Архивы

Лазанья «Четыре сыра»

Лазанья «Четыре сыра»
Распечатать рецепт
Лазанья «Четыре сыра»
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Лазанья «Четыре сыра» (Quattro Formaggi) с помидорами — это изысканная вариация классики. В отличие от тяжелой мясной лазаньи, здесь акцент сделан на богатом сливочно-сырном вкусе и легкой кислинке томатов. Свежие томаты и домашний соус бешамель связывают это сырное изобилие, превращая каждый кусочек в тающее во рту гастрономическое приключение. Это идеальное блюдо для уютного ужина, когда хочется чего-то по-настоящему изысканного, но домашнего.
  2. Если используете свежие помидоры, снять с них кожуру, надрезав крестиком и залить кипятком на минуту. Нарезать кубиками. Обжарить на оливковом масле мелко нарезанный чеснок, добавить помидоры и тушить на медленном огне 10–15 минут, пока лишняя влага не уйдет. В конце добавить соль и свежий базилик.
  3. В сотейнике растопить масло сливочное, всыпать муку пшеничную и быстро перемешать венчиком, обжаривая 1–2 минуты. Начать вливать молоко тонкой струйкой, постоянно помешивая, чтобы не было комочков. Варить на слабом огне до загустения (консистенция жидкой сметаны). Добавить соль и мускатный орех.
  4. Моцареллу и Пармезан натереть на терке. Горгонзолу нарезать мелкими кубиками или раскрошите. Рикотту можно смешать с парой ложек бешамеля, чтобы она стала более податливой.
  5. На дно формы для запекания выложить немного бешамеля и томатного соуса. Слой 1: Листы лазаньи + Рикотта + немного Горгонзолы + соус Бешамель.Слой 2: Листы лазаньи + Томатный соус + Моцарелла + Пармезан. Повторять слои, пока не закончатся ингредиенты. Верхний слой листов обильно залить остатками Бешамеля и густо посыпать Пармезаном и Моцареллой для золотистой корочки.
  6. Разогреть духовку до 180–200°C. Выпекать 30–40 минут. Если верх начнет подгорать слишком быстро, накрыть форму фольгой на первые 20 минут. После того как достанете лазанью из духовки, дайте ей «отдохнуть» 10–15 минут. Это нужно, чтобы сыр и соус немного схватились, тогда при нарезке слои останутся ровными и красивыми.
  7. Лазанья «Четыре сыра» с помидорами — это блюдо, которое объединяет людей за столом. Оно самодостаточно, но в компании с бокалом охлажденного белого вина и легким микс-салатом превращается в полноценный ресторанный опыт прямо у вас дома. Приятного аппетита и пусть каждый вечер будет таким же теплым и насыщенным, как этот ужин!

Ленивая лазанья на сковороде

Ленивая лазанья на сковороде
Распечатать рецепт
Ленивая лазанья на сковороде
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Ленивая лазанья на сковороде — это идеальное решение, если вы ищете способ насладиться классическим вкусом лазаньи, не тратя много времени на запекание. Это блюдо сочетает в себе богатый, насыщенный мясной соус и мягкие листы лазаньи, приготовленные всего за час на одной сковороде. Минимум хлопот, максимум удовольствия! Это идеальный вариант для быстрого семейного ужина или когда хочется чего-то уютного и сытного.
  2. Лук репчатый, морковь и чеснок очистить, вымыть и мелко нарезать. Обжарьте нарезанные лук, морковь и измельченный чеснок на сковороде с небольшим количеством масла до мягкости. Добавить
  3. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и тушить 30 минут для получения густого и насыщенного соуса. Поломать листы лазаньи на небольшие кусочки и аккуратно вставить их прямо в соус, слегка утопив лопаткой. Готовить под крышкой ещё 20 минут, пока листы не станут полностью мягкими.
  4. Посыпать блюдо сыром, снова накрыть и подержать 5–10 минут до его расплавления. Дать лазанье чуть постоять перед подачей.
  5. Ленивая лазанья на сковороде — это не просто быстрый рецепт, это новый подход к классике, который сохраняет всю глубину вкуса традиционного итальянского блюда. Сочное мясо, ароматный томатный соус и нежные листы пасты, объединенные под сырной шапкой, подарят вам настоящий гастрономический восторг без лишних затрат времени. Приятного аппетита!

Отбивные Капрезе

Отбивные Капрезе
Распечатать рецепт
Отбивные Капрезе
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Отбивные Капрезе — это блестящий и современный способ объединить сытное основное блюдо с классической свежестью итальянского салата. Это идеальное решение для ужина, когда вы хотите приготовить что-то быстрое, легкое, но при этом изысканное и полное летних вкусов.
  2. Сочные свиные (или куриные) отбивные сначала обжариваются до золотистой корочки, а затем отправляются в духовку, где покрываются слоем свежей моцареллы, спелых помидоров и ароматного базилика. Завершающий штрих – глянцевая бальзамическая глазурь – придает блюду необходимую пикантность и глубину. Это простое, но эффектное блюдо, которое перенесет вас прямиком на Средиземноморье.
  3. Разогреть духовку до 180°C. Промокните мясо бумажными полотенцами, чтобы убрать лишнюю влагу. Это важно для получения хорошей корочки. Обильно натереть отбивные с обеих сторон солью, черным перцем и сушёным базиликом или итальянскими травами. Далее нарезать помидоры и сыр моцарелла кружочками
  4. Разогреть оливковое масло в большой, жаропрочной сковороде (чугунной или со съемной металлической ручкой) на среднем или средне-сильном огне. Выложить отбивные на горячую сковороду (не переполняйте). Обжарить по 3-4 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневой корочки. Цель — запечатать соки и создать вкус, а не прожарить полностью. Если ваша сковорода не подходит для духовки, переложить обжаренные отбивные в форму для запекания.
  5. На каждую обжаренную отбивную положить ломтик моцареллы, а затем кружочек помидора. Поставить сковороду (или форму) в разогретую духовку. Запекайте примерно 8-15 минут (время зависит от толщины отбивных) или пока моцарелла не расплавится и не начнет пузыриться, а внутренняя температура мяса не достигнет 70-71°C
  6. Пока мясо запекается, смешать бальзамический уксус и мед (или сахар) в небольшой кастрюле. Нагреть на среднем огне, довести до кипения, затем уменьшить огонь. Варить 3-5 минут, пока смесь не загустеет до сиропообразного состояния. Снять с огня.
  7. Достать отбивные из духовки. Украсить щедрой порцией свежих листьев базилика. Сбрызнуть каждую отбивную небольшим количеством оливкового масла. Полить тонкой струйкой бальзамической глазури сверху. Подавать немедленно! Совет: Для более насыщенного вкуса намажьте обжаренную отбивную 1 ч. л. соуса песто перед тем, как положить моцареллу и помидор.
  8. Отбивные Капрезе — это победа простоты над сложностью. Вы убедились, что для создания итальянской классики не требуется много времени или редких ингредиентов. Это блюдо доказывает, что самые яркие вкусы часто рождаются из минимального набора свежих, качественных продуктов. Блюдо получается сочным, нежным и невероятно ароматным, идеально подходящим как для тихого семейного ужина, так и для приема гостей. Наслаждайтесь этим вкусом солнечной Италии!

Протеиновая пицца

Протеиновая пицца
Распечатать рецепт
Протеиновая пицца
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Протеиновая пицца- это не просто ПП-рецепт, это полноценная, вкусная и сытная пицца с высоким содержанием белка и минимумом "пустых" углеводов. Основу для неё мы готовим из мягкого нежирного творога и цельнозерновой муки, что делает корж воздушным внутри и хрустящим снаружи, обеспечивая при этом мощный белковый заряд. Начинка классическая и полезная: куриное филе, свежие овощи и немного нежирной моцареллы. Приготовьте эту пиццу, и вы навсегда пересмотрите свое отношение к фитнес-блюдам!
  2. В глубокой миске размять или взбить блендером творог с яйцом до однородной кремовой консистенции. Добавить муку цельнозерновую, разрыхлитель, соль и специи. Быстро замесить мягкое, слегка липкое тесто. Если тесто слишком липнет, добавить еще немного муки (1–2 ст. л.). Не нужно месить долго. На присыпанной мукой поверхности или прямо на пергаментной бумаге (чтобы не прилипло) раскатать тесто в тонкий круг или прямоугольник толщиной около 5–7 мм.
  3. Разогреть духовку до 180–200 °C. Переложить корж вместе с пергаментом на противень. Выпекать основу 10–15 минут. Корж должен немного подсохнуть и стать плотным.
  4. Смешать томатный соус или пюре с солью и специями. По желанию, можно добавить ложку греческого йогурта для более нежной текстуры. Смазать готовую основу соусом, оставляя небольшие края. Нарезать предварительно запечённую или отварную курицу, грибы и помидоры. Равномерно распределить их по соусу. Сверху посыпьте натёртым сыром.
  5. Вернуть пиццу в духовку и выпекайте еще 7–12 минут, пока сыр полностью не расплавится и края теста не подрумянятся. Достать готовую протеиновую пиццу, дать ей немного остыть, нарезать и подать.
  6. Для увеличения содержания белка и снижения калорийности можно заменить часть сыра высокобелковым сыром (например, протеиновой моцареллой) или использовать больше куриного филе.
  7. Протеиновая пицца на творожном тесте – живое доказательство того, что диетическое питание может быть невероятно вкусным. Вы получаете любимое блюдо, но в абсолютно новой, полезной и высокобелковой интерпретации. Используя творожную основу, мы не просто снижаем калорийность, а сознательно повышаем питательную ценность каждого кусочка. Это отличный выбор для обеда или ужина после тренировки. Готовьте, наслаждайтесь и достигайте своих фитнес-целей, не отказывая себе во вкусе! Приятного аппетита!

Итальянский творожно-яичный омлет Капрезе

Итальянский творожно-яичный омлет Капрезе
Распечатать рецепт
Итальянский творожно-яичный омлет Капрезе
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Итальянский творожно-яичный омлет Капрезе — идеальный способ насладиться классическими итальянскими вкусами. Он не только сытный, но и удивительно ароматный, напоминая собой настоящую пиццу или знаменитый салат. Попробуйте этот рецепт и сделайте ваше утро по-настоящему солнечным и вкусным!
  2. Смешать яйца куриные и творог до однородности. Добавить в смесь кубики сыра моцарелла, разрезанные пополам помидоры черри, сушёные травы и соль. Вылить омлет на разогретую сковороду и готовить под крышкой, пока моцарелла полностью не расплавится. При подаче можно украсить блюдо свежим базиликом.
  3. Погрузитесь в атмосферу Италии с этим простым, но невероятно вкусным омлетом! Сочетание нежной моцареллы, сочных помидоров и ароматных трав превратит обычный завтрак в настоящее кулинарное путешествие, напоминая классический салат Капрезе.

Пицца Капрезе

Пицца Капрезе
Распечатать рецепт
Пицца Капрезе
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Пицца Капрезе — это идеальное сочетание простоты и изысканности, вдохновленное знаменитым итальянским салатом. Эта пицца покоряет сердца своей свежестью, легкостью и невероятным ароматом. В ее основе лежат только самые лучшие и свежие ингредиенты: спелые томаты, нежная моцарелла и ароматный базилик, которые вместе создают настоящую симфонию вкуса. Это не просто еда, это маленькое путешествие в солнечную Италию с каждым кусочком.
  2. В 150 мл теплой воды растворить дрожжи и сахар. Оставить на 10 минут. В большой миске смешать муку пшеничную и соль. Влить дрожжевую смесь и оливковое масло. Замесить мягкое, эластичное тесто. Накрыть полотенцем и оставить в теплом месте на 1 час, чтобы оно подошло.
  3. Разогреть духовку до 220°C. Раскатать тесто в круглую лепешку. Смазать тонким слоем оливкового масла. Выложить на тесто кусочки моцареллы и половинки томатов черри. Посыпать солью и перцем.
  4. Выпекать пиццу 10-15 минут, пока корочка не станет золотистой, а сыр полностью не расплавится. После выпекания украсьте пиццу свежими листьями базилика. Полить небольшим количеством оливкового масла.
  5. Пицца Капрезе — это не просто блюдо, это воплощение итальянского подхода к еде: просто, свежо и невероятно вкусно. Ее легкая основа и свежая начинка делают ее идеальным выбором как для семейного ужина, так и для встречи с друзьями. Насладитесь этим кулинарным шедевром, который принесет радость и аромат лета на ваш стол.