лосось

7 продуктов для чувственного секса

7 продуктов для чувственного секса
Распечатать рецепт
7 продуктов для чувственного секса
Распечатать рецепт
Инструкции
  1. Мы то, что мы едим, а соответственно это самочувствие и здоровье. Желание секса означает, что у нас все хорошо как физически, так и эмоционально. Низкое же либидо указывает на высокий уровень стресса или гормональные нарушения. Чтобы это исправить, попробуйте эти продукты, способные улучшить вашу сексуальную жизнь.
  2. Устрицы Это удивительный морепродукт, известный как афродизиак, благодаря наличию в нем цинка - важного элемента для мужской фертильности, который помогает регулировать уровень тестостерона. Низкий уровень цинка оказывает негативное влияние на уровень важного мужского гормона. Устрицы - кладезь цинка, но получить этот ценный элемент ещё можно из говядины, свинины, печёной фасоли или тыквенных семечек.
  3. Лосось О пользе этой вкуснейшей рыбы можно писать мемуары. Она известна наличием тех самых омега-3 жирных кислот, которые также есть в сардинах или тунце. Содержание омега-3 в этих морепродуктах препятствует образованию бляшек в артериях, поддерживая кровообращение и снижая риск заболеваний, связанных с сексуальной дисфункцией.
  4. Орехи и семена Чтобы оставаться здоровым и в тонусе - всегда имейте при себе пакетик орехов или семечек. Это поможет, когда голод поражает нас в самый неподходящий момент, поэтому полезный перекус поможет вам чувствовать себя сытым дольше, снабжая вас цинком, омега-3, а также L-аргинином, элементами, которые помогут поддерживать ваше либидо.
  5. Яблоки Яблоки содержат вещество под названием кверцетин — важный антиоксидант из группы флавоноидов, улучшающий кровообращение и снижающий риск развития проблем с простатой и снижающий уровень повышенного кровяного давления. Это помогает с проблемами, связанными с половой функцией, так как повреждённые кровеносные сосуды препятствуют поступлению крови к половым органам. У женщин повышенное кровяное давление снижает либидо и желание секса.
  6. Шафран Это отличная добавка к пище, которая улучшает настроение и память. Ещё его рекомендуют при преждевременной эякуляции и бесплодии. Некоторые люди используют шафран как маску на кожу головы против выпадения волос.
  7. Персики Фрукты, помимо обалденного вкуса, богаты витамином С, который улучшает качество и количество спермы, поэтому используются для лечения бесплодия. Насыщенные ещё рядом микроэлементов влияют на физическое здоровье и репродуктивные способности, облегчают симптомы ПМС и спасают от депрессии.
  8. Бананы В состав бананов входит фермент бромелайн, повышающий либидо и борющийся с импотенцией у мужчин. Ещё бананы богаты на фосфор и витамин В, повышающие уровень энергии и удовольствия в организме.

Кулебяка с рисом и рыбой

Кулебяка с рисом и рыбой
Распечатать рецепт
Кулебяка с рисом и рыбой
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Кулебяка с рисом и рыбой - старинный русский рецепт очень вкусного пирога с начинкой из рыбы, риса и яиц. Отличная закуска и насыщенный перекус.
  2. Дрожжи развести в теплом молоке, добавить половину чайной ложки соли, сахар и 50 гр муки пшеничной, дать подойти. Когда опара вырастет вдвое, добавить яйцо куриное и 50 гр растопленного сливочного масла, перемешать.
  3. Всыпать муку и замесить тесто. Накрыть полотенцем и отправить в теплое место подходить.
  4. Отварить рис и охладить. Отварить, охладить и очистить два яйца. Лук репчатый очистить, вымыть и измельчить. Слегка обжарить на оливковом масле. Зелень вымыть и измельчить.
  5. Щуку перемолоть в фарш, добавить к луку и обжарить до румяности. Посолить и приправить специями по вкусу. Лосось нарезать на тонкие кусочки и обжарить на оливковом масле с двух сторон.
  6. Остаток сливочного масла соединить с рисом, перемешать. Соединить с зеленью и ещё раз перемешать. Яйца порубить.
  7. Тесто разделить на три неравных части. Среднюю часть раскатать в овал. Выложить рисовый фарш. Затем сверху фарш из щуки. Следующий слой рубленные яйца. И затем разложить лосось.
  8. Большую часть теста раскатать и накрыть сверху начинку так, чтобы можно было тесто по краям защипать. Остатком теста украсить кулебяку. Смазать желтком.
  9. Дать настояться минут 15. Отправить запекаться в духовку, разогретую до 200 градусов на 20 минут.
  10. Кулебяка с рисом и рыбой готова, слегка охладить, нарезать и подать. Приятного аппетита.

Запеканка с брокколи и лососем

Запеканка с брокколи и лососем
Распечатать рецепт
Запеканка с брокколи и лососем
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Запеканка с брокколи и лососем вкусный рецепт для кетодиеты, а о пользе брокколи и лосося можно говорить и говорить, но лучше попробовать. Нежная рыбка в сочетании с ароматными соцветиями брокколи, запеченные в сливочно-яичной заливке, подарят вам не только гастрономическое наслаждение, но и заряд энергии и здоровья.
  2. Отварить рис, отставить. Затем отварить брокколи в подсоленной воде минут 5. Сыр твердый натереть на тёрке.
  3. Форму для запекания смазать сливочным маслом. Выложить и разравнять по форме рис.
  4. Лосось нарезать тонкими кусочками и выложить поверх риса. Между лососем выложить брокколи.
  5. Из сметаны, сливок, натёртого сыра и яйца приготовить заливку для запеканки, все соединив. Посолить, поперчить и залить рис с брокколи и лососем.
  6. Отправить в духовку запекаться при температуре 180–200°C до зарумянивания минут на 20–25 .
  7. Запеканка с брокколи и лососем готова, можно подать. Эта запеканка с брокколи и лососем станет вашим новым фаворитом! Это блюдо - отличный вариант для тех, кто следит за своим питанием, ведь оно содержит мало калорий и много полезных веществ.

Рулет из лосося

Рулет из лосося
Распечатать рецепт
Рулет из лосося
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Рулет из лосося, звучит уже вкусно, приготовьте по этому рецепту и убедитесь, что не только звучит, а это очень бесподобно и красиво.
  2. Очистить и отварить морковь в кипящей подсоленной воде,охладить и нарезать мелкими кубиками . Отварить в кипящей воде зеленый горошек. Петрушку вымыть, обсушить и разобрать на листики и измельчить.
  3. Хлеб размочить в молоке. Измельчить камбалу блендером в пюре. Соединить размоченный и слегка отжатый хлеб, белок, мускатный орех, соль и перец. Перемешать до однородности.
  4. Добавить в фарш морковку, зеленый горошек и петрушку.Снова все аккуратно перемешать, поставить в холодильник.
  5. Срезать с утолщенной части одного филе продольный кусок шириной примерно 3 см так, чтобы спинка и брюшко получились одинаковой толщины.
  6. На втором филе сделать на утолщенной части вправо и влево глубокий продольный надрез, не доходя до края 1,5 см. Раскрыть эту часть.У вас должно получиться три куска один большой, второй поменьше и третий в виде толстого бруска.
  7. Выложить по центру большого куска половину приготовленной начинки, оставив с каждой стороны по 5 см свободными. Поместить на начинку брусок лосося.
  8. Сверху распределить оставшуюся начинку, накрыть меньшим куском рыбы. Приподнять свободные края нижнего филе и закрепить их деревянными зубочистками. Смазать рулет маслом, завернуть в фольгу и отправить в разогретую до 200 °С духовку на 35 мин.
  9. Охладить до комнатной температуры, потом отправить в холодильник. Рулет из лосося готов, перед подачей снять фольгу, удалить зубочистки и нарезать рулет порционными кусками.

Омлет с копчёным лососем

Омлет с копчёным лососем
Распечатать рецепт
Омлет с копчёным лососем
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Омлет с копчёным лососем очень вкусное белковое блюдо, рецепт уникален тем, что его можно использовать как на средиземноморской диете, так и на диете Дюкана.
  2. Представляем вам изысканный и простой рецепт омлета с копчёным лососем – идеальный выбор для завтрака выходного дня или лёгкого бранча. Нежный омлет, приготовленный из свежих яиц, прекрасно сочетается с ароматным копчёным лососем, создавая неповторимый вкус. Это блюдо не только восхитительно на вкус, но и богато белком и полезными жирными кислотами Омега-3.
  3. Лосось нарезать тонкими полосками. Яйца куриные взбить с солью и перцем. В кастрюльке подогреть молоко. Влить туда же взбитые яйца куриные и варить на медленном огне постоянно помешивая.
  4. На растительном масле обжарить нарезанный лук зелёный с лососем. После загустения яичной массы соединить с лососем и обезжиренным творогом.
  5. Омлет с копчёным лососем готов. Подать украсив зелёным луком.
  6. Этот омлет с копчёным лососем – это не просто еда, это настоящее удовольствие, которое легко приготовить. Он идеально подходит для тех, кто ценит вкусную и здоровую пищу, но не хочет тратить много времени на приготовление. Попробуйте этот рецепт, и вы обязательно добавите его в список своих любимых блюд!

Суп финский со сливками и лососем

Суп финский со сливками и лососем
Распечатать рецепт
Суп финский со сливками и лососем
Распечатать рецепт
Ингредиенты
Инструкции
  1. Суп финский со сливками и лососем традиционный рецепт финской кухни. Финский суп со сливками и лососем, или «Лохикейтто», — это восхитительное блюдо, которое согреет вас в холодный день. Этот суп, родом из Финляндии, представляет собой нежное сочетание лосося, картофеля, моркови и сливок. Он не только невероятно вкусный, но и полезный, так как богат белком и омега-3 жирными кислотами.
  2. Лук репчатый очистить, вымыть и отправить вариться целиком с суповым набором периодически снимая пену. Извлечь из бульона суповой набор, процедить и отправить на плиту.
  3. Лук репчатый, картофель и морковь очистить и вымыть. Нарезать картофель, лук репчатый и морковь мелкими кубиками и всыпать в бульон.
  4. После закипания добавить нарезанный лосось, соль и специи, варить 20 минут удаляя пену.
  5. Влить сливки, довести суп до кипения, снять с огня и дать настояться.
  6. Суп финский со сливками и лососем готов, при подаче присыпать зеленью.
  7. Приготовление финского супа со сливками и лососем — это простой и быстрый способ порадовать себя и своих близких вкусным и питательным блюдом. Этот суп идеально подходит для семейного обеда или ужина, а также для особых случаев. Попробуйте этот рецепт, и вы обязательно влюбитесь в его нежный вкус и аромат.