банан

Рисовый хлеб с бананами

Рисовый хлеб с бананами
Распечатать рецепт
Рисовый хлеб с бананами
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Рисовый хлеб с бананами - рецепт легкий, вкусный, быстрый и безглютеновый. Хотите разнообразить свой завтрак или перекус? Предлагаем вам попробовать необычный и полезный рецепт - рисовый хлеб с бананами! Это блюдо не только вкусное, но и питательное, идеально подходит для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает безглютеновую пищу.
  2. Яйца куриные поместить в блендер и слегка взбить. Добавить бананы, йогурт натуральный и масло арахисовое и все перемешать.
  3. Всыпать муку рисовую, разрыхлитель и какао перемешать все до однородной массы. Вылить полученное тесто в форму для выпечки.
  4. Грецкие орехи подробить и присыпать сверху. Отправить запекаться в разогретую до 170 градусов духовку приблизительно на 1 час. Готовность проверить деревянной шпажкой.
  5. Рисовый хлеб с бананами готов. Остудить, нарезать и подать отличный хлеб к завтраку.
  6. Попробуйте этот рецепт и вы откроете для себя новый вкус хлеба! Рисовый хлеб с бананами – это не только полезное, но и очень вкусное блюдо, которое станет отличным дополнением к вашему рациону. Экспериментируйте с начинками и создавайте свои уникальные рецепты!

Домашнее мороженое с бананом и какао

Домашнее мороженое с бананом и какао
Распечатать рецепт
Домашнее мороженое с бананом и какао
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Домашнее мороженое с бананом и какао - рецепт вкусного, летнего десерта, лёгкого в приготовлении, при этом полезного и освежающего.
  2. Очистить бананы, нарезать их крупными кусочками, положить в подходящий контейнер и заморозить в морозильной камере. Когда они будут готовы, поместить их в кухонный комбайн и хорошо измельчить.
  3. Добавить какао, арахисовое масло и мед по вкусу. Взбить до однородной массы, затем добавить раздробленные орехи, перемешать лопаткой.
  4. Домашнее мороженое с бананом и какао готово за 5 минут, украсить ягодами и наслаждаться потрясающим десертом.

Карамелизированные бананы

Карамелизированные бананы
Распечатать рецепт
Карамелизированные бананы
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Карамелизированные бананы - рецепт очень вкусного десерта, попробуйте, вам понравится:)) Позвольте представить вам изысканное лакомство, которое сочетает в себе простоту и утонченность – карамелизированные бананы. Это блюдо – идеальный десерт для любого случая, будь то уютный домашний вечер или званый ужин. Сочные бананы, обжаренные в сладкой карамели, создают неповторимый вкус, который покорит сердца даже самых взыскательных гурманов.
  2. На маленьком огне, в сковородке растопить сливочное масло. Добавить сахар и перемешать. Дать сахару раствориться.
  3. Аккуратно влить 50 мл воды, перемешать. Бананы очистить и нарезать небольшими кусочками. Выложить в карамель.
  4. Обжарить бананы с двух сторон до красивого золотистого цвета, приблизительно по пару минут с каждой стороны. Присыпать корицей по вкусу.
  5. Карамелизированные бананы готовы. Выложить в тарелку, украсить мятой и наслаждаться.
  6. Карамелизированные бананы – это не просто десерт, это настоящее кулинарное наслаждение. Их нежная текстура и богатый карамельный вкус делают их идеальным завершением любого приема пищи. Позвольте себе насладиться этим простым, но изысканным блюдом, и вы обязательно захотите повторить этот опыт снова и снова.

Лёгкая банановая диета

Лёгкая банановая диета
Распечатать рецепт
Лёгкая банановая диета
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Лёгкая банановая диета — что это такое и от чего она помогает? Эта диета имеет несколько названий — утренняя банановая диета, лёгкая банановая диета и японская диета.
  2. Своим возникновением диета обязана Сумико Ватанбе - японскому фармацевту и медицинскому эксперту, которая решила помочь мужу сбросить накопившиеся лишние килограммы с помощью средств традиционной японской медицины.
  3. Следуя простому плану: съедать по банану каждое утро, ее мужу удалось похудеть на 20 килограммов. Слухи о волшебной диете быстро распространились, и вскоре бананы начали исчезать с прилавков магазинов. Увлечение распространилось и на Америку.
  4. Вот правила этого режима: - Вы должны съесть банан на завтрак. - Вы можете есть обычные вещи на обед и ужин, которые вы всегда едите. Важно есть до сытости, не переедать и не заедать десертом. - Во время еды можно пить только воду. Вне времени приема пищи вы можете пить низкокалорийные напитки, такие как чай и кофе. - Ешьте медленно и наслаждайтесь каждым кусочком. - Вы должны поужинать не позднее 20:00. - Ложитесь спать не позднее полуночи и постарайтесь выспаться.
  5. Этот режим действительно выглядит как все медицинские советы по здоровому образу жизни и нет прямых доказательств того, что он работает «волшебным образом». Вы, безусловно, снизите уровень стресса и сбросите лишние килограммы, если будете придерживаться сбалансированной диеты, есть больше фруктов, вовремя ложиться спать и пить много воды. Это основные правила банановой диеты.
  6. Что ещё произойдет с вашим организмом, если съедать два банана в день: Вы восполните нехватку витаминов, так как бананы содержат 15% суточной нормы витамина С и богаты витамином B6. Это помогает организму вырабатывать инсулин, гемоглобин и аминокислоты, участвующие в создании новых здоровых клеток.
  7. Вы станете более энергичным, потому что калий, содержащийся в бананах, предотвращает мышечные спазмы, а углеводы дают достаточно энергии и выносливости для интенсивных тренировок.
  8. Ваше кровяное давление придёт в норму, так как бананы содержат около 420 мг калия, что значительно способствует снижению артериального давления.
  9. Вы избавитесь от лишних килограммов. Бананы богаты клетчаткой и создают чувство сытости. Тип крахмала, который они содержат, снижает аппетит, уровень сахара в крови и повышает чувствительность к инсулину. А регуляция инсулина напрямую зависит от того, будете ли вы накапливать лишний жир.
  10. Снижается риск анемии. Анемия - результат уменьшения эритроцитов и низкого уровня гемоглобина в крови. Бананы содержат много железа, которое стимулирует выработку эритроцитов, а витамин B6 регулирует уровень глюкозы в крови.
  11. Улучшается пищеварение. Бананы легко усваиваются и не раздражают желудочно-кишечный тракт. Резистентный крахмал, содержащийся в бананах, не переваривается и попадает в толстую кишку, где служит эффективной питательной средой для полезных бактерий. Их можно есть при гастрите и изжоге, они помогают восстановить минералы, потерянные при диарее.
  12. Уровень стресса снижается. Бананы улучшают настроение. Они содержат триптофан, который необходим организму для выработки серотонина, так называемого «гормона счастья». Один банан содержит около 27 мг магния. Этот минерал отвечает за хорошее настроение и здоровый сон.

Банановое масло

Банановое масло
Распечатать рецепт
Банановое масло
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Банановое масло - очень любопытный рецепт американской кухни, вкусная, отличная десертная закуска для завтрака.
  2. Бананы вымыть, очистить и нарезать небольшими кусочками. Выложить в катрюльку. Добавить ананас вместе с сиропом. Выдавить сок из лимона. Перемешать.
  3. Засыпать сахаром и включить медленный огонь. Довести до кипения и постоянно помешивая варить до полного размягчения.
  4. Перебить погружным блендером до однородности горячим и разлить по стерилизованные баночкам, закупорить. Хранить в холодильнике не более 10 дней.
  5. Банановое масло готово, намазать на хлеб, кекс или булочку и приятного вам завтрака.

7 продуктов для чувственного секса

7 продуктов для чувственного секса
Распечатать рецепт
7 продуктов для чувственного секса
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Мы то, что мы едим, а соответственно это самочувствие и здоровье. Желание секса означает, что у нас все хорошо как физически, так и эмоционально. Низкое же либидо указывает на высокий уровень стресса или гормональные нарушения. Чтобы это исправить, попробуйте эти продукты, способные улучшить вашу сексуальную жизнь.
  2. Устрицы Это удивительный морепродукт, известный как афродизиак, благодаря наличию в нем цинка - важного элемента для мужской фертильности, который помогает регулировать уровень тестостерона. Низкий уровень цинка оказывает негативное влияние на уровень важного мужского гормона. Устрицы - кладезь цинка, но получить этот ценный элемент ещё можно из говядины, свинины, печёной фасоли или тыквенных семечек.
  3. Лосось О пользе этой вкуснейшей рыбы можно писать мемуары. Она известна наличием тех самых омега-3 жирных кислот, которые также есть в сардинах или тунце. Содержание омега-3 в этих морепродуктах препятствует образованию бляшек в артериях, поддерживая кровообращение и снижая риск заболеваний, связанных с сексуальной дисфункцией.
  4. Орехи и семена Чтобы оставаться здоровым и в тонусе - всегда имейте при себе пакетик орехов или семечек. Это поможет, когда голод поражает нас в самый неподходящий момент, поэтому полезный перекус поможет вам чувствовать себя сытым дольше, снабжая вас цинком, омега-3, а также L-аргинином, элементами, которые помогут поддерживать ваше либидо.
  5. Яблоки Яблоки содержат вещество под названием кверцетин — важный антиоксидант из группы флавоноидов, улучшающий кровообращение и снижающий риск развития проблем с простатой и снижающий уровень повышенного кровяного давления. Это помогает с проблемами, связанными с половой функцией, так как повреждённые кровеносные сосуды препятствуют поступлению крови к половым органам. У женщин повышенное кровяное давление снижает либидо и желание секса.
  6. Шафран Это отличная добавка к пище, которая улучшает настроение и память. Ещё его рекомендуют при преждевременной эякуляции и бесплодии. Некоторые люди используют шафран как маску на кожу головы против выпадения волос.
  7. Персики Фрукты, помимо обалденного вкуса, богаты витамином С, который улучшает качество и количество спермы, поэтому используются для лечения бесплодия. Насыщенные ещё рядом микроэлементов влияют на физическое здоровье и репродуктивные способности, облегчают симптомы ПМС и спасают от депрессии.
  8. Бананы В состав бананов входит фермент бромелайн, повышающий либидо и борющийся с импотенцией у мужчин. Ещё бананы богаты на фосфор и витамин В, повышающие уровень энергии и удовольствия в организме.