Салат с авокадо и брынзой

Салат с авокадо и брынзой
Распечатать рецепт
Салат с авокадо и брынзой
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат с авокадо и брынзой - рецепт лёгкого, быстрого и вкусного салата, отлично подойдёт для среднеземноморской диеты.
  2. Авокадо вымыть, очистить и нарезать небольшими полудольками. Салат вымыть и измельчить. Помидоры черри вымыть и разрезать на четыре части. Лук красный очистить, вымыть и нарезать в четверть кольца.
  3. Все сложить в салатник, добавить маслины и перемешать. Брынза нарезать кубиками и добавить к салату, посолить и поперчить по вкусу.
  4. Из лимона выдавить сок, соединить с маслом оливковым и приправить салат с авокадо и брынзой.
  5. Салат с авокадо и брынзой готов, приятного аппетита.

10 продуктов, которые вы едите неправильно

10 продуктов, которые вы едите неправильно
Распечатать рецепт
10 продуктов, которые вы едите неправильно
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Еда, сон, вода... Без них нам не выжить. Однако когда мы говорим о вкусах, людей столько же, сколько и предпочтений. Различные продукты могут дать нам энергию, улучшить самочувствие, помочь нам вылечиться от определенных заболеваний. Соблюдаете ли вы определенные диеты, являетесь ли вы поклонником экзотических или традиционных блюд, всегда есть что-то новое, что можно узнать в этой области. Представьте, что вы едите свою любимую еду неправильно. Интересно, как это возможно? Ознакомьтесь с нашим списком продуктов, которые вы, возможно, едите «неправильно». Вот они:
  2. Киви Вместо того, чтобы чистить киви традиционным способом (как картофель), а затем нарезать его на кусочки, разрежьте фрукт посередине. Следующий шаг — взять ложку — с ее помощью вы сможете очень легко вычерпать содержимое, не сильно испачкавшись.
  3. Авокадо Если ваш авокадо вот-вот испортится, а вы не собираетесь его использовать, разомните его и заморозьте в кубиках льда. При необходимости вы можете добавить его в свой вкусный смузи. Авокадо богат полезными жирами и придаст вашему смузи шелковистую гладкую текстуру.
  4. Бананы Если вы купили неспелые бананы, но вам не терпится их съесть, положите их в небольшую кастрюлю, затем разогрейте духовку до 180 градусов. «Выпекать» около 5 минут. Ваши бананы готовы к употреблению!
  5. Подгоревшая выпечка Если вы не хотите, чтобы кто-либо из ваших гостей знал, что вы подпалили вкусные бисквиты, которые вы приготовили для них, просто соскоблите пригоревшую часть тёркой.
  6. Клубника Чтобы легко удалить плодоножки клубники, не запачкавшись, просто пропустите соломинку через середину плода. Он «подтолкнет» зелёную часть, тем самым сэкономив вам дополнительное время и силы.
  7. Яйца Чтобы легче было чистить вареные яйца, добавьте чайную ложку пищевой соды в воду, в которой вы их готовите. Как только они будут готовы, их скорлупа очень легко отделится.
  8. Бургер Вкусный, ароматный, наполненный ингредиентами бургер - это то, перед чем мы не можем устоять. Есть ли способ съесть его, не испачкав себя и одежду? Да! Просто переверни его вверх дном!
  9. Мягкое печенье Со всеми случалось - мы покупаем печенье, или делаем сами, но через день-два оно становится очень твердым и ломким. Чтобы вернуть ему мягкость нужно только положить его в пакет для хранения и положить внутрь кусочек хлеба. Он сохранит мягкость и вкус нашего любимого печенья
  10. Пицца Если у вас осталась пицца, оставшаяся со вчерашнего вечера, используйте сковороду и плиту вместо микроволновой печи, чтобы разогреть ее. Так она приобретет приятную хрустящую корочку, но не размягчится.
  11. Мороженое Чтобы мороженое не замёрзло слишком глубоко, поместите коробку в пакет для заморозки, прежде чем положить ее в морозильную камеру.

Яичница-болтунья с сыром Фета и авокадо

Яичница-болтунья с сыром Фета и авокадо
Распечатать рецепт
Яичница-болтунья с сыром Фета и авокадо
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Яичница -болтунья с сыром Фета и авокадо - рецепт отличного завтрака из полезных и вкусных продуктов, вполне подходящее блюдо для кетодиеты. Сочетание кремовой текстуры, соленого вкуса и свежих ноток превратит каждый прием пищи в настоящее удовольствие. Богатая белками, полезными жирами и витаминами, эта яичница – идеальный способ начать свой день или зарядиться энергией в течение дня.
  2. Яйца куриные взбить с солью. Масло сливочное растопить на сковородке. Влить яичный меланж и жарить постоянно мешая.
  3. Авокадо очистить и освободить от косточки, нарезать мелким кубиком и добавить к яичнице-болтунье, приправить специями и жарить до готовности яиц.
  4. Измельчить сыр Фета и зелень на ваш вкус. Выложить яичницу с авокадо на тарелку и горячей присыпать сыром Фета и зеленью.
  5. Яичница-болтунья с сыром Фета и авокадо готова, нарезать помидор дольками и подать.
  6. Наш рецепт яичницы-болтуньи с сыром Фета и авокадо доказывает, что здоровое питание может быть и невероятно вкусным. Легкая в приготовлении и полная питательных веществ, она станет отличным выбором для каждого, кто ценит свое время и здоровье. Независимо от того, готовите ли вы ее на завтрак, обед или легкий ужин, эта яичница-болтунья с фетой и авокадо зарядит вас энергией и удовлетворит ваши вкусовые рецепторы. Попробуйте ее сегодня и убедитесь сами в ее преимуществах!

Постный майонез из авокадо

Постный майонез из авокадо
Распечатать рецепт
Постный майонез из авокадо
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Постный майонез из авокадо - это рецепт полезного соуса из авокадо, вкусного майонеза для поста. Веганский майонез из авокадо - вкусная и полезная альтернатива традиционному майонезу! Этот простой рецепт позволяет приготовить в домашних условиях вкусный и питательный майонез без яиц, молочных продуктов и других ингредиентов животного происхождения.
  2. Авокадо вымыть, очистить и освободить от косточки. Из лимона выдавить сок.
  3. В чашу блендера выложить авокадо, вылить лимонный сок, сахар и соль, взбить до однородности. Влить масло растительное и опять взбить до гладкой красивой массы.
  4. Постный майонез из авокадо готов, выложить в ёмкость и отправить в холодильник, хранить не более недели. Постный майонез из авокадо - это не только вкусная, но и полезная альтернатива традиционному майонезу. Он прост в приготовлении, универсален и идеально подходит для людей, ведущих здоровый образ жизни.

Хлеб из авокадо

Хлеб из авокадо
Распечатать рецепт
Хлеб из авокадо
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Хлеб из авокадо очень любопытный рецепт хлеба, где вместо масла используется авокадо, ну и конечно если заменить муку пшеничную на цельнозерновую а сахар на сахар коричневый, то хлеб становится очень вкусным, но диетическим.
  2. Авокадо вымыть, удалить косточку, очистить и размять. Из лимона выдавить сок, добавить к авокадо и перемешать.
  3. К авокадо добавить сливки, ванильный экстракт, яйца куриные и сахар. Ещё раз все перемешать.
  4. Муку соединить с солью, содой и разрыхлителем. Перемешать и соединить с авокадной массой. Выместить тесто.
  5. Форму для запекания смазать сливочным маслом. Выложить авокадной тесто и отправить запекаться в разогретую до 190градусов духовку приблизительно на час.
  6. Хлеб из авокадо готов. Охладить сначала минут 10 в форме, затем вынуть, дать остыть, нарезать и наслаждаться этим произведением кулинарного искусства. Не ошибусь, если скажу что хлеб вполне подойдёт для среднеземноморской диеты.

Салат из авокадо, креветок и огурцов

Салат из авокадо, креветок и огурцов
Распечатать рецепт
Салат из авокадо, креветок и огурцов
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат из авокадо , креветок и огурцов - это очень вкусный и лёгкий салат, в то же время за счёт авокадо и креветок, рецепт весьма насыщенный белками, а значит очень полезный. Салат из авокадо, креветок и огурцов идеально подойдёт для средиземноморской диеты.
  2. Креветки вымыть и очистить. Чеснок очистить и измельчить. В сковородку налить оливковое масло и обжарить креветки с чесноком, посолив и поправив специями по вкусу. Охладить.
  3. Авокадо освободить от косточки и очистить, нарезать небольшими дольками. Так же нарезать огурец.
  4. Соединить в салат огурцы, авокадо и креветки, приправить соком лайма, посолить и приправить специями, заправить оливковым маслом.
  5. Салат из авокадо, креветок и огурцов готов, присыпать зеленью по вкусу и можно наслаждаться.