Рецепты основных блюд

Рецепты первых блюд (борщи и супы), вторых блюд, гарниров и салатов. В общем рецепты на каждый день и не только.

Салат-шаурма

Салат-шаурма
Распечатать рецепт
Салат-шаурма
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат-шаурма - не просто салат, а настоящий кулинарный шедевр, где каждый ингредиент создает симфонию вкуса. Сочное маринованное мясо, свежие овощи, хрустящая капуста и уникальный соус объединяются в гармонии, которая не оставит равнодушным никого. Попробуйте этот салат, и вы навсегда измените свое представление о шаурме!
  2. Нарезать куриное филе тонкими полосками. Лук измельчить. Смешать мясо и лук с кефиром, солью, перцем и копчёной паприкой. Оставить мариноваться минимум на 30 минут, лучше — на несколько часов. Затем обжарить куриное филе на раскаленной сковороде с небольшим количеством растительного масла до золотистой корочки.
  3. Нашинковать капусту, нарезать огурец и помидоры мелким кубиком. Морковь натереть на терке для корейской моркови. Мелко порубить зелень. Смешать все овощи в большой миске. Для соуса смешать сметану или йогурт с майонезом. Выдавить чеснок, добавить копчёную паприку, соль, сахар и перец. Хорошо перемешать.
  4. Выложить в глубокую тарелку слой овощей, сверху — жареное мясо. Полить щедро соусом. Перед подачей можно добавить сухарики, чипсы или лаваш, нарезанный квадратами, чтобы добавить хрустящей текстуры. Или можно салат просто выложить на лаваш. Подавать сразу же, пока все ингредиенты свежие.
  5. Салат-шаурма — это идеальный пример того, как можно преобразовать привычное блюдо, сделав его еще более удобным и вкусным. Легкость приготовления, доступные ингредиенты и невероятный вкус — вот что делает этот рецепт по-настоящему гениальным. Он отлично подойдет как для быстрого обеда, так и для праздничного стола. Попробовав его однажды, вы убедитесь, что это не просто салат, а новое слово в кулинарии, где каждый кусочек — это маленький праздник вкуса.

Салат «Средиземноморская мечта»

Салат «Средиземноморская мечта»
Распечатать рецепт
Салат «Средиземноморская мечта»
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат «Средиземноморская мечта» — лёгкий и освежающий салат, который перенесёт вас на солнечное побережье. Это блюдо — идеальное решение для быстрого и полезного перекуса или ужина. Сочетание нежного консервированного тунца, сочного помидора и пикантного лука, сдобренное кремовым творожным сыром, создаёт гармонию вкусов и текстур. Приготовление занимает всего несколько минут, а результат превосходит все ожидания.
  2. Открыть банку с тунцом, слить жидкость и размять рыбу вилкой в миске. Нарезать помидор небольшими кубиками, а лук — мелкими. Добавить их к тунцу. Туда же положить творожный сыр. Приправить солью и перцем по вкусу. По желанию, мелко нарезать зелень (укроп или петрушку) и добавьте в салат. Всё тщательно перемешать до однородной консистенции. Подать салат сразу же, можно на тостах, крекерах или в виде паштета, чтобы сделать его более интересным.
  3. Салат «Средиземноморская мечта» — это не просто салат, а воплощение простоты и вкуса. Он доказывает, что для создания изысканного и полезного блюда не нужны сложные ингредиенты или много времени. Этот салат станет вашим любимым решением, когда хочется чего-то лёгкого, но при этом сытного и вкусного. Попробуйте — и вы убедитесь сами!

Овощной суп диетический

Овощной суп диетический
Распечатать рецепт
Овощной суп диетический
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Овощной суп диетический — настоящий кладезь витаминов и клетчатки, который поможет вам чувствовать себя легко и комфортно, не нагружая пищеварительную систему. Готовится он быстро и просто из доступных ингредиентов.
  2. Для тех, кто придерживается диеты №5, поиск вкусных и разнообразных блюд может стать настоящим вызовом. Представляем вам идеальное решение — простой и лёгкий овощной суп, который не только соответствует всем требованиям диеты, но и радует своим насыщенным вкусом и ароматом.
  3. Морковь и картофель вымыть и очистить. Морковь нарезать тонкими кружочками. Картофель нарезать средним кубиком. Капусту мелко нашинковать. Кабачок вымыть и нарезать мелким кубиком.
  4. В кастрюлю налейте воду и доведите её до кипения. Сначала добавьте в кипящую воду нарезанный картофель и морковь. Варите на среднем огне около 10 минут. Затем добавить капусту и кабачок. Варить ещё 10-15 минут, пока все овощи не станут мягкими. В конце варки посолить суп по вкусу. Разлить суп по тарелкам, украсить свежей зеленью и подать.
  5. Этот овощной суп — прекрасное доказательство того, что диетическое питание может быть не только полезным, но и по-настоящему вкусным. Он идеально вписывается в рамки диеты №5, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами без лишней нагрузки. Попробуйте приготовить его, и он наверняка станет вашим любимым блюдом.

Хешбраун

Хешбраун
Распечатать рецепт
Хешбраун
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Хешбраун — хрустящие снаружи и нежные внутри картофельные оладьи. Это блюдо, которое стало классикой американского завтрака, но с легкостью впишется в любое меню. .Идеально подходят как гарнир или самостоятельное блюдо. Мы будем использовать простой набор ингредиентов и особый способ приготовления, чтобы добиться максимальной хрусткости.
  2. Очистить картофель и натереть его на крупной терке. Затем положить натертый картофель в дуршлаг и промыть холодной водой, чтобы удалить излишки крахмала. Это поможет сделать Хешбраун более хрустящим.
  3. Залить картофель горячей водой на несколько минут на 5. Этот этап поможет картофелю стать более мягким внутри, при этом сохраняя структуру. После этого тщательно отжать картофель, чтобы удалить всю лишнюю влагу. Чем суше будет картофель, тем хрустящее получится Хешбраун.
  4. Переложить отжатый картофель в миску. Добавить соль, перец и, если картофель молодой и содержит мало крахмала, добавить 1 ст. л. крахмала. Хорошо перемешать. Сформировать из картофельной массы небольшие оладьи, толщиной примерно 1,5–2 см.
  5. Разогреть растительное масло на сковороде на среднем огне. Аккуратно выложить оладьи на сковороду. Жарить с каждой стороны по 5–7 минут, до золотистой и хрустящей корочки.
  6. Готовые Хешбрауны выложить на бумажное полотенце, чтобы удалить излишки масла. Подавать горячими, можно с любимым соусом или сметаной.
  7. Хешбраун — это не просто жареный картофель, это искусство создания идеальной текстуры. Запаривание, а затем тщательное отжимание картофеля — это секрет, который позволяет добиться того самого хруста, который мы так любим. Попробуйте приготовить это простое, но невероятно вкусное блюдо. Приятного аппетита!

Свиное рагу с овощами в тыкве

Свиное рагу с овощами в тыкве
Распечатать рецепт
Свиное рагу с овощами в тыкве
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Свиное рагу с овощами в тыкве — ароматное, румяное блюдо, которое не просто согревает, а создаёт атмосферу праздника и семейного тепла. Свиное рагу с овощами, запечённое прямо в тыкве — это больше, чем просто еда. Это кулинарный шедевр, который удивляет своим внешним видом и покоряет насыщенным вкусом.
  2. Мясо становится невероятно нежным, а овощи пропитываются соками, превращаясь в мягкое и ароматное дополнение. И всё это в природном "горшочке", который можно подать прямо на стол, не заморачиваясь с посудой. Тыква при запекании становится мягкой и сладкой, и её мякоть можно есть вместе с рагу, добавляя блюду ещё один слой вкуса.
  3. Тщательно вымыть тыкву, срезать "крышку" и аккуратно удалить семена и волокна ложкой. Стенки тыквы изнутри натереть солью и перцем. Свинину нарезать крупными кубиками (2-3 см). Обжарить на разогретой сковороде до золотистой корочки, посолить и поперчить. Переложить мясо в отдельную посуду.
  4. Лук очистить, вымыть и нарезать полукольцами, морковь — кружочками или брусочками, картофель и перец — крупными кубиками. Обжарить лук и морковь на той же сковороде, где жарилось мясо, до мягкости. Добавить картофель, перец болгарский, нарезанные помидоры и измельчённый чеснок.
  5. Смешать обжаренные овощи с мясом. Добавить сметану (или сливки), соль, перец и специи. Хорошо перемешать.
  6. Выложить приготовленное рагу в тыкву. Если тыква большая, можно долить немного воды или бульона, чтобы рагу не было слишком сухим. Накрыть тыкву "крышкой". Поместить тыкву на противень, застеленный фольгой или пергаментом. Выпекать в разогретой до 180°C духовке 1.5–2 часа. Готовность проверь, проткнув стенку тыквы или мясо ножом. Она должна стать мягкой.
  7. Свиное рагу с овощами в тыкве — это не просто блюдо, это целая кулинарная история. Оно идеально подходит для особого случая или просто для уютного семейного ужина. Этот рецепт позволит вам не только насладиться восхитительным вкусом, но и удивить близких необычной подачей. Мягкое мясо, пропитанное соками овощей и ароматом тыквы, станет главным событием вашего стола. Наслаждайтесь каждым кусочком и не забудьте попробовать нежную мякоть тыквы, которая превращает это блюдо в настоящее произведение искусства.

Летний салат «Средиземноморская свежесть»

Летний салат "Средиземноморская свежесть"
Распечатать рецепт
Летний салат "Средиземноморская свежесть"
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Летний салат "Средиземноморская свежесть" — настоящий взрыв летних вкусов и ароматов! Сочные помидоры, сладкий перец и ароматная зелень объединяются в лёгкое и освежающее блюдо, которое идеально дополнит любой обед или ужин. Простота приготовления и яркий вкус делают его фаворитом для семейных ужинов и дружеских посиделок.
  2. Помидоры и сладкий перец хорошо промыть. Нарезать помидоры крупными дольками, а перец — соломкой. Промыть кинзу и петрушку, мелко нарубить. Чеснок очистите и пропустить через пресс или мелко нарезать.
  3. В отдельной миске смешать оливковое масло, яблочный уксус, сахар и соль до полного растворения.
  4. В большой миске соединить нарезанные помидоры, перец, зелень и чеснок. Залить всё приготовленным соусом и аккуратно перемешать. Дать салату настояться 10–15 минут, чтобы вкусы смешались. Подавать сразу.
  5. Летний салат "Средиземноморская свежесть" — больше, чем просто блюдо. Это дань лету, простоте и свежим вкусам. Его насыщенный аромат и богатый вкус сделают каждый приём пищи особенным. Приятного аппетита!