Архивы

Лазанья Болоньезе со сметаной

Лазанья болоньезе со сметаной
Распечатать рецепт
Лазанья болоньезе со сметаной
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Лазанья Болоньезе со сметаной оригинальная разновидность итальянского блюда, рецепт очень вкусный и сытный. Лазанья Болоньезе со сметаной - это не просто вариация классики, а настоящий шедевр вкуса. Сочетание ароматного мясного соуса Болоньезе, нежной сметанной заправки и румяной сырной корочки подарит вам незабываемые гастрономические впечатления.
  2. Лук репчатый очистить и измельчить, обжарить до золотистого цвета. Очистить и измельчить чеснок, отправить к луку. Туда же всыпать измельчённый горький перец. Теперь выложить фарш и все вместе потушить до полуготовности.
  3. Влить красное вино, ещё тушить минут 10. Добавить специи и томат-пасту. Перемешать и тушить до готовности минут 25. Если вы любите острое, можете добавить в фарш немного чили или перца халапеньо.
  4. Разогреть духовку до 180 градусов. В форму для запекания выложить в три слоя, чередуя, фаршевый соус и листы лазаньи, закончить фаршем.
  5. Залить все сметаной и присыпать натертым сыром. Для более нежной лазаньи можно использовать бешамель вместо сметанного соуса. Отправить лазанью болоньезе со сметаной в духовку запекаться на 40 минут.
  6. Лазанья Болоньезе со сметаной готова. Украсить зеленью, нарезать и подать. Побалуйте себя и своих близких этим вкуснейшим блюдом, и вы обязательно влюбитесь в него!

Винегрет на диете Дюкана

Винегрет на диете Дюкана
Распечатать рецепт
Винегрет на диете Дюкана
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Винегрет на диете Дюкана - рецепт, который подойдёт и для фазы "атака" и для "чередование", но и при обычном питании это тоже вкусно.
  2. Запечь в фольге (можно отварить) свеклу, морковь и картофель. Охладить запечённые овощи и очистить. Нарезать кубиком и выложить в глубокую миску. Туда же нарезать кубиком соленый огурец.
  3. Стрючковую фасоль отварить минут 10 в подсоленной воде. Охладить и тоже нарезать. Добавить к остальным овощам.
  4. Теперь очередь квашенной капусты. Все перемешать, посолить и поперчить по вкусу. Заправить оливковым(можно растительным) маслом.
  5. Винегрет на диете Дюкана готов, можно угощаться и стройнеть.

Кето шакшука из шпината

Кето шакшука из шпината
Распечатать рецепт
Кето шакшука из шпината
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Кето шакшука из шпината - отличный рецепт вкусного блюда для завтрака и разновидность обычной шакшуки из азиатской кухни. Благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию полезных веществ, она поможет вам достичь ваших целей в области здоровья и похудения.
  2. Лук репчатый очистить, вымыть и измельчить, обжарить на оливковом масле до румяности. К луку добавить шпинат и протащить до размягчения.
  3. Перемешать, посолить, всыпать специи по вкусу и ещё потушить пару минут. Блендером измельчить смесь в однородную массу и опять выложить на сковородку с оливковым маслом.
  4. Ложкой сделать углубления для яиц. Вбить в углубления яйца и отправить в духовку на 25 минут запекаться.
  5. Кето шакшука из шпината готова, при подаче украсить кольцами красного сладкого перца и зеленью.
  6. Кето шакшука из шпината - это не только вкусное и полезное блюдо, но и отличный способ начать свой день с энергии и хорошего настроения. Благодаря простоте приготовления, она станет вашим любимым завтраком. Попробуйте этот рецепт и убедитесь сами!

Куриные фрикадельки с брокколи в сливочном соусе

Куриные фрикадельки с брокколи
Распечатать рецепт
Куриные фрикадельки с брокколи
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Куриные фрикадельки с брокколи в сливочном соусе - восхитительное блюдо, которое сочетает в себе нежность куриных фрикаделек, пользу брокколи и бархатистость сливочного соуса. Это идеальный выбор для тех, кто ценит вкусную и здоровую пищу. Звучит не диетически и тем не менее это диета - кетодиета.
  2. Соединить куриный фарш с натертым пармезаном и яйцом куриным, посолить, всыпать 1 ч.л. базилика и перемешать. Сформировать шарики.
  3. Растопить на сковородке 50 гр. сливочного масла и влить оливковое, обжарить фрикадельки с двух сторон до золотистого цвета.
  4. Убавить огонь и влить сливки, добавить томат-пасту, посолить, поперчить и тушить приблизительно 10 минут. Отключить.
  5. Брокколи отварить минут 5 в подсоленной воде, вынуть и слегка прижарить на сливочном масле.
  6. Куриные фрикадельки с брокколи в сливочном соусе готовы. При подаче украсить свежим базиликом. Блюдо легко приготовить, оно подходит для семейного обеда или ужина, а также может стать прекрасным дополнением к праздничному столу.
  7. Куриные фрикадельки с брокколи в сливочном соусе – это не просто рецепт, это возможность насладиться гармонией вкусов и получить удовольствие от каждого кусочка. Это блюдо доказывает, что здоровая еда может быть невероятно вкусной и аппетитной. Попробуйте этот рецепт, и вы обязательно добавите его в список своих любимых блюд!

Творожная запеканка со шпинатом

Творожная запеканка со шпинатом
Распечатать рецепт
Творожная запеканка со шпинатом
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Творожная запеканка со шпинатом отличный рецепт блюда для кето диеты, но при этом очень вкусный и прекрасно подойдёт и для обычной трапезы.
  2. Измельчить шпинат, натереть на тёрке твердый сыр. В глубокой посуде соединить шпинат, творог, натертый сыр и яйца куриные. Все перемешать. Посолить и поперчить по вкусу.
  3. Смазать форму для запекания маслом оливковым и выложить творожно-шпинатную массу. Отправить в духовку запекаться при температуре 200градусов до румяной корочки.
  4. Творожная запеканка со шпинатом готова. Разрезать и подать.Приятного аппетита.

Винегрет без капусты и солений

Винегрет без солений
Распечатать рецепт
Винегрет без солений
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Винегрет без капусты и солений - вкусный рецепт, который можно приготовить, если вдруг оказалось, что нет не огурцов соленых, ни капусты. Этот рецепт также идеально подойдёт для тех, кто не любит или не может употреблять капусту и соленые огурцы, но при этом хочет насладиться любимым вкусом. Наш винегрет сохраняет традиционные ингредиенты, такие как свекла, картофель и морковь, но при этом приобретает более нежный и свежий вкус.
  2. Буряк, картофель и морковь запечь в фольге в духовке. Лук репчатый очистить, вымыть и измельчить. Замариновать в соли, уксусе и горчице.
  3. Овощи достать, охладить и нарезать кубиком. Затем добавить замаринованные лук, перемешать. Заправить оливковым маслом и отправить в холодильник на пару часов.
  4. Винегрет без капусты и солений готов, украсить зеленью и подать.
  5. Наш классический винегрет без капусты и соленых огурцов – это идеальное решение! Этот салат подойдет для тех, кто хочет насладиться традиционным вкусом, но при этом предпочитает более лёгкие и свежие блюда. Рецепт прост в приготовлении и не требует особых кулинарных навыков.