Инструкции
- Мы то, что мы едим, а соответственно это самочувствие и здоровье. Желание секса означает, что у нас все хорошо как физически, так и эмоционально. Низкое же либидо указывает на высокий уровень стресса или гормональные нарушения. Чтобы это исправить, попробуйте эти продукты, способные улучшить вашу сексуальную жизнь.
- Устрицы Это удивительный морепродукт, известный как афродизиак, благодаря наличию в нем цинка - важного элемента для мужской фертильности, который помогает регулировать уровень тестостерона. Низкий уровень цинка оказывает негативное влияние на уровень важного мужского гормона. Устрицы - кладезь цинка, но получить этот ценный элемент ещё можно из говядины, свинины, печёной фасоли или тыквенных семечек.
- Лосось О пользе этой вкуснейшей рыбы можно писать мемуары. Она известна наличием тех самых омега-3 жирных кислот, которые также есть в сардинах или тунце. Содержание омега-3 в этих морепродуктах препятствует образованию бляшек в артериях, поддерживая кровообращение и снижая риск заболеваний, связанных с сексуальной дисфункцией.
- Орехи и семена Чтобы оставаться здоровым и в тонусе - всегда имейте при себе пакетик орехов или семечек. Это поможет, когда голод поражает нас в самый неподходящий момент, поэтому полезный перекус поможет вам чувствовать себя сытым дольше, снабжая вас цинком, омега-3, а также L-аргинином, элементами, которые помогут поддерживать ваше либидо.
- Яблоки Яблоки содержат вещество под названием кверцетин — важный антиоксидант из группы флавоноидов, улучшающий кровообращение и снижающий риск развития проблем с простатой и снижающий уровень повышенного кровяного давления. Это помогает с проблемами, связанными с половой функцией, так как повреждённые кровеносные сосуды препятствуют поступлению крови к половым органам. У женщин повышенное кровяное давление снижает либидо и желание секса.
- Шафран Это отличная добавка к пище, которая улучшает настроение и память. Ещё его рекомендуют при преждевременной эякуляции и бесплодии. Некоторые люди используют шафран как маску на кожу головы против выпадения волос.
- Персики Фрукты, помимо обалденного вкуса, богаты витамином С, который улучшает качество и количество спермы, поэтому используются для лечения бесплодия. Насыщенные ещё рядом микроэлементов влияют на физическое здоровье и репродуктивные способности, облегчают симптомы ПМС и спасают от депрессии.
- Бананы В состав бананов входит фермент бромелайн, повышающий либидо и борющийся с импотенцией у мужчин. Ещё бананы богаты на фосфор и витамин В, повышающие уровень энергии и удовольствия в организме.
