Архивы

Салат из грейпфрута, огурца и креветок

Салат из грейпфрута, огурца и креветок.
Распечатать рецепт
Салат из грейпфрута, огурца и креветок.
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат из грейпфрута, огурца и креветок - рецепт вкусного и полезного салата, благодаря составу его можно есть на средиземноморской диете.
  2. Для начала очистить и отварить креветки в подсоленной воде 5 минут. Грейпфрут очистить, в т.ч. и от белой пленки и мелко нарезать.
  3. Приготовить соус из тщательно перемешанного соевого соуса, меда. горчицы и оливкового масла.
  4. Измельчить огурец и соединить с грейпфрутом, креветками и мелко порванными салатными листьями.
  5. Посолить, поперчить по вкусу и полить приготовленным соусом.
  6. Салат из грейпфрута, огурца и креветок готов. Можно подавать к столу.

Салат с адыгейским сыром

Салат с адыгейским сыром.
Распечатать рецепт
Время подготовки
4
Время приготовления
10 минут
Время подготовки
4
Время приготовления
10 минут
Салат с адыгейским сыром.
Распечатать рецепт
Время подготовки
4
Время приготовления
10 минут
Время подготовки
4
Время приготовления
10 минут
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат с адыгейским сыром очень полезный салат, можно использовать на средиземноморской диете. Адыгейский сыр, с его мягким и слегка солоноватым вкусом, прекрасно сочетается со свежестью огурцов, сладостью помидоров и ароматными специями. Приготовьте этот салат и насладитесь здоровым и вкусным угощением!
  2. Выложить в салатницу промытый и порванный руками салат. Добавить огурцы кружочками и помидоры дольками.
  3. Следующий ингридиент салата нашинкованный кольцами лук. Теперь добавить перец сладкий соломкой и сыр адыгейский кубиками.
  4. Посолить, посыпать базиликом и заправить оливковым маслом.
  5. Вкусный диетический салат с адыгейским сыром готов. Можно подавать. Этот салат прост в приготовлении, богат вкусами и текстурами и идеально подходит как для легкого обеда или ужина, так и в качестве эффектного дополнения к любому столу.
  6. Салат с адыгейским сыром – отличный выбор для тех, кто ищет легкое, вкусное и питательное блюдо. Простота его приготовления делает его идеальным для быстрого темпа жизни, а богатый вкус и питательные свойства превращают его в предпочтительный выбор. Насладитесь этим гармоничным сочетанием свежих овощей и нежного адыгейского сыра – аппетитное и полезное удовольствие на любой вкус! Приятного аппетита!

Салат из капусты с огурцами

Салат из капусты с огурцами.
Распечатать рецепт
Порции
4
Порции
4
Салат из капусты с огурцами.
Распечатать рецепт
Порции
4
Порции
4
Ингредиенты
Инструкции
  1. Салат из капусты с огурцами - рецепт классический, но очень вкусный и простой в приготовлении. Отличное блюдо в любое время года. Содержит большое количество витаминов, минералов и клетчатки.
  2. Капусту белокочанную, лучше раннюю вымыть и мелко нашинковать, выложить в миску. Огурец вымыть и нарезать соломкой и соединить с капустой.
  3. Мелко порезать лук зелёный и укроп. Соединить с капустой и опять перемешать. Посолить по вкусу, добавить сахар при желании и уксус, все перемешать.
  4. Для более пикантного вкуса можно добавить в салат чеснок, красный лук или зелень петрушки. Салат можно заправить не только растительным маслом и уксусом, но и йогуртом, сметаной или майонезом. Если вы хотите сделать салат более сытным, можно добавить в него отварной картофель, вареные яйца или куриную грудку.
  5. Салат из капусты с огурцами готов. Вкусный и насыщенный витаминами, можно угощаться и наслаждаться. Это отличный способ добавить в свой рацион больше овощей, и он обязательно понравится всей семье. Кстати подойдёт для средиземноморской диеты.

Греческий салат низкокалорийный

Греческий салат низкокалорийный.
Распечатать рецепт
Греческий салат низкокалорийный.
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Греческий салат низкокалорийный - это более лёгкий рецепт, своеобразная разновидность знаменитого салата , который подойдёт не только для среднеземноморской диеты, но и любой другой системы похудения.
  2. Красный лук очистить, вымыть и нашинковать тонкими полукольцами. Порезать помидоры черри на четыре части, а огурцы кружочками. Сыр Фета порезать кубиками.
  3. На тарелку выложить листья салата. Далее огурцы, помидоры, сыр Фета, оливки. Посолить, поперчить по вкусу.
  4. Выда вить сок из лимона. Из масла оливкового, приправы и сока лимона сделать соус и заправить салат.
  5. Греческий салат низкокалорийный готов. Можно подать. Наслаждайтесь отличным вкусом и стройнейте.