творогом
Распечатать рецепт
Закусочные ватрушки с творогом
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Закусочные ватрушки с творогом – воплощение домашнего уюта и тепла. Мягкое, воздушное тесто идеально сочетается с нежной творожной начинкой, приправленной свежей зеленью. Золотистая корочка и аппетитный вид делают их прекрасным выбором для завтрака, полдника или чаепития. Простота приготовления и доступность ингредиентов позволяют каждому насладиться этим классическим блюдом.
  2. В теплом молоке растворить дрожжи и 30 гр сахара. Добавить яйцо, растопленное сливочное масло и щепотку соли. Постепенно ввести муку и замесить мягкое тесто. Накрыть тесто и оставить в теплом месте на 1 час для подъема.
  3. Творог размять вилкой, добавить остаток сахара, яйцо, измельчённую зелень и щепотку соли. Хорошо перемешать.
  4. Подошедшее тесто разделить на кусочки и скатать в шарики. Каждый шарик раскатать в лепешку, сделать углубление в центре. Выложить начинку в углубление. Смазать края ватрушек взбитым яйцом.
  5. Выпекать ватрушки в разогретой до 180 градусов духовке 20-25 минут до золотистого цвета.
  6. Ватрушки с творогом – это не только вкусно, но и полезно, благодаря высокому содержанию кальция и белка в твороге. Приготовьте эти ватрушки и подарите себе и своим близким незабываемое удовольствие!

Печеночный торт

Печеночный торт
Распечатать рецепт
Печеночный торт
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Печеночный торт – это изысканное и оригинальное блюдо, которое станет украшением любого праздничного стола. Он сочетает в себе нежную текстуру печеночных блинов, сочную овощную начинку и пикантный соус. Печеночный торт не только вкусный, но и полезный, ведь печень богата витаминами и микроэлементами.
  2. Печень промыть, очистить от пленок и измельчить в блендере или мясорубке. Добавить к печени яйца куриные, муку пшеничную, молоко, соль, перец и хорошо перемешать. Лук репчатый и морковь очистить, мелко нарезать и обжарить на растительном масле до мягкости. В отдельной миске смешать майонез, сметану и измельченный чеснок.
  3. На разогретой сковороде с растительным маслом выпекать печеночные блины. Каждый блин смазать майонезно-сметанным соусом и выложить слой жареных овощей. Собрать торт, чередуя блины и начинку. Готовый торт украсить по желанию зеленью, тёртым сыром или овощами.
  4. Печеночный торт – это прекрасный выбор для тех, кто хочет удивить своих гостей необычным и вкусным блюдом. Он легко готовится и не требует особых кулинарных навыков. Печеночный торт можно подавать как закуску или основное блюдо. Он отлично сочетается с овощами, зеленью и различными соусами.

Итальянский омлет с мягким сыром

Итальянский омлет с мягким сыром
Распечатать рецепт
Итальянский омлет с мягким сыром
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Итальянский омлет с мягким сыром - это простой, но изысканный завтрак, который подарит вам заряд энергии на весь день. Нежная текстура омлета прекрасно сочетается с кремовым вкусом мягкого сыра, создавая гармоничное и аппетитное блюдо. Омлет готовится быстро и легко, что делает его идеальным выбором для утренней трапезы.
  2. Взбить яйца куриные с молоком, солью и перцем. Разогреть оливковое масло на сковороде. Вылить яичную смесь на сковороду. Когда омлет начнет схватываться, выложить на одну половину ломтики мягкого сыра. Накрыть омлет второй половиной сковороды. Готовить омлет до тех пор, пока сыр не расплавится, а омлет не подрумянится. Посыпать готовый омлет свежей зеленью.
  3. Итальянский омлет с мягким сыром - это не только вкусный, но и полезный завтрак. Яйца богаты белком, а мягкий сыр содержит кальций и другие полезные вещества. Это блюдо подойдет для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает питаться правильно. Попробуйте приготовить итальянский омлет с мягким сыром, и вы обязательно оцените его изысканный вкус и пользу для организма.