Рецепты из мяса и мясопродуктов, птицы и субпродуктов. Рецепты из яиц.

Рецепты из мяса, птицы и субпродуктов. Рецепты из яиц.

Курица в чесночно-сливочном соусе — Шкмерули

Курица в чесночно-сливочном соусе - Шкмерули
Распечатать рецепт
Курица в чесночно-сливочном соусе - Шкмерули
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Курица в чесночно-сливочном соусе - Шкмерули (или Шкмеруша) — это не просто курица, это кулинарное волшебство родом из Грузии, а именно из региона Рача. Главный секрет блюда — божественный, густой, сливочно-чесночный соус, который пропитывает нежную, румяную курицу. Аромат блюда настолько насыщенный, что мгновенно привлекает внимание, а вкус оставляет незабываемое впечатление. Подается с большим количеством свежей зелени и традиционно сопровождается хрустящим лавашом, идеально подходящим для сбора каждой капли этого соуса.
  2. Обжарить 4 куриных бедра до румяной золотистой корочки. Посолить и поперчить. В отдельной емкости соединить 500 мл густых сливок с целой головкой, предварительно очищенного чеснока, пропущенной через пресс. Добавь щепотку паприки для теплого оттенка.
  3. Залить обжаренную курицу приготовленным сливочно-чесночным соусом. Отправить блюдо в разогретую до 200°C духовку на 25 минут. Готовое Шкмерули обильно посыпать свежей, мелко нарубленной кинзой и петрушкой. Подавать горячим с хрустящим лавашом.
  4. Шкмерули — это ода простоте и насыщенному вкусу. Комбинация румяной курицы, бархатного сливочно-чесночного соуса и свежей зелени создает идеальное грузинское блюдо. Обязательно подайте его с лавашом — это не просто дополнение, а инструмент, который позволит вам насладиться каждой каплей божественного соуса. Это блюдо гарантированно подарит вам настоящий грузинский гастрономический восторг.

Жаркое из утки

Жаркое из утки
Распечатать рецепт
Жаркое из утки
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Жаркое из утки – это классическое, очень согревающее блюдо, в котором кусочки утиного мяса, обжаренные до золотистой корочки, тушатся в глубокой посуде (утятница, казан или горшочки) вместе с крупно нарезанным картофелем, морковью и луком. Главная особенность блюда — богатый, неповторимый вкус, который достигается благодаря утиному жиру, который пропитывает картофель и овощи в процессе длительного томления.
  2. Утиное мясо нарезать порционными кусками, тщательно вымыть и обсушить. Сделать на коже небольшие надрезы сеткой для лучшего вытапливания жира. Натереть мясо солью, перцем и специями. На сухой разогретой сковороде или с небольшим количеством масла обжарить кусочки утки кожей вниз 5-7 минут, чтобы вытопить жир и получить румяную корочку.
  3. Картофель, морковь и лук очистить и нарезать достаточно крупными кусками (кубиками или дольками). Чеснок использовать целиком или разрезать пополам.
  4. В утятницу, казан или глубокую форму для запекания выложить слоями: сначала часть лука и моркови (создают "подушку"). Затем обжаренное утиное мясо. Последний слой оставшиеся овощи, картофель, чеснок, лавровый лист. Все посолить. Влить горячую воду или бульон так, чтобы жидкость почти покрывала картофель. Накрыть форму крышкой или плотно затяните фольгой.
  5. Поставить в разогретую до 180°C духовку. Готовить 1,5 – 2 часа, до мягкости мяса (оно должно легко отделяться от кости) и картофеля.
  6. Жаркое из утки – это не просто еда, это уют и атмосфера домашнего очага. Длительное томление в духовке обеспечивает исключительную мягкость утиного мяса, а вытопленный жир дарит картофелю роскошную, золотистую и ароматную пропитку. Это блюдо не требует сложного гарнира, достаточно подать его прямо в горшочке или утятнице, посыпав свежей зеленью. Жаркое из утки — это гарантия того, что каждый кусочек будет сочным, нежным и незабываемо вкусным.

Свинина в кленово-мисо глазури

Свинина в кленово-мисо глазури
Распечатать рецепт
Свинина в кленово-мисо глазури
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Свинина в кленово-мисо глазури - это сочетание азиатских и североамериканских вкусов дает необычный, глубокий и ароматный результат. Мисо (ферментированная паста из соевых бобов) придает соленый, умами-вкус, кленовый сироп - сладость и карамелизацию, а смесь "Пять специй" - согревающий и сложный аромат.
  2. Если используете грудинку, сделать надрезы на коже крест-накрест. Если вырезку - просто очистить. В миске смешать все ингредиенты для глазури-маринада. Тщательно натереть мясо полученной смесью. Совет: Если это грудинка, избегайте попадания глазури на кожу (иначе она не будет хрустящей), но вотрите в надрезы. Если вырезка - натереть со всех сторон. Накрыть и оставить в холодильнике минимум на 2 часа, лучше на ночь.
  3. Разогреть духовку до $140-150^\circ\text{C}$.Уложить мясо на противень, застеленный фольгой или пергаментом, кожей вверх.Запекайть 1.5 - 2 часа, чтобы мясо стало мягким.Для хрустящей корочки увеличить температуру до $220-240^\circ\text{C}$ и запекать еще 10-15 минут, пока кожа не станет золотистой и хрустящей. Следите, чтобы не сгорело!
  4. Если используется вырезка, то обжарить вырезку на сковороде на сильном огне со всех сторон до румяной корочки.Переложить в форму и запекать 20-30 минут (до внутренней температуры $63-65^\circ\text{C}$).Глазирование: За 5-7 минут до готовности обильно полить мясо остатками глазури и запекать до карамелизации.
  5. Дать мясу "отдохнуть" 10 минут после духовки. Нарезать ломтиками. Полить соком, образовавшимся при запекании. Посыпать кунжутом и зеленым луком. Подавать лучше всего с рисом, приготовленным на пару, и свежим азиатским салатом, например, из огурцов с кунжутным маслом.
  6. Свинина в кленово-мисо глазурис — это блюдо, которое доказывает, что лучшие кулинарные открытия рождаются на стыке культур. Глубокий, многогранный вкус умами от мисо и пряностей в сочетании с нежной сладостью кленового сиропа превращают обычный кусок мяса в настоящий шедевр. Это гарантированный способ удивить гостей и подарить им совершенно новый гастрономический опыт. Насладитесь идеальным балансом вкусов: соленого, сладкого и пряного!

Отбивные Капрезе

Отбивные Капрезе
Распечатать рецепт
Отбивные Капрезе
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Отбивные Капрезе — это блестящий и современный способ объединить сытное основное блюдо с классической свежестью итальянского салата. Это идеальное решение для ужина, когда вы хотите приготовить что-то быстрое, легкое, но при этом изысканное и полное летних вкусов.
  2. Сочные свиные (или куриные) отбивные сначала обжариваются до золотистой корочки, а затем отправляются в духовку, где покрываются слоем свежей моцареллы, спелых помидоров и ароматного базилика. Завершающий штрих – глянцевая бальзамическая глазурь – придает блюду необходимую пикантность и глубину. Это простое, но эффектное блюдо, которое перенесет вас прямиком на Средиземноморье.
  3. Разогреть духовку до 180°C. Промокните мясо бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю влагу. Это важно для получения хорошей корочки. Обильно натереть отбивные с обеих сторон солью, черным перцем и сушёным базиликом или итальянскими травами. Далее нарезать помидоры и сыр моцарелла кружочками
  4. Разогреть оливковое масло в большой, жаропрочной сковороде (чугунной или со съемной металлической ручкой) на среднем или средне-сильном огне. Выложить отбивные на горячую сковороду (не переполняйте). Обжарить по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневой корочки. Цель — запечатать соки и создать вкус, а не прожарить полностью. Если ваша сковорода не подходит для духовки, переложить обжаренные отбивные в форму для запекания.
  5. На каждую обжаренную отбивную положить ломтик моцареллы, а затем кружочек помидора. Поставить сковороду (или форму) в разогретую духовку. Запекайте примерно 8-15 минут (время зависит от толщины отбивных) или пока моцарелла не расплавится и не начнет пузыриться, а внутренняя температура мяса не достигнет 70-71°C
  6. Пока мясо запекается, смешать бальзамический уксус и мед (или сахар) в небольшой кастрюле. Нагреть на среднем огне, довести до кипения, затем уменьшить огонь. Варить 3-5 минут, пока смесь не загустеет до сиропообразного состояния. Снять с огня.
  7. Достать отбивные из духовки. Украсить щедрой порцией свежих листьев базилика. Сбрызнуть каждую отбивную небольшим количеством оливкового масла. Полить тонкой струйкой бальзамической глазури сверху. Подавать немедленно! Совет: Для более насыщенного вкуса намажьте обжаренную отбивную 1 ч. л. соуса песто перед тем, как положить моцареллу и помидор.
  8. Отбивные Капрезе — это победа простоты над сложностью. Вы убедились, что для создания итальянской классики не требуется много времени или редких ингредиентов. Это блюдо доказывает, что самые яркие вкусы часто рождаются из минимального набора свежих, качественных продуктов. Блюдо получается сочным, нежным и невероятно ароматным, идеально подходящим как для тихого семейного ужина, так и для приема гостей. Наслаждайтесь этим вкусом солнечной Италии!

Протеиновая пицца

Протеиновая пицца
Распечатать рецепт
Протеиновая пицца
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Протеиновая пицца- это не просто ПП-рецепт, это полноценная, вкусная и сытная пицца с высоким содержанием белка и минимумом "пустых" углеводов. Основу для неё мы готовим из мягкого нежирного творога и цельнозерновой муки, что делает корж воздушным внутри и хрустящим снаружи, обеспечивая при этом мощный белковый заряд. Начинка классическая и полезная: куриное филе, свежие овощи и немного нежирной моцареллы. Приготовьте эту пиццу, и вы навсегда пересмотрите свое отношение к фитнес-блюдам!
  2. В глубокой миске размять или взбить блендером творог с яйцом до однородной кремовой консистенции. Добавить муку цельнозерновую, разрыхлитель, соль и специи. Быстро замесить мягкое, слегка липкое тесто. Если тесто слишком липнет, добавить еще немного муки (1–2 ст. л.). Не нужно месить долго. На присыпанной мукой поверхности или прямо на пергаментной бумаге (чтобы не прилипло) раскатать тесто в тонкий круг или прямоугольник толщиной около 5–7 мм.
  3. Разогреть духовку до 180–200 °C. Переложить корж вместе с пергаментом на противень. Выпекать основу 10–15 минут. Корж должен немного подсохнуть и стать плотным.
  4. Смешать томатный соус или пюре с солью и специями. По желанию, можно добавить ложку греческого йогурта для более нежной текстуры. Смазать готовую основу соусом, оставляя небольшие края. Нарезать предварительно запечённую или отварную курицу, грибы и помидоры. Равномерно распределить их по соусу. Сверху посыпьте натёртым сыром.
  5. Вернуть пиццу в духовку и выпекайте еще 7–12 минут, пока сыр полностью не расплавится и края теста не подрумянятся. Достать готовую протеиновую пиццу, дать ей немного остыть, нарезать и подать.
  6. Для увеличения содержания белка и снижения калорийности можно заменить часть сыра высокобелковым сыром (например, протеиновой моцареллой) или использовать больше куриного филе.
  7. Протеиновая пицца на творожном тесте – живое доказательство того, что диетическое питание может быть невероятно вкусным. Вы получаете любимое блюдо, но в абсолютно новой, полезной и высокобелковой интерпретации. Используя творожную основу, мы не просто снижаем калорийность, а сознательно повышаем питательную ценность каждого кусочка. Это отличный выбор для обеда или ужина после тренировки. Готовьте, наслаждайтесь и достигайте своих фитнес-целей, не отказывая себе во вкусе! Приятного аппетита!

Итальянский творожно-яичный омлет Капрезе

Итальянский творожно-яичный омлет Капрезе
Распечатать рецепт
Итальянский творожно-яичный омлет Капрезе
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Итальянский творожно-яичный омлет Капрезе — идеальный способ насладиться классическими итальянскими вкусами. Он не только сытный, но и удивительно ароматный, напоминая собой настоящую пиццу или знаменитый салат. Попробуйте этот рецепт и сделайте ваше утро по-настоящему солнечным и вкусным!
  2. Смешать яйца куриные и творог до однородности. Добавить в смесь кубики сыра моцарелла, разрезанные пополам помидоры черри, сушёные травы и соль. Вылить омлет на разогретую сковороду и готовить под крышкой, пока моцарелла полностью не расплавится. При подаче можно украсить блюдо свежим базиликом.
  3. Погрузитесь в атмосферу Италии с этим простым, но невероятно вкусным омлетом! Сочетание нежной моцареллы, сочных помидоров и ароматных трав превратит обычный завтрак в настоящее кулинарное путешествие, напоминая классический салат Капрезе.